对学习,我苛求了吗?等
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作者: 本刊编辑部
智囊团成员
刘延英南方杂志社资深编辑
金婷婷国家三级心理咨询员,东阳中学心理教师
邢锋国家二级心理咨询师,余杭高级中学心理教师
提问信箱: ztc@zjjybkzs.com
对学习,我苛求了吗?
小林问ZTC智囊团
高三以来,我的成绩一直排在班级前五名、年级前100名。在我看来,高考是一个重要转折点,决不容许有一丝马虎!为此,我把每天的学习安排得有条不紊:早上6点起来去教室自修,晚上打着手电复习到12点。就这样,考试成绩从未跌出我预期的名次以外,一切似乎都很完美。
随着高考的临近,我要求自己在最后的两三个月里一定要比平时更努力,于是我每天坚持早上5点半起床去教室,晚上打着手电复习到12点半,这样,每天能多一个小时的复习时间。在教室里,我也时刻提醒自己要比以前更努力、更拼搏。但这种状态保持了两周以后,我却感到了莫名的恐惧,明明自己的复习节奏比以前更紧凑了,却总是无端地害怕没复习好。我既希望能有更多时间充分地复习备考,又希望高考快点来临,早点考完早点解脱。这种矛盾心理折磨我有半个月了。和好朋友说起我的感受,他们都认为我是杞人忧天,对自己要求太高了。对学习,我真的要求太高了吗?
ZTC智囊团答小林
“苛求等于断送”,是雨果的一句名言。这并非危言耸听。什么是“苛”?“苛”就是“过分”,任何事情一旦过分,结果往往不尽如人意。
人生要有追求,但追求不是苛求。
你喜欢刘翔吗?我挺喜欢他的。他能创造中国人在男子110米栏项目上的神话,是因为他刻苦努力,这是追求。但2008年,在家门口的奥运会上,刘翔却因伤退出了比赛。当时,我和大多数观众一样,为此扼腕叹息,也曾希望他“走也要走到终点”。可转念一想,这是苛求。如果刘翔真的苛求自己坚持到最后,就很可能彻底葬送他的运动生涯,也不会有广州亚运会的卫冕,更不会有冲击下届奥运会的机会。
高三最后的两个多月里,你想要更刻苦努力地去复习,这完全正常,可以理解。但让人不理解的是,你无视“有条不紊”“考试成绩从未跌出预期的名次以外”“一切似乎都很完美”的状态,刻意追求多出来的一个小时,这值得吗?
判断“值不值得”很简单,你现在的学习成绩是否比以前“有条不紊”的时候提高更快?学习状态是否更好?自我认可度是否更高?如果不是,那就回到原来的轨道吧。毕竟,时间长短不是判定标准,学习效果才是最终的追求。
另外,每天120%的高负荷运转,你能坚持多久呢?苛求的结果很可能是负担过重,心理压力过大,头脑反应过慢,事倍功半。
别苛求自己了,“有条不紊”、轻松愉悦地让“一切”继续“很完美”地进行下去吧,相信你会收获“预期”的好结果。
八卦不是唯一的选择
铃铛问ZTC智囊团
我觉得女生很奇怪,大多喜欢八卦。我们寝室就有两个人,专爱说别人怎样怎样,讨论别人的是与非似乎就是她们生活的全部了。本来这也没什么,别人怎样又与我何干呢?可烦就烦在,她俩还老是要跑到我面前来说人是非,说完了还要我发表评论。如果我不同流合污,不做长舌妇,她们就又会跑到别人面前说我怎样怎样。
比如前阵子,她们和我说大C(对面寝室的同学)好像交男朋友了,真想不到她长得这样也能有男生喜欢。我听了也就是一笑了之,没想到她们接着问我是不是也这么觉得,我回答她们:别老在背后说人家不好。结果她们就跑去别的寝室“宣传”我是如何清高,喜欢装酷,不爱搭理人……我很无语,也很反感,但又不知该怎么办。
智囊团的老师们,你们说我究竟是该融入她们,也在背后论人是非,还是继续坚持我的原则,却要被她们评头论足?
ZTC智囊团答铃铛
铃铛,女生喜欢八卦并不奇怪,其实,相当一部分男性也很八卦(小声地说,他们不会承认的)。所以,不管是报纸还是网络上,八卦消息往往最吸引人们的目光。从某种意义上说,八卦也是一种信息来源。并且,在一起聊八卦还会增强人们的亲密感,是促进人际关系的一种手段,不少女孩子的友谊就是在一起聊八卦的过程中建立的。
当然,八卦不等于是非。“闲谈不论人非”是我们的传统美德,是良好教养的一种体现,也是营造良好人际关系的重要守则。所以在聊八卦时也要注意一些原则:不传播未经证实的消息,评论时对事不对人。
铃铛同学,从你的来信看,你是个爱憎分明、有主见、有教养的好女孩。但我注意到你用了一些负面词语来评价自己的室友,比如“同流合污”“长舌妇”,这些词语反映了你的态度:你不喜欢她们,甚至讨厌她们。
其实,人际关系不复杂,你从心里讨厌别人,抗拒与其交流,慢慢地,别人也会讨厌你;如果你试着去喜欢别人,试着融入他们的群体,慢慢地,别人也会喜欢你。所以,若要别人怎样待你,你就先那样待人。你不喜欢室友背后说人闲话的行为,但仍然可以发掘她们的优点,试着去喜欢她们,不是吗?
女生在一起,有很多话题可以选择。你不喜欢聊八卦,那就和她们讨论讨论自己理想的大学、听说过的奇闻异事等。八卦不是唯一的选择,对吧?
铃铛同学,乐群也是良好的修养,像你这样聪明、有主见的女孩一定会找到合适的话题与人交流,你会有方法努力去影响别人,而不是总被人影响或者远离别人吧!
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