高职院校篮球教学及训练方法的研究
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作者:袁振丰
摘 要：在中国，篮球运动已经相当普及，在全民健身活动蓬勃发展的大背景下，高职院校的篮球教学与训练受到越来越多的重视，教学与训练方法也在不断改进，但其中仍存在着一些不足。该文通过对当前高职院校篮球教学与训练现状的分析，提出切实的新方法，以更好地促进高职院校篮球教学的发展。
关键词：高职篮球 篮球教学 篮球训练
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）02（c）-0119-02
篮球运动一直是高校学生们喜欢的一项体育运动，因为篮球运动可以让他们在繁重的学习课程后进行一次彻底的放松。篮球运动因其充满趣味性和竞技属性，无形中提高了学生的身体素质，还有利于培养学生的团结协作能力。通过合适的篮球教学与训练方法不仅可以提高学生的篮球水平，还能提高学生的篮球专业素养，还能在教学过程中坚定学生对于篮球运动的热爱。通过正规的篮球教学以及训练方式，可以在一定程度上避免在打篮球时可能会造成的运动伤害。因此，对于高职院校篮球教学及训练方法的研究刻不容缓。
1 高职院校篮球教学现状
1.1 教学场馆器材、课程教材不足
目前高职院校在公共体育课中的投入仍存在不足，场地设施较差，篮球质量数量不足;教材方面，针对高职院校教学及训练的专门教材很少，学生的篮球基础水平各异，单一的教程让学生难以接受理解，影响教学效果。
1.2 单一的教学与训练模式，忽视学生的主体性
在传统教学模式下，篮球教学和训练模式往往是陈旧和单一的。在很多高校中，篮球训练课程的程序一般是：学校制定教学任务，篮球教师设计好并完成自己的教学内容。在上课时一般都是全体学生一起，教师教授学生一些篮球的技术动作，比如机械性的控球、运球和投球等基本的技术，并将这些动作反复练习，而没有集体性和互动性的练习，没有体现篮球运动的竞争属性和团队协作精神。单调乏味的训练方法最终使学生丧失对于篮球学习的兴趣，最终可能会放弃参加篮球运动，教学效果不佳。
在实际的篮球教学与训练中，由于是很多学生一起上课，教师来主导课程，学生在大多数时候都处于被动学习的状态，在此期间，教师与学生无法进行有效的沟通，学生无法及时表述自己在学习中遇到的问题，逐渐失去了自己的思维空间，最终只能是采用死记硬背的方式来记忆篮球知识技能，缺乏自身理解，就更谈不上将这些技术知识应用在篮球运动中了，长此以往，就会影响学生对于篮球学习的兴趣。
在体育教师的教学过程中，有时会将理论知识与实践脱离开来，理论知识和实际训练不能同步进行，造成教学效果不理想，在理论知识的教学中，仅仅依靠体育教师的口头讲述，或教师示范，而学生无法进行实际的操作演练，在听完课堂上的篮球理论知识后，仍对这些知识一知半解，在后面实际的篮球训练中也无法完成训练目标。
1.3 教学成果考核模式单一
高职院校篮球教学所采用的考核方式仍然是身体素质加运动技能的传统考核方法，考核方式过于单一，根本无法反应学生对于篮球知识的应用能力，且评价标准单一，没有根据不同学生的身体素质状况不同加以区分，无法调动学生参与的积极性，不利于学生培养终身体育的意识。很多教师会提前告知学生考核项目，学生就会为了成绩而参加训练，分数成了他们的目标，忽略了对篮球知识的真正理解和掌握。
2 篮球教学和训练方法的改进策略
2.1 加大场地设施的投入
高职院校应根据学校的实际情况，改造或新建一些篮球场地，购置一些篮球训练所需器材，将篮球训练课程列入重点课程建设项目。
2.2 积极开展篮球教学与训练方法研究与改进
高职院校可以根据学校情况，选派体育教师去国家重点体育院校学习，掌握最新实用的篮球教学与训练方法，提高教学水平和教材开发能力，定期开展教师讨论会，交流教学经验，解决教学中产生的具体问题。在篮球教学过程中，应根据学生的篮球基础能力进行分层次、分班级教学，将对抗性练习和比赛作为主要教学方式，让学生能够充分感受到篮球运动的乐趣，体验拼搏的快乐，培养学生团结协作的精神和能力，重新确立篮球运动在学生心目中的地位。
高职院校体育教师在进行篮球教学过程中，应改进教学方法，采用现代化的教学模式，突破传统教学模式的限制。篮球运动是一项以实际操作为主的运动，传统教学方法中，教师往往是让学生进行大量篮球技术动作的练习，反复练习这些动作会使学生产生厌烦情绪。更重要的是，这些基本技术动作并不能真正很好地用于学生的实际比赛中。对于篮球运动，教师应在实践中培养学生的战略战术和团结协作意识。
在进行篮球教学时，篮球教师不仅要交给学生篮球技巧，也需要以丰富的教学方法来提高学生学习的积极性。这种要求下，教师应减少动作标准统一化的要求，降低技术动作的重复练习时间，给予学生充足的时间和空间，让学生自己探索和认识，培养学生的创新能力和敢于质疑的精神，加上教师的适时指导，设计相应的教学互动，学生可以逐渐形成符合自身条件的技术动作体系，在这种教学模式上，才能收获更好的教学成果。在教学与实战训练中不断改进教学方法，保证达到更好的教学效果。
2.3 丰富教学评价方法
通过丰富的教学评价方法，提高学生学习篮球技能的积极性。在篮球课教学评价中，应重视对学生学习过程的评价和学生的自我评价，必要时也可以引入学生互评的方法，形成多种评价方式相结合的方法。这些评价方法不仅包括学生的篮球技能和体能的评定，更包括多学生的团队协作、运动习惯等综合素质的测评，评价更加全面系统化，更能調动学生学习的自觉性，使学生能够真正地将所学的篮球知识技能应用起来。
2.4 营造良好的校园篮球运动氛围
环境氛围会在一定程度上影响人的成长，良好的校园篮球运动氛围能够直接影响学生体育意识的形成，进而对学生体育价值观、兴趣的产生造成影响。营造一个浓厚的校园篮球氛围，有利于更好地开展篮球教学和训练。学校可以通过举办各式各样的篮球文化活动，比如篮球竞技比赛、篮球知识讲座、组织学生观看经典篮球比赛等，开拓学生视野，提升学生的篮球学习兴趣。通过这些比赛，学生可以将在课堂上学习的知识应用起来，加深对知识的理解，提升篮球水平。
良好的校园篮球运动氛围不仅可以激发学生对于篮球运动的积极性，还可以使学生感受到一种生动的教学氛围，减轻学生的学习压力，让学生得以在轻松愉快的氛围中学会知识技能，对学生的身心健康发展有益。
3 结语
高职院校篮球教学与训练是高职院校体育教学的重要组成部分，在学生综合素质的提高中扮演者重要的角色。因此改变传统的教学与训练模式，将个性化教学的方式引入篮球教学中，是提高篮球教学质量的一种重要途径，教师可以根据不同学生的水平因材施教，注重与学生的互动和交流，尊重学生的差异性，引导学生掌握正确的学习与训练方法，激发学生自主学习和探索的热情，充分发挥学生潜能。通过进行系统科学的篮球训练，提升学生的拼搏精神和团结协作能力，使学生可以更好地适应社会的实际需求。
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