试论空手道组手运动员战术意识培养
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摘 要：战术意识指的是运动员使用战术的意识与能力，在比赛环境下准确观察赛场情况，可以随机应变且灵活控制自己行动的思维活动。基于此，本文以空手道组手运动员战术意识作为研究对象，分析战术意识的基本内容，分别从基本能力、执行能力、应变能力等方面详细阐述空手道组手运动员战术意识的培养方式。运动员在空手道比赛中的战术意识表现在比赛全程中，是在教练安排既定战术的基础上获得比赛胜利的重要条件。
关键词：空手道 运动员 战术意识
中图分类号：G886 文獻标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）05（a）-0046-02
1 空手道组手运动员战术意识的内容
1.1 战术思维
分析空手道组手运动员战术意识内容，具体如下：（1）运动知觉。运动员在专项训练中形成了运动知觉，训练时大脑对各种元素产生刺激，对训练细节加以分析，并在大脑中产生复杂神经联系，这是在运动员日常训练积累下形成的。（2）运动注意。这是空手道组手运动员在比赛瞬间对信息的选择，包括比赛对手站架、脚下移动速度等方面的注意，对对方运动习惯以及战术的应用注意。（3）运动记忆。主要是指运动员对比赛现场的记忆，通过回忆对自身行为产生影响[1]。
1.2 战术知识
空手道战术知识较为复杂，且内容繁多，根据战术特点可以分为技战术、规则战术以及心理战术。其中，技战术包含阻击战术与防守反击战术;心理战术有虚实结合战术;规则战术有边角战术和十秒战术。
技术训练中，需要加强运动员对战术知识的掌握能力。比如，训练防守技术时，需要增加反击技术训练，帮助运动员在训练中学会防守反击战术。运动员在教练引导下了解比赛规则，通过其他选手的比赛视频掌握相关规则战术，通过实践加深对边角战术和十秒战术的理解，将规则战术熟练应用在实际比赛中，使其作为自己成功的关键。
1.3 战术经验积累
战术知识学习中，战术经验的总结与积累十分重要。运动员通过空手道比赛熟练应用战术，不断强化战术理论知识，并将其转为实践，这是对空手道组手运动员战术水平的检验。战术是运动员比赛胜利的关键，也是重要的比赛手段，战术意识关系到比赛最终成败，熟练掌握战术知识可以帮助运动员积累更多比赛经验，并将其作为战术意识培养的重要途径。
2 空手道组手运动员战术意识的培养
战术意识源于空手道战术，却高于空手道战术，对其起到指导性作用。空手道组手运动员的战术意识不会单独存在，不同的战术意识相互影响，又相互区别，根据战术意识的层次，从以下几方面分析运动员的战术意识培养。
2.1 提高运动员战术基本能力
在运动员的技术训练中渗透战术意识训练。很多空手道组手运动员认为战术意识在训练中十分重要，教练们重视运动员技术上得到提升，也重视对运动员的战术意识培养。（1）技术训练时要求运动员不仅要掌握各项技术动作，还要观察四周情况，对比赛对手的动作进行分析，培养比赛时的判断能力。组手运动员在比赛中需要短时间完成技术动作，并在观察与判断的同时使用正确的战术。（2）提高理论知识基础。通过理论知识积累在一定程度上可以增强运动员的战术意识，新的空手道竞赛规则下，空手道比赛选手进攻节奏发生变化，选手对抗越来越激烈，要求运动员必须拥有一定文化知识水平。掌握一定文化知识，可以帮助运动员快速理解各种信息，分析训练和比赛中各种实际问题，教练应该注重对运动员的智能训练，提高知识水平的同时，帮助运动员找到组手运动规律，从而提高比赛判断能力[2]。
2.2 提高运动员战术运用与执行能力
2.2.1 从实战训练中提高空手道组手运动员的战术意识
