新的收获

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　　新年到新气象。盘点过去的一年，我们企盼着新的收获。在“发展是硬道理”的指引下，我们必须紧紧跟上时代的步伐，不断汲取新的知识，适应新的变化，使养生保健的理念与方法更为科学。
　　就如一切的生物在初始的时候往往并不好看，一切的变更刚开始也是如此。世界上每发明一种药都是创新之事，如果你不愿意使用，就有可能患新的疾病。新的事物随着时间的动转会不断出现，往往与旧的习俗不融洽，如果墨守陈规，不仅会受到损失而且也不合时宜……过于求速是实现目标的最大障碍之一，就像你锻炼身体要循序渐进，你的心态要保持戒骄戒躁，你学习一项新的技能也不宜急于求成，重要的在于次序、分配与选择乃是敏捷之所系。成败之关键。对于身体上任何新的症候都不可小视，须要及时向医生请教。医生之中有些是对于病人的脾气很纵容迁就，以致不能迅速收到治疗之效：又有些人则是照本宣科治病而对于病人的实情不充分注重，效果也不见得最好。因此选择医生最好选那个最熟悉你的体格的医生。
　　一个人不可强给自己加上一种不断的继续的习惯，而应当稍有间歇。因为这种休息或间歇可以援助新的尝试。另外，假如一种习惯永远继续的话，他不仅练习了他的优点，连谬误也一定要练习了，因为很多人的习惯之中优点与谬误同在，区分起来十分困难。这种情形，除了用适合的间歇和休息，没有别的补救之策。
　　人们的思想多是依从着他们的愿望的，谈论和言语多是依从着学识和从外面得来的见解，而人们的行为却是随着他们平日的习惯的。对于身体而言，健康的习惯是健康人生的主宰。习惯如果是从早年起始的，那是最好的，可称之为教育。现代社会提倡的健康教育其实是一种培养健康习惯的过程。但是假如个人单独的习惯很难改变。那么共有的联合的习惯其力量就大得多。因为在一个良好的环境下，他人的例子可为我之教训，他人的陪伴可为我之援手，荣誉之心使我摆脱不良的习俗。有人说，老年人的经验，如果是对他经历过的那种事，就可以指导，如果是对新生事物，就可能误导。因此，老年人有热心、有活力而善于接受新思想。新事物乃是一种极好的气质。
　　在科技高度发展的今天，我们努力发展医学，努力寻找更适合的食物、更好的锻炼方法……与此同时，我们不可忽略一个最根本的东西，那就是心理健康。有人说，“内因决定外貌”；祖国医学强调“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”。将心理和身体的调适放在一起，两条线并行不悖，这是医学模式的进步和发展。记得安徽桐城有一个著名的“六尺巷”的故事和一首诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨：万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”人类要开拓健康之坦途，首先要学会宽容和谦让。友善地对待自己和他人，身体才能在阳气的主导下，呈现出蓬勃生机，在新的一年里幸福安康。

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