普通高中物理临考指导策略

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　　【内容摘要】本文着重论述在高考最后四个星期的学生心理变化对复习的影响以及对高考可能产生的影响，如何帮助学生走出心理困惑是高三后期复习的核心工作，这也是高三工作能否完美收官的决定因素。
　　【关键词】高考 心理调整 方法指导
　　一、指导学生做好心理防范预期，充分认识考前一个月的重要性
　　高考复习经过一二轮的紧张复习，学生对学科知识已经有了一个全面的认识，进入最后一个月的调整适应阶段。在此阶段，学生和教师很容易陷入“定局论”的误区，学生因为前面的失败往往会带着沉重的思想包袱去复习，教师则认为我该讲的已经讲得差不多了，学生自己看书总结，适当练习就可以了，从意识上学生和教师都容易松懈下来。  迷茫的复习加松懈的思想势必会影响到最后一个月的复习效果和效率。如何让最后一个月发挥最佳的复习效果呢？首先，我们的任课教师應该意识到只要还没有高考，战斗就还没有结束，我们作为战场的指挥员，必须时刻保持警惕，从备课，授课，讲评，总结处处都暗示学生我们还在积极准备，只要考试还没有结束我们就有改变的机会。我们必须通过我们的言行让学生知道最后这一个月的复习比前面的复习更加重要。其次，学生在这一段时间内往往心理是很复杂的，期望，焦虑，观望，放弃，甚至恐惧不安，这是考前心理“变态期 ”若学生不能从这种心理困境中摆脱出来，极容易走人另一个极端，即随大流，分心，注意力无法集中，学习效率急剧下滑等，最终导致失败。我们之所以不能从心理困境中摆脱问题就在于对自我的否定。为此，我们可以提前给学生设定心理预期，告诉学生进入后期复习成绩起伏在一定范围内是很正常的不必大惊小怪，你的分数只要介于高三以来最高分和最低分之间都是正常的，即使超出这个范围不大也可以理解。只有学生坦然面对现实，他们才能放下包袱，轻装上阵。
　　二、    坚持训练，暴露问题，分类梳理
　　教师应该告诉学生在考前训练的目的和必要性，训练就是为了提前暴露问题。不要怕暴露的问题多，只要你用心去解决问题，那么解决的问题越多你的胜算就越大。当然，对于暴露的问题如果处理不当也不能发挥出训练的价值，对这些问题就不能仅仅停留在见错改错，而应该就问题进行分析，多问问自己，前面错过类似的吗？是审题错，理解错，还是记忆问题，或者是记忆不牢，对于一般性的错误我们做好错误标记即可，对于前面错过现在又错，思维问题，知识熟练程度问题则把它按照知识体系进行归类总结，同时做好错题再练习。梳理知识为了节约时间可以把试卷上的题剪下来贴在笔记本上，把知识归纳在相应题的下方，甚至可以把教材和资料上的相关归纳粘贴在本子上。对总结好的本子要不定时的去复习和回忆，很多学生改错只是为了应付老师检查，结果是浪费了宝贵的时间但效果却不好。对于这一点我们必须明确的告诉学生改错不是为了应付谁，只有真心诚意的去做才能真正提高复习效率。
　　三、    回扣课本，纵横突破
　　到了复习的最后几周回归教材是必然的选择。谈到教材的回归，教师和学生都会不以为然，教师认为那是学生的事，学生认为就是看书谁不会呢。教材的作用两个，一是提供学习新知识的背景和素材，二是提供考试的素材和考试答题模板。教师首先要告诉学生为什么要看书？其次，要指导学生如何看，看什么？任由学生看书，毫无侧重的乱看一通，考到相关知识仍然什么都不知道，这样的看书纯粹是浪费时间。看书应该是侧重看例题，看插图，看注解，看黑体字，看练习和章末习题。对于例题、习题要求必须亲自动笔验算，不能只看不算。看书应该选择自己感觉陌生的章节开始，从重要的章节开始，从容易犯错和错误率高的章节开始。这一阶段的复习不能平均用力，必须对重点和主干知识下大力气，每套试卷必考的知识点就是主干知识，必考一看就会，一做就错的是重点，只有对这些重点集中火力猛攻才能取得理想的成绩。在复习到某个知识点时我们应该多思考，这种题还有其它问法吗？还有类似的题吗？与哪些知识可能存在关系？这个知识在什么地方容易出错呢？这就要求我们在复习的时候还要做好知识横向和纵向拓展，学会举一反三才能正真理解知识的内涵和外延。
　　四、    营造气场，适度交流，认识成功
　　一个人的学习是枯燥乏味和低效的，而一群积极学习的人才是充满激情与高效的，这些充满激情的人会给自己造成无形的压力，因此，考前几周的学习气场同样非常重要。如何营造积极的学习气场这需要学生，教师，班主任的共同努力。首先，班主任利用班会课集中动员，强调学习氛围的重要性，制定规则。其次，科任教师配合班级做好营造良好学习氛围的监督工作，第三，学生内部形成自律，班干部带头维护好这样的学习氛围。学生长时间在这样的环境下学习也不见得就是好事。我们还得为学生宣泄留出空间，教会学生与人交流。利用空闲时间让学生毫无顾忌的谈自己感兴趣的话题，敞开心扉，松缓紧张心情。第二，建立学生与教师之间的交流机制，可以是书面的，也可以是口头的。第三，还可以找自己的好朋友，同学交流。通过以上措施来缓解学习的压力是不错的选择。除此以外，我们还必须让学生清楚的知道，什么样的学习才是成功的，只有体会到成功的喜悦才能刺激更强的学习动力，我们判断成功的标准是与过去的自己做比较，只要我们进步了这就是成功。
　　五、    考前指导，顽强得分，完成蜕变
　　考前指导几乎每个学科，每个年级都会做，但效果却各不相同，考前指导以心理疏导为主，学生的失败大多输在了心理上，告诉学生我们的预期是多少，什么样的水平估计能完成多少题，考试遇到难题是很正常的，而且难题也是因人而异，我们要做的就是减少失误。做题审题是关键，熟题要生做，难题要冷静，做题顺序先吃肉再啃骨头，学会取舍，会做的不让错，不会的也要想法得点分，相信自己的判断，胆大心细，快速运算，规范作答。有了先前的预设分数，相信自己定能取胜，要有必胜的信心和意念。
　　（作者单位：四川省简阳市石桥中学）
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