如何提高足球裁判员的心理素质

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　　摘 要：足球裁判工作是开展足球活动和搞好足球竞赛必不可少的重要组成部分。在激烈的对抗和瞬息万变的比赛中，足球裁判员的心理变化是极为丰富的，它直接影响着临场判罚的“尺度”和控制比赛的能力。本文就在分析足球裁判心理素质问题判罚的情况下，浅略的提出了提高足球裁判心理素质的方法。
　　关键词：足球;裁判员;心理素质
　　现代足球运动的发展，就其影响比赛的核心组成部分来看，一个是比赛双方的实战水平，另一个就是裁判员的素质和执法技能，可以说他的素质和能力的高低决定着一场足球比赛的整体效果。加强足球裁判的心理素质有利于提高足球比赛的质量和整个足球运动的发展。
　　一、足球裁判员心理素质的构成因素
　　（一）足球裁判员心理素质
　　一个足球裁判员，不管比赛多么激烈、复杂和困难，不管临场中遇到什么问题都要保持正確的感知，稳定的情绪，良好的注意力，坚强的意志，必胜的信念和旺盛的斗志以及不受任何干扰的自我调节和控制能力，临场执行裁判工作的任何时候，都要保持大胆、果断和冷静，这是充分发挥判罚水平的重要因素。
　　（二）规则和法规理解不够全面
　　在担任临场裁判工作之前虽然经过规则、裁判法知识的培训和考核，但仅仅几次课和简单的考试，只能使大部份足球裁判初步了解，要想较全面的掌握，显然是不够的。没有过硬的专业理论知识、没有完全掌握裁判法规和一定的实践能力就会给自己心理上造成一定的压力。
　　二、现代足球比赛中裁判出现不良心理的判罚
　　（一）对红黄牌尺度把握不够稳
　　临场裁判员对红黄牌应做到实事求是，坚持原则，不受任何外界因素的影响，这样裁判员才能更好地控制场上的局面。裁判员的心理素质问题会直接影响他的判罚尺度，给球队造成一定的影响。
　　（二）报复情绪严重
　　报复心理是影响足球裁判公正性、准确性的不良心理。这种攻击心理和行为对裁判员是十分危险和有害的。裁判员应当牢记执法工作的唯一根据是足球规则，不应用除规则之外的执法标准。
　　（三）为找平衡而偏袒对方
　　足球裁判在临场执罚时，一次较为明显的错判，觉得自己判错了或者判罚过重而对另一方队员心怀内疚，因此想找回平衡，企图用另一个错误判罚来抵消前一个错误判罚，裁判员的这种错误在足球场上是很常见的。
　　三、如何培养足球裁判的心理素质
　　（一）培养良好的职业道德精神
　　良好的道德修养是做好裁判工作的保证，也是一名优秀裁判员应具备的首要条件。足球裁判员的职业道德指在临场执法中必须遵循的行为规范和工作准则。坚持职业道德，坚持裁判法则，对一名足球裁判员来说是至关重要的。一个拥有良好的职业道德素质的裁判，势必会有一个良好的心理素质，所以培养足球裁判职业道德精神，有利于提高足球裁判的心理素质。
　　（二）加强理论知识和临场实践、不断精益求精
　　裁判员是足球场上的法官，规则是裁判员临场执法的唯一依据。一名好的裁判员不但要学习规则的条文，还要领会法则的精神和实质，更重要的是在临场工作中，灵活运用规则，贯彻其精神和意图， 还应不断总结执法经验，不断提高执法水平。加强理论知识和裁判临场经验对提高足球裁判心理素质起直观重要的作用。
　　（三）严于律己，以身作则
　　裁判员的言、行、举动，对运动员和观众影响甚大。特别是在科技非常发达的今天，裁判员在场上的仪表、精神、态度、与执法水平随时都在千百万观众的眼中， 因此，做为足球裁判员要努力加强自身修养，在言行仪表、精神面貌、工作态度、秉公执法等方面为运动员作出表率。
　　（四）执法时信心的树立
　　心理学家认为人的心理状态、个性特点能直接影响生理过程的变化。足球裁判员的良好个性心理特征一方面通过经验积累逐渐形成，另一方面可以通过有效的心理训练来加强。然而，形成良好的个性心理，消除情绪的有效方法是信心的培养和训练。在进行裁判心理训练时，克服过度紧张的重要方法是通过认知训练，使裁判员对比赛有正确的心理定向，对临场裁判任务有清楚的理解，有积极的执法动机，对自己的能力充满信心临场执法时要排除心理障碍，排除外界的干扰，不断地从主观上进行自我情感和自我意识的强化，使之适应客观需要.达到提高心理素质的目的。
　　四、结束语
　　公正准确是裁判员的生命，是衡量裁判员水平的标准，要做一名称职的足球裁判员并且完成好临场执法任务，不具备良好的心理素质是不行的。良好的心理素质是提高判罚准确的关键因素。裁判判罚的心理因素不是单独存在于判罚的过程中的，它们是相互联系的，相互贯通的，是在以规则为依据的前提下而存在的积极的心理活动，坚强的意志品质，可使裁判员在复杂和困难的情况下色的完成任务。良好的心理素质能帮助裁判员有效的控制比赛，所以应重视裁判员的心理素质的培养，心理素质对成为一名合格而优秀足球裁判员起着决定性的作用。提高自身的心理素质，使自己在执法比赛的过程中能够保持稳定心理，保持对事业的热爱，以高度的责任心投入与到比赛中去，摆脱墨守成规、树立自信心，为自己将来成为一名合格而优秀的足球裁判员打下坚实的基础。
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