如何培养幼儿的情绪调适能力

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　　摘 要：现在相当部分幼儿存在着任性、胆怯、退缩、易怒、受挫能力及自信心差，有攻击性行为等问题。针对上述问题，我们幼儿园围绕“幼儿园情绪发展趋势和发展特点”寻找对策，选取有效的教育活动，帮助幼儿克服与调节不良情绪，从而促进幼儿形成良好的心理素质。
　　关键词：幼儿；情绪调适
　　中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1009-9166（2011）023(C)-0197-01
　　前言：随着社会的发展和文明的进步，人们越来越清楚地认识到良好的心理素质在人一生中的重要意义。心理素质包括情感、意志、个性、健全的人格等各方面。21世纪的中国，心理健康问题已上升为提高民族素质的当务之急。但目前，幼儿情绪调适能力的培养尚处于起步阶段，急需我们去进一步探索和研究。我们幼儿园就通过对本园的3个中班幼儿实施“情绪调适能力培养”的实验研究，试图探索：如何正确、有效地引导、帮助幼儿逐渐养成控制和调节自己消极情绪的习惯，让乐观愉快的情绪成为一种贯穿幼儿生活的积极心态和良好的习惯，初步具有一定的情绪调适技能。
　　一、调查与分析
　　我们在幼儿园中班112名幼儿中用等距抽样的方法抽取40名幼儿进行调查，调查内容主要涉及情绪表达与调节两大方面。调查结果显示：1、57.5%的幼儿只能表达高兴、生气、难过、害怕等低级情绪，35%的幼儿能说出伤心、着急，但只有25%的幼儿能确切地辨认与用语言表达悲伤、忧虑、内疚、妒忌等高级情绪。2、消极情绪容易产生，一旦要求得不到满足，就产生破坏性行为或哭闹以及发脾气等消极情绪，只有12.5%的幼儿耐心商量或不再要求。耐挫力差，当受委屈、责备、批评、失败等打击时，不会用语言表达来达到要求。62.5%的幼儿表现出流泪或低声哭泣现象。3、当活动情景发生变化时，情绪激动，注意力难以集中。情绪稳定，注意力集中的幼儿只占总数的17.5%。4、幼儿有向家长表达情绪的欲望，但很少和老师及幼儿表达。当遇到不良情绪时只有15%的幼儿和老师或同伴交谈。
　　二、具体措施和研究方法
　　根据幼儿情绪发展的规律和特点，我们设计了幼儿情绪调适能力培养目标，并将目标分解为具体的中班阶段和大班阶段培养目标。一年来，我们以这些指标为依据，对他们进行有目标、有计划的情绪调适能力的培养。具体做法如下：1、从感受与认识情绪入手，丰富幼儿的情绪体验。只有丰富幼儿情绪体验，使幼儿正确认识与表达情绪，才能学会有效地调节自己的情绪。因此中班第一学期，我们重点以丰富幼儿情绪体验与用语言表达情绪为主，对幼儿进行有目的的教育。（1）给予体验各种情绪的机会。通过观看录像、故事教学等形式让幼儿认识角色的情绪表现。通过晨间谈话、组织游戏和探索活动，让幼儿在自由探索中体验到成功后的自豪感，遇到困难时的焦虑感和战胜困难后的愉快感等各种情绪。（2）在让幼儿认识和感受情绪的同时，帮助幼儿用语言表达与交流情绪。2、随机渗透，增强幼儿调节情绪的意识。经过一段时间的教育，我们发现要培养幼儿情绪调适能力，就必须增强幼儿的情绪调适意识，因此，在让中班第一学期体验认识与表达情绪的基础上，第二学期开始，我们就通过日常生活随机渗透，增强幼儿情绪调适的意识。我们首先在活动中对幼儿提出具体、明确的要求，在提出具体的目标要求的同时，针对性地选编教学内容，开展教学活动。在教学过程中，老师有意识地渗透情绪调适的必要性，增强幼儿情绪调适意识。3、培养自信，促进幼儿情绪调适能力的提高。从日常观察和调查中，我们发现，常常保持积极情绪的往往是那些自信心较强的幼儿。对年幼儿童要提高自自信，关键要帮助其获得能力。其次，有计划地为儿童提供富有挑战性但又不过于困难的机会来激励幼儿提高自信心。4、教给方法，提高幼儿情绪调适能力。（1）利用正规的教学活动对幼儿进行情绪调适能力的培养。（2）在日常活动中教给幼儿一些情绪调节的方法。（3）充分发挥老师的榜样作用。5、家园合作，提升共育效度。培养幼儿情绪调适能力，家长的理解、支持和配合也至关重要。我们通过各种途径向家长宣传幼儿情绪调适能力培养的重要性、必要性和可行性。（1）利用各种机会帮助幼儿获得他们可能掌握的能力，培养其自信，尽量让幼儿自己解决问题，设置一些能促进孩子成功的情景，耐心地让幼儿完成力所能及的任务。（2）注意观察幼儿的情绪放应，发现有情绪问题及时疏导，促使幼儿向家长倾诉，帮助幼儿共同解脱困扰，养成及时调节不良情绪的习惯。（3）创设良好的家庭环境，家庭成员之间和睦相处，发挥父母的榜样作用，并经常鼓励幼儿主动、友好地和周围的同伴相处，增加与同伴间的交往。（4）家长反馈与交流。家长和老师互相反馈幼儿在园、在家的情绪表现，及时调整教育方法、手段，以达到家园共同协作、配合，培养幼儿情绪调适能力之目的。
　　三、结果
　　经过了一年的实验研究，我园的实验已经取得一定的成效。1、促进了幼儿与幼儿之间的交流愿望，增进了幼儿与老师之间的信赖，从而提高了幼儿情绪表达的欲望和能力。2、实验班幼儿的出勤率明显高于平行班。幼儿情绪调适能力的培养，促进了幼儿之间的了解，使彼此之间更加信任，更加亲密。提高了幼儿入园的信心和欲望。3、控制情绪调适能力的培养过程中，老师应起好榜样、示范作用，向幼儿展示自我情绪调适的方法与过程，同时应不断探索，发现更多的适合幼儿年龄特点的情绪调节方法。
　　幼儿情绪调适能力的培养有利于幼儿良好心理素质的形成，促使幼儿身心和谐的发展。我们应将幼儿情绪教育相关的幼儿心理教育纳入幼儿园的教育课程，以确保完整幼儿的培养。
　　
　　 作者单位：温州市瓯海区机关幼儿园
　　

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