音乐治疗对大学生心理健康干预优势研究

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　　【摘要】现代社会对大学生的关注程度日益增加，父母的期望、外界的关注、自身的期盼，使得许多大学生在校园生活中承受着巨大的学习压力和就业压力，大学生心理健康问题随之而来。针对这种现象，我国的教育部门为解决这方面的问题，加强了对大学生心理健康的研究和治疗方法。经过实践和研究发现，音乐治疗对大学生心理健康有着明显的干预优势，能够有效调节学生的心理状态并解决各方面心理障碍问题。本文通过对音乐治疗的相关描述为大学生心理健康的治疗进行分析。
　　【关键词】音乐治疗;大学生心理健康;干预优势
　　【中图分类号】G642                           【文献标识码】A
　　一、大学生常见的心理健康问题
　　（一）人际交往心理障碍
　　大学生活的重要部分之一是人际交往。大学生从五湖四海来到同一所高校，面对陌生的环境和各个家庭背景、生活习惯都不相同的同学，往往在朝夕相处的过程中会产生一些摩擦，再加上每个人的性格特点不同，可能会导致一些不好的情况发生。大学生渴望得到他人的接纳和理解，但是由于缺乏社交技巧或者性格敏感等其他方面的影响，若人际交往这方面不能及时处理好，常常给大学生带来心理上的焦虑感和负担，长时间的人际交往不顺利，可能还会导致抑郁、孤僻等等不健康的心理现象。
　　（二）学习与就业的压力
　　社会各界对大学生的期望越来越高，导致大学生在承受自身压力的情况下还要背负着其他各方面的压力。大学生活本应该是洋溢着青春气息和书香的，但现在各所高校的普遍情况是大学生为追求学习成绩的提升和高新的工作，使得大学生的心态一直处于浮躁的状态，加之校园生活不同于社会生活，大部分大学生并不能对就业形势有充分的了解，各种紧张情绪随之而来，导致大学生面对这方面的问题情绪产生不稳定的情况。
　　（三）情感需求不顺利
　　大学生是发展情感生活的一个重要阶段，在生理和心理情感上都需要满足的情况下，大学生往往对情感需求有着强烈的渴望。如果大学生的情感需求一直未能得到满足或者不顺利，常常会导致大学生产生焦虑或抑郁等心理现象，这是出现在大学生身上的普遍情感障碍，也是高校需要着重加强的心理治疗工作。
　　二、音乐治疗对大学生心理健康干预优势
　　（一）有助于学生塑造人格
　　人格是每个人在成长过程中形成的思想、情感等角度的体现，高校是促进学生形成健康人格的重要阶段，相关教师应该意识到人格的健康是大学生心理健康的基础，因此促进大学生人格塑造的工作可以通过音乐治疗来进行，通过音乐治疗，不仅能够陶冶学生的情操，稳定校园的风气，还能够潜移默化地影响大学生的感官和认知，在音乐的魅力当中治愈心理上的创伤，进而塑造健康的人格，为大学生的身心健康打下基础，进一步推动大学生心理健康工作的顺利开展。
　　（二）有助于改善人际关系，消除沟通障碍
　　社交能力和沟通能力都是大学校园生活中必不可少的重要技能之一，但是许多大学生却没有足够的机会去锻炼自己的人际能力和积累相关的沟通经验，导致在生活中不能顺利地解决同学之间的矛盾或者师生关系。人机关系发展的不顺利可以通过音乐治疗法进行干预，音乐能够在为学生营造良好的环境氛围的同时，让教师与学生或学生与学生之间进行互动，在音乐中提高大学生的人际交往能力，在生活中能够进一步改善大学生的人际关系。
　　首先，音乐的非语言特性是可以被有效运用的一个优势，在这样的环境背景下，学生可以在其背景中进行沟通交流，锻炼人际交往能力;其次，相关心理教师能够通过音乐治疗法进行各项活动的开展，让学生在互动的过程中消除沟通障碍，团体性的活动能够让学生在其中展现自我，增强自信心。
　　（三）有助于调节不良情绪