首先，对运动员进行假设性空击训练。训练时，运动员可以通过情景的假设，策划出真实比赛的场景，自己与对手比赛时想象空击，使用沙袋当做对抗目标，采用躲闪进攻或者猛攻猛打的方式击中眼前目标。
其次，战力分析训练。教练可以为运动员播放比赛影像视频，运动员一边观看，教练员一边讲解，运动员将看到的视频经验总结，从而培养战术意识的形成。
再次，根据竞技比赛规则进行实战演练。通过实战训练可以丰富组手远动员的临场经验，安排不同等级的人对抗比赛，运动员可以从中发现自己存在的不足，并在战术意识引导下学会化解问题。
最后，战术意识的培养与“喂招训练”相配合。训练者和配合者进行喂招训练，配合者使用脚靶帮助联系者训练，移动身体配合对方进攻，从而提高运动员反击与防守的力量，提升动作质量。变换喂招作用下，有效提升了组手运动员的反应速度，实现了动作之间的有序连接。
2.2.2 利用心理训练培养战术意识
对组手运动员进行心理训练，提高运动员感知能力，实现反应速度的提升。教练员应该培养运动员比赛时的临场感觉和意志品质，运动员需要调节好自己的情绪，保持平和的心态面对比赛，及时在比赛中处于劣势地位，运动员也不应该气馁或者暴躁，而是内心鼓励自己，尽力而为，不到最后一刻绝不轻言放弃。培养运动员正确的世界观与价值观，让运动员不被比赛成绩束缚，教练员可以从日常训练与生活中给予指导，让运动员看到事物积极乐观的一面，将比赛作为一种乐趣，使运动员享受比赛的过程。
培养战术意识，加强运动员之间的交流与沟通，教练员可以组织运动员参与集体活动，一同观看篮球比赛或足球比赛，让他们感悟团队合作的重要性。虽然空手道比赛是个人完成的，但是大家作为集体中的一员，平日里在一起训练，可以相互帮助相互切磋。运动员比赛时，其他运动员也会前来助阵，让比赛者的情绪保持高涨，在他人的鼓舞下获得胜利。
2.3 提高运动员战术应变能力
采用实景训练的方式提高运动员的战术意识。培养运动员的战术意识，不仅要以来战术训练，还需要依靠实战情景下的训练，安排不同级别的对手与运动员模拟比赛，可以切实提高运动员的实力。运动员应该有目的的培养战术意识，寻找自己的薄弱部分专攻，对过去比赛中出现的失误再一次进行实战训练，录制录像后观看失误所在的原因，针对失误进行纠正，从而培养正确的战术意识。
利用真实比赛提高战术意识。真理来源于实践，多次的实践可以帮助运动员总结经验，通过多次比赛，组手运动员可以面对不同地区的对手，在不同的场地中使用发挥不同的状态，应用的技战术也会有所不同。随着经验的积累，运动员会对自己的比赛状态总结规律，学会在不同的状态下如何使用战术，让自己的战术意识发挥最大作用。教练员可以为运动员安排比赛对手，与其他空手道组织联合举办友谊比赛，双方本着友好竞争的目的相互对抗，在切磋中寻找自己的不足，并对症下药，提高自己的实战能力。运动员还可以同其他运动员进行经验交流，通过战术意识的沟通，感悟其他人在比赛中的心理状态，学习别人乐观的心态，减轻比赛中的压力，培养自己成为在比赛中情绪稳定的人。
3 结语
总而言之，空手道的战术意识必须通过实际战术行动才能体现出来，在专门的技战术训练中，运动员需要进行自我语言暗示，强化平日里的实战演习训练，促进自身战术意识的养成，进而实现对空手道战术行动判定的有效引导。培养空手道组手运动员的战术意识，有利于提高运动员心理素质，也是获得比赛胜利的前提条件。
参考文献
[1] 龚凌峰.论空手道组手运动员战术意识培养[D].湖南师范大学，2016.
[2] 黄轲禹.我国空手道组手运动员技战术特征及对策研究[D].吉林大学，2017.
[3] 张楠.我国优秀女子空手道组手运动员体能特征及评价体系构建的研究[D].北京体育大学，2018.
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