浅谈初中生健康教育策略与途径

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　　摘要：随着人民生活水平的不断提高，健康也成为人们越发关注的问题。初中学生作为祖国未来的建设者和接班人，更需要具备优秀的体格、强健的体魄以及健康的心理，因此，初中学生的健康教育不容忽视。当前阶段，困扰中学生的健康问题主要包括学生由于营养过剩而导致的肥胖问题、由于缺乏锻炼而产生的身体素质下降的问题、由于过度用眼导致的视力问题、以及受各方面的影响而产生的一些不健康的心理问题，学校对学生进行健康教育的途径应当是多种多样的，笔者对此进行了分析和论述。
　　关键词：初中生;健康教育;策略;途径
　　学校作为教育学生、锻炼学生的主要场所，对学生的身心健康成长负有重要的教育责任。因此，学校要将学生的健康教育，作为教育教学工作的重要内容来抓，有计划、有步骤地安排各种有效的教育方式，营造自由宽松的氛围，创设积极健康的锻炼环境，从而确保学生在学习知识的同时拥有良好的身体素质和优良的心理素质。学校健康教育的途径是多种多样的，可以结合学科教学的特点进行专门的健康教育，也可以结合学校的常规活动安排健康教育的内容，需要注意的一点是，健康教育是一个长期的、持续性的工作，学校对此应当建立长效机制，以保证健康教育的效果，使学生在有效的教学环境中获得相应的教育和锻炼。基于这一问题，笔者从以下几个方面对初中生的健康教育途径进行了论述：
　　一、其实开展体育锻炼，以行动践行健康教育
　　重视学生健康教育的一项重要举措，就是引导和带领学生开展切实的体育锻炼。首先，学校要规范晨跑的相关要求，保证学生晨跑的时间和频率，其次利用上午下午的大课间，为学生安排适合的体育运动，这样一来，学生每天都能够有一定的锻炼时间，长此以往，形成习惯之后，其身体素质会得到相应的改善。其次，学校要重视体育课教学，将体育课作为健康教育的重要途径，结合体育教师的教学情况，安排相应的健康教育内容。因为初中生正处于生长发育、逐渐走向成熟的阶段，有着初生牛犊的锐气，有着敢于尝试和创新新的生活方法的激情，但同样他们也有青春期的困惑和迷茫，要使初中生掌握体育的基本知识、基本技术和基本技能，学会科学锻炼身体，养成经常锻炼身体的习惯。要对初中生进行人文思想教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风，陶冶情操。同时增强组织纪律性，培养勇敢、顽强、进取精神。体育教师要利用一切手段去激发初中生强烈的求知欲，使初中生尽快进入学习角色。教师要用自己积极的情绪，真诚的态度，以及饱满的精神和热情去影响初中生，并在教学中不断采取新颖生动的教学形式去吸引初中生，在教学中做到寓教于乐、寓教于炼，从中体验学习的乐趣，在愉快的情绪中学习锻炼。
　　二、营造健康教育氛围，校园文化渗透健康教育
　　为了让学生更加积极地参与到健康教育中来，需要教师结合学生的实际情况，运用以下具体的措施：一方面，学校可以利用宣传栏、校园文化墙等对加大健康教育的宣传力度，使学生无论身处在学校的什么地方，耳濡目染都是这些教育内容，使之从心理上意识到健康教育的重要性，从而更加积极、更加主动地开展身体锻炼，正视并解决自己身心健康方面存在的问题。另外，预防意外伤害、急救与互救等也是中学健康教育的重点之一，所以安全教育显得尤为重要。最后，还要注意将在学科教学中渗透健康教育。学生大量的困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于身体健康成长、心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现在有利于实施健康辅导的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到健康教育的实效。近年来，已有中学教师在语文、数学、思想品德、生物等科目中尝试渗透健康教育，取得了一些成功的经验。
　　三、开展心理健康教育，保障学生身心健康发展
　　健康教育包括身体健康和心理健康两个方面，随着社会文化的多元化发展，中学生的思想和心理受到各个方面的影响，不免会产生这样或者那样的心理问题，因此，在中学生中开展心理健康教育，也是重要的健康教育内容。由于初中学生正处在心理敏感的青春期，对学生的心理健康教育一方面要引導学生形成正确的思想道德品质，以及正确的价值观、人生观，另一方面还要注意维护学生的自尊心，需要学校和相关教师把握教育的方式和程度。为此，要建立初中生思想政治工作网络，结合世界观、人生观、价值观教育，使初中生学会生存、学会生活、学会学习、学会处置各种心理冲突和矛盾。教师要通过心理咨询解决初中生心理健康问题。对初中生中存在的适应问题、学习问题、人际关系问题、心理问题、神经症问题、人格障碍问题、精神病问题等，要组建机构由受过专门训练的专业人员帮助求询者解决。要结合初中生的心理特点，向初中生传授人际关系、挫折耐受力和自我意识调整等方面的知识，从而提高初中生这三方面的能力。
　　除以上几个方面之外，学校还可以从学生的日常生活方式和生活习惯入手，开展相应的健康教育，为学生提供良好的学习生活环境，保障学生的健康成长。总之，初中学生的健康教育，是一个重要的教育话题，如同德育教育一样，是关系到学生身心健康成长，甚至影响到国家未来发展的重要课题。作为一名教育工作者，应当在传授知识给学生的同时关注学生的身心健康成长，将健康教育纳入到我们的常规教学之中，作为重要的教学环节，不遗余力的贯彻和实践。
　　参考文献：
　　[1]李小鲁.从英国牛津大学心理健康教育模式看初中学生健康教育的创新[J].高教探索，2018（2）：12-13.
　　[2]张锡钦.浅议初中阶段班级健康教育新探索[J].科技创新导报，2017（8）：181-182.
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