手机社交媒体依赖行为对大学生个体影响调查与分析
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作者:柯春亮 李淑娟
摘 要：近年来，互联网技术发展以及智能手机的普及，在大学生中，社交媒体、社交APP的使用十分火热，“微时代”已经来临。手机社交媒体使用已经成为大学生生活中不可或缺的一部分，部分已经形成依赖。这会给大学生带来一定的不良影响。如何引导大学生科学合理地使用手机社交媒体，这是当前高校思想政治教育工作面临的新问题。通过调查大学生对于手机社交媒体依赖程度以及对身体、心理以及社交习惯的影响，并根据调查反映的问题提出四个方面的建议。
关键词：社交媒体; 大学生; 依赖; 影响
中图分类号：G203 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2019）05-160-002
1.引言
近几年里，随着移动网络迅速发展，手机已经智能化、普及化，利用手机进行社交活动空前繁荣。国内某一知名数据平台（2016年）公布应用软件下载量排名前五名中有三个是社交媒体应用，分别是微信（8.3亿次）、QQ（6.2亿次）和微博（3.7亿次）。94%的微信用户每天登陆。由此可见，通过手机进行社交已经成为人们社交的重要途径。通过手机进行社交行为各有利弊，它方便同学间进行交流和学习，但对其不合理的使用会造成手机社交媒体依赖（Mobile Phone Social Media Dependence），会对人的身体、心理和社交习惯方面带来负面的影响。通过研究分析高校学生手机社交媒体依赖现状以及对高校学生个体（身体、心理、社交习惯）产生的不良影响，引导大学生如何有效正确使用手机社交媒体的研究策略。
2.研究方法
2.1调查对象
本研究采用整群抽样，通过定点抽样和网络随机发放调查问卷形式进行。选取某高校大学一年级至四年级学生为研究对象，抽取一至四年级不同专业共20个班，其中10个班级，定点发放问卷100份，回收89份，有效率为89%。剩余班级采用第三方问卷平台“问卷星”在线发放问卷调查方法，有效回收66份。
2.2调查内容
借鉴吴祖宏（2014）编订的《大学生手机社交媒体依赖问卷》（Cronbachα=0.892）设计调查问卷。
2.3数据处理
将本研究通过软件excel2010、SPSS17.0对数据所进行的统计分析。
3.研究结果与分析
3.1大学生手机社交媒体依赖现状
针对手机社交依赖现状问题进行了解，通过统计问卷数据分析高校学生使用智能手机时间、社交APP使用情况以及手机社交APP依赖程度分布等四个数据，以期达到研究预期效果。调查结果显示：高校拥有4年以上的大学生达到65.81%，他们每天使用应用App中，社交类（如QQ、微信、微博）最多，占94.84%，其中微信比例高达96.1%，其次是微博以及微信的“朋友圈”，使用率分别占52.26%、56.77%，再次为QQ（47.74%），QQ空间、百度贴吧和其它手机社交媒体均占3.23%。
本次调查中依赖问卷数据显示，处于一般依赖等级的人最多（45.8%），只有4.5%的人处于无明显依赖等级。比较依赖（16.1%）和严重依赖（10.96%）共占总人数的27.06%，说明有较多的大学生存在手机社交媒体依赖。
3.2手机社交媒体依赖对大学生个体影响
3.2.1手机社交媒体依赖影响了大学生的身体健康。随着网络技术以及智能手机大众化普及，手机已经进入了广大民众生活，它不再是奢侈的工具。现在大学生几乎人手一台智能手机，他们享受这足不出户的便利生活，享受着手机订餐、订票、滴滴打车、网购等便捷优质的生活服务。大学生每天以手机为伴，据数据显示：大学生在睡前、醒后、课间以及课堂期间都会下意识的去翻看手机以及社交APP信息，大学生现在的自控能力比较弱，加上网络信息的诱惑力、吸引力非常大，往往導致他们因使用过程中投入太多精力，忘却时间和事情。大学生过度的使用手机，加入“低头族”的行列，身体上也出现了手指疼痛、颈椎僵硬、眼睛干涩、失眠等症状。
3.2.2手机社交媒体依赖对大学生的心理影响。数据显示：将近98%的大学生每天都在使用手机社交APP软件，同时，他们在手机没带、没电、无网络的情况下，会感到不安、烦躁、无聊，担心错过重要信息的有69%。在这个网络时代，不合理的使用手机导致大学生的认知比较混乱，造成心理上的不平衡和心理问题的增加[2]。有媒体报道有一中学生因父母收缴手机，导致心理不平衡直接跳楼的事件;还有数据显示：现在大学生失眠的比例持续上升，其中最主要的原因是睡前习惯玩手机，扰乱生物规律。
由此可见，大学生不合理的使用手机，尤其是使用过度使用社交媒体APP，导致上瘾，严重影响当代大学生的身心健康。
3.2.3手机社交媒体依赖对大学生的社交习惯影响。在智能手机普及的时代，为了迎合满足用户的需求，各种社交软件APP的研发、推出，让21世纪大学生更多依赖手机进行社交。尤其在流量数据的驱使下，各种社交APP设计了语音、视频等功能，现在大学生免费通过QQ、微信、微博等与同学、朋友进行沟通交流。这不仅节约成本而且方便快捷。现在大学生通过打开手机微博、微信、QQ的朋友圈发布的心情来关注身边的亲朋好友，与他们进行评论互动。同时，自己也通过发布“朋友圈”渴望引起和得到他人的关注。通过不断刷微信、朋友圈的形式来与朋友交流、沟通，已经潜移默化的影响了这一代大学生的社交习惯和人际关系。
