体育舞蹈在大众体育中的价值与地位
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摘 要：大众体育运动，具有强健民众体质，提升人民健康水平作用。近几年内，体育舞蹈逐渐成为，大众体育健身范围内核心项目。本文以体育舞蹈作为研究主体，对体育舞蹈在大众体育中的价值与地位进行研究。文章分为两部分，第一部分，对体育舞蹈在大众体育中的价值展开研究。第二部分，对体育舞蹈在大众体育中的地位进行研究。望文中内容，可为体育舞蹈相关研究者，提供一些价值、地位相关的参考资料。
关键词：体育舞蹈;大众体育;价值与地位
体育舞蹈为传统体育项目，具有教育、竞技、舞蹈等多个属性。与艺术舞蹈相比，体育舞蹈难度较低，更容易融入大众生活。当前，我们国家为提升民众身体健康水平，呼吁全民加入健身行列。一般民众缺少健身时间，无法长期进入专业健身场所。因此，体育健身独有的场地优势、活动优势，令众多民众加入体育舞蹈行列中，开展健身行为。人们加入体育舞蹈健身行列的原因，一方面源于体育舞蹈健身优势，另一方面，也与体育舞蹈独特的价值和地位密切相关。将体育舞蹈深度融入民众作为目标，本文所选对体育舞蹈，在大众体育中的价值、地位进行研究，具有研究价值。
一、体育舞蹈在大众体育中的价值
（一）体育舞蹈具有纠正形体价值
开展健身行为有两点原因，其一，人们认为自身处于亚健康、不健康状态，形体并未达到期望形态。因此，人们通过学习、参与体育舞蹈，来锻炼、纠正形体形态。其二，健康者具有身体塑形需求。因此，他们学习体育舞蹈，借助体育舞蹈动作的健身价值，提升自身形体美观程度。体育舞蹈具有生物学改造功能，人们可通过练习不同动作，令肢体熟悉动作模式，做出改变。例如，体育舞蹈基础动作中，包含收腹、平肩。长期做出收腹动作，可锻炼腹部肌肉;长期做出平肩动作，可有效改良高低肩问题。人们按照固定周期参与体育舞蹈学习，形体可在一段时间内完成塑形，逐渐贴合民众体态需求。
（二）体育舞蹈具有强健体魄价值
体育舞蹈分为不同难度，初学者可选择低难度项目，随着经验加深，不断更变学习内容，提升难度。初期阶段中，民众通过简单、单一的锻炼动作，令肢体熟悉体育舞蹈模式。人们在正确动作引导下，生理指标将发生显著变化。例如个体更加健康，精神状态饱满，抵抗力增强等。中期阶段，人们可参与双人舞，在持续锻炼体能、形体之余，锻炼肢体协调性、团队协作能力。双人舞需舞者反复练习，运用想象力、肢体控制力达成协调状态，培养默契。过程中，舞者心肌、心血管系统可得到锻炼，心脏排血量增加。心血系统良性改变，可持续形成生理改变，令舞者内外焕发健康光彩。
（三）体育舞蹈具有陶冶情操价值
当代社会节奏较快，外界压力较大，人们心态极易受到影响。多数民众表示，经济富足，自己才能注重满足精神和思想。但实际上，人们产生这类想法，代表人们正受外界压力侵蚀。当人们渴望排解压力时，找出情绪宣泄口为重中之重。学习体育舞蹈，人们可释放体力，提升体能。轻快、优美的背景音乐，可提升人们音乐审美，令不良情绪得以舒缓。当人们长期学习体育舞蹈，舞蹈课将成为情绪宣泄场所。人们可通过活动肢体，释放日常压力，拉近与他人距离。继而令自身在富足精神世界中，得以休息。
二、体育舞蹈在大众体育中的地位
（一）体育舞蹈具有全民熟知地位
随着国家大力推广全民健身事业，人们熟知的体育项目不断增加。在内心体育锻炼需求、国家“全民健身”宏观需求双重作用下，人们逐渐开始参与体育舞蹈。体育舞蹈与其他艺术舞蹈相比，难度较低，无舞蹈功底人员也可学习。无参与门槛、艺术观赏性较强这两点优势，逐渐吸引更多民众参与锻炼。同时，社区内、小区环境内，都拥有大量的体育舞蹈学习组织。人们极易在生活环境中，与“志同道合”者建立联系。当前，人们提到大众体育健身时，内容将大概率涉及到体育舞蹈。因此，体育舞蹈已然具有全民熟知地位。
（二）体育舞蹈具有全面锻炼地位
体育舞蹈可同步锻炼上肢、下肢，以及肢体协调度。而其他竞技类项目，仅锻炼人们的上肢、或下肢操控能力。多数情况下，上肢、下肢所承受的锻炼压力不同。因此，长期参与竞技项目，会对肢体造成损伤，出现体育事故概率较高。但体育舞蹈学习压力较小，重视健身功能、体质提升功能。因此，参与体育舞蹈，一方面可锻炼全身力量、协调性，另一方面，也能够提升内在健康程度，改善心肺系统、心血系统、呼吸系统，“内外兼修”，同時达到健身、塑形、健心等效果。因此，体育舞蹈具有全面锻炼的地位，应被民众熟知、接受、参与。
三、结语
综上，文章以体育舞蹈为核心，对体育舞蹈在大众体育中的价值、地位进行简单研究。以往，民众对体育舞蹈印象陌生，因外界压力作用，并未建立锻炼意识。国家健身计划推广后，民众开始熟悉、参与体育锻炼。体育舞蹈在该阶段中，吸收大量参与者。体育舞蹈具有的学习优势，逐渐被认同。希望在未来阶段中，可出现更多民众，加入体育舞蹈锻炼队列内，活跃身心、锻炼形体，提升健康水平。
[参考文献]
[1] 李子骞.大众体育中推广体育舞蹈运动的意义探究[J].当代体育科技，2018，09：189-190.
[2] 曹慧洁.“五大发展理念”视角下我国体育舞蹈发展的探析[J].体育世界，2017，08：1-2.
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