　　大学生活是一个不断完善自我和塑造人生三观的一个重要阶段，在这一期间，一些大学生在对待某些问题的方式较为负面和极端，这些负面情绪主要是来源于情感的不顺利或者学习的压力等等，当大学生的情绪出现不稳定时，可以借助音乐治疗法来调节大学生内心的烦躁、教滤等不良情绪，营造良好的音乐氛围，舒缓学生心情，调节大学生的负面心理情绪。当悲伤的情绪通过音乐得到释放，抒发内心郁闷之情，都是音乐慰藉心理的体现。当负面情绪得到了及时的释放，大学生的心理才能得以健康发展，走出不良情绪困扰的心境，进而在各个方面得到进一步的发展。
　　三、音乐治疗干预大学生心理健康的措施
　　（一）營造校园音乐氛围
　　校园氛围是影响学生身心健康的主要因素之一，因此，保持校园环境的积极性是相关人员需要重要的内容。利用音乐营造积极的校园分文，让学生在大学校园中受到音乐的熏陶，也为音乐治疗的开展起到了积极的促进作用。音乐文化的塑造还能够让学生在轻松愉悦的过程中完善人格。
　　（二）落实音乐艺术的教育机制
　　高校在充分意识到音乐治疗对于大学生心理健康的重要性的同时，应该对这方面的各项工作进行全面落实。在教育机制完善的同时，可以利用各种资源为音乐治疗的开展提供帮助。在落实音乐艺术的教育机制的工作中，还需要对音乐治疗进行进一步的宣传和推广，让大学生也能意识到音乐治疗的重要性，为心理治疗工作的开展和应用打下基础。
　　（三）加强学生的音乐艺术审美培养
　　为了进一步开展音乐治疗在大学生心理健康教育中的干预工作，促使这项工作能够有效有秩序的进行，就要进一步了解大学生对音乐的偏好和各项兴趣爱好。因为在开展音乐治疗的同时，需要有针对性有目的性的进行心理教学的安排，在此过程中，如果学生没有一定的音乐审美能力，就无法理解音乐的内涵，那么音乐治疗就等于是徒劳。音乐是大学生审美培养的一个重要途径，这就使得音乐治疗在帮助学生拥有健康心理的同时，还提高了学生的音乐艺术审美的水平。
　　（四）建立高素质师资队伍
　　现阶段，音乐治疗在大学生心理健康的干预已经引起了我国相关部门的足够重视，这一项工作的顺利开展需要更多高素质的专业人员。目前，具有心理治疗资格的从业教师大多数都不具有高素质的音乐审美能力，因此需要聘请这方面的综合性人才来带领这项工作的建设并组成高素质的师资团队。还可以通过加强教师的培训，让更多相关方面的教师重视音乐治疗对大学生心理健康的积极作用，师资团队进行相互促进相互沟通，制定各项音乐治疗课程方案，促使音乐治疗对大学生心理健康的影响能够得到充分发挥。
　　（五）注重音乐教育多元化
　　每个人对音乐类型的偏好各不相同，音乐也因为其多样的类型和形式备受欢迎，在音乐治疗的运用中，不能流于形式，据于传统，应该不断与时俱进，根据当代学生对音乐的偏好促使音乐治疗教育的多元化发展。这样不仅能够让各个学生对音乐的认知得到充分发展，还能够让每个学生乐子参与到音乐治疗的过程中。大学生的音乐鉴赏能力也能够得到进一步的提高。
　　四、结语
　　综上所述，音乐治疗已经成为广泛关注的心理治疗法，这个方法在实际中运用在大学生的心理健康教育中已经取得了良好的干预效果，各个高校应该进一步推进音乐教育工作，建立高素质的师资团队，在此基础上加大力度开展音乐治疗在心理健康治疗方面的运用。为了有效开展这项工作，应该明确大学生的心理健康问题，更加针对性的开展音乐教育工作，在此过程中完善学生的人格，促进学生全方位的发展。
　　参考文献
　　[1]李星佚.关于音乐治疗对大学生心理健康的有效性分析[J].当代音乐，2018（12）：49-50.
　　[2]郭清.音乐治疗在大学生心理健康教育中实施的重要性[J].科学大众（科学教育），2018.
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