“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，而你却在玩手机”。以前，宿舍同学之间的嬉戏打闹转变为现在手机互动的一个表情包;聚餐时的胡吃胡聊，开心的场景变成饭桌上的“王者荣耀”团战。大学生社交已经从现实生活交流转变为虚拟的沟通，手机社交媒体的使用逐步改变了大学生社交习惯[3]，让他们失去与同学朋友面对面交流的机会。 4.引导大学生合理使用手机社交媒体的策略
4.1强化思想引导，帮助高校学生认识手机社交媒体依赖的危害
高校学生对手机社交媒体的使用的确方便了生活和学习，但从调查结果来看，绝大部分的学生已经对手机社交媒体形成依赖，逐步的影响了大学生的思想观念。在当前大数据信息时代背景下，这是时代的发展趋势，无法强制大学生不使用各种社交APP软件。所以，高校思政工作需要进一步加强大学生的思想教育和引领作用，重塑大学生灵魂。如何引导呢？
首先，我觉得需要运用社会案例——大学生过度使用手机导致身心疾病、社交障碍问题的前提下，让他们加强对于手机使用，尤其涉及媒体依赖行为的“两面性”的认识。
然后，在高校校园、家庭、社会环境中营造一种互督互助的氛围，帮助他们学会自控使用手机。家长应该营造良好的家庭教育环境，与子女平等的进行沟通，正确的引导与教育大学生合理的使用手机。高校应该正确的引导大学生学习网络法制法规的教育，软件开发商可借鉴香烟、游戏的警醒措施，使用类似的“过度使用手机和手机社交媒体行为有害身心健康”“合理使用手机、手机社交媒体行为”等。培养大学生在微信息时代的自我意识，引导大学生合理使用手机社交媒介，帮助大学生在手机网络虚拟实践中健康的成长与发展。
4.2创设在线教学，帮助高校学生认识和利用手机进行社交活动的价值
俗话说“宜疏不宜堵”。作为高校教育工作者，我们也应该正确意识到手机，或者更高端的媒介工具是科学技术、以及人类社会发展的大势所趋，应思考如何正确地引导大学生使用手机尤其是网络社交软件，让工具为人服务。现在在线教学方式在广大高校推广，“慕课”“微课”等资源共享形式的网络教学已经逐步实施。
因此，大学应该改善课堂教学方式，正确引导他们在课堂上合理使用手机软件，首先，尝试弹幕教学（俗称上墙讨论），在课堂教学生设计讨论环节，通过使用手机“上墙”讨论方式，转移课堂上对手机非教学软件的使用注意力;其次，采用“翻转课堂”，培养大学生课前手机学习的自主性;最后，开展微课、慕课教学手段，引导大学生使用手机学习APP的习惯。
4.3丰富校园文体活动，转移大学生对手机的注意力
高校作为教书育人的重要场所，学校环境，尤其校园文化环境塑造非常重要。马克思说过：“人创造环境，同样，环境也创造人。”因此，如何引导高校学生理性使用手机社交软件行为，打造校园文化环境显得尤为关键[4]。当前，随着高校大学生手机社交媒体依赖日益严重，高校应该发挥育人为本的功能，通过“课内+课外”两手抓。课内途径就是创设“在线教学”改善课堂教学方式，引导大学生在课堂上合理使用手机软件;课外途径就是可以举办合理使用手机社交媒介的相关讲座，提升大学生的鉴别力、分析力和正确看待手机文化的能力;其次，以学生活动为载体，丰富大学生的第二课堂生活。组织他们参加兴趣、健康、正能量的校园活动，如原创微视频、手机APP设计、网络知识抢答等“互联网+”类的比赛，“十大歌手”、主题晚会、篮球赛等传统活动，提高参与度的基础上，转移大学生课后生活的注意力。还可以帮助大学生拓展朋友圈，增强大学生的沟通能力，用有益的活动帮助大学生快乐的成长。
4.4设立心理健康教育，对大学生手机依赖进行心理疏导
一个人的行为素养的形成，就是知、情、意、行之间互相碰撞、互相影响以及相互作用的过程。手机社交媒體依赖主要就是过度的在手机上进行网络交流活动，从而导致现实行为上的失控，影响高校大学生的身心健康。当前，大学生享受微信、QQ等手机社交媒介的便捷，导致他们的社交能力较差，在现实交往中容易出现心理疾病，如胆怯、抑郁、烦躁不安等。所以，高校应该设立专项的心理辅导，帮助大学生解决好手机社交媒体依赖的心理问题。
高校应该设立专项的心理辅导，帮助大学生解决好手机社交媒体依赖的心理问题。积极运用QQ、微信、朋友圈的功能关注各类问题学生、同时定时推送心理健康知识、如何利用手机等APP进行自我学习，提升大学生自我调节能力，引导他们正确看待手机社交媒介作用;开设网上心理咨询室，这样，不仅可以帮助大学生进行心理咨询，还可以保护好他们的隐私生活，提升大学生对手机依赖的自我意识;帮助大学生觉察到手机网络世界中的真假信息与事物，给大学生创造一个比较舒适的学习与生活的环境氛围。
[本文为广东石油化工学院人文社会科学研究青年项目“粤西地区高校大学生学校认同感、学业自我效能感及学习倦怠的关系研究”（项目编号：517112）的阶段性研究成果]
参考文献：
[1]吴祖宏.大学生手机社交媒体依赖的问卷编制及特点研究[D]重庆：西南大学， 2014
[2]陈永民，陈宏.大学生手机社交媒体依赖与孤独感的调查研究——以石家庄学院为例[J]石家庄职业技术学院学报.2016，28（4）：15-19
[3]李倩.大学生手机社交媒介依赖与人际关系满意感研究[D] 保定：河北大学，2016
[4]欧重香.广西大学生手机依赖现状及其引导研究[D]南宁：广西师范学院，2014
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