少儿乒乓球训练战术意识的探讨
来源:用户上传
作者:
摘 要：战术意识训练是乒乓球训练的重要组成部分，对少儿运动员的训练水平和比赛成绩有着重要影响。现阶段，怎样训练少儿运动员乒乓球战术意识，成为教练需要解决的问题。在乒乓球教学过程中，教练应在少儿运动员所掌握一定的乒乓基础后，开展战术意识训练，使少儿运动员熟练应用所学战术，以此达到提升比赛成绩的目的。本文主要研究少儿乒乓球战术意识形成与训练。
关键词：少儿乒乓球 训练 战术意识
中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）03（a）-0038-02
乒乓球是一项广受学生喜爱的体育运动，它包含多种技战术，在比赛中双方要斗智斗勇，所以从小要练就独特的得分手段。在少儿乒乓球训练中，教练应训练少儿运动员战术意识，提高少儿运动员战术意识，学会在比赛中运用技战术，提升获胜率。因此，研究少儿乒乓球训练战术意识训练，具有重要的意义。
1 少儿乒乓球战术意识概念和开展少儿乒乓球战术意识训练的重要性
1.1 少儿乒乓球战术意识概念
意识，是指人通过心理活动对自身和外界的觉察和认识。少儿乒乓球战术意识，是指在乒乓球训练和比赛中，少儿运动员的自觉性心理活动，指导着少儿运动员的行为。当少儿运动员具有良好意识时，训练效果会有所提升，乒乓球技术水平也会提高得更快。如果少儿运动员受错误意识影响，那么训练效果会停滞不前。相对于技术问题来说，意识问题更难发现和解决，因此，教练需要做好战术意识训练，减少学生意识问题，保证学生训练效果，使学生产生良好意识。
1.2 开展少儿乒乓球战术意识训练的重要性
在乒乓球训练中，训练少儿运动员的战术意识非常有必要。一方面，教练引导运动员带着战术意识去训练技术，可以让运动员熟练掌握技术，灵活应用战术。另一方面，教练传授运动员各种战术，通过战术意识培养，提高运动员临场作战能力。在比赛中，运动员的战术意识，直接决定着比赛的胜负。运动员需要根据对手的不同特点，选择不同的战术应对，从而赢得比赛胜利。从本质上来说，战术意识是运动员根据比赛中实际情况选择战术的思考过程，也是运动员的心理活动在战术上的直接反应。综上所述，要想提升少儿乒乓球运动员训练效果，首先需要训练运动员战术意识。
2 加强少儿乒乓球战术、技术训练
2.1 理论知识教学
加强少儿乒乓球战术、技术训练，是提升少儿运动员战术意识的前提。只有少儿运动员具备过硬的技术，了解乒乓球战术，才能展示出战术意识的效果。第一，教练应引导少儿运动员学习乒乓球基础理论知识，帮助他们建立理论知识框架，促使他们完成知识内化。教练需要启发运动员，让运动员将所学知识充分应用，从而实现提高战术水平，提升战术意识的作用。教练可以播放一些乒乓球比赛视频，开阔少儿运动员眼界，让他们了解更多的知识，促使他们建立完整理论知识体系。第二，教练需要了解学生实际需求，通过沟通了解学生对哪部分知识不理解，着重讲解这部分知识，使学生产生深刻印象。例如，在讲解发球抢攻战术时，教练需要让学生了解发球抢攻战术是什么，以及发球抢攻战术的要点，从而加深学生理解，提高学生知识水平。
2.2 基本技术训练
基本技术训练是提高少儿运动员技术水平的重要途径。教练需要带领少儿运动员做好基本技术训练，让他们打下扎实的技术基础，从而为乒乓球战术意识培养做好准备。一方面，教练在训练中需要发挥指导作用，让运动员了解基本技术，例如正手攻球，反手推档，提高运动员技术水平。教练可以一边演示技术动作，一边让运动员模仿动作，及时指出错误之处，避免运动员养成错误习惯。教练还可以和少儿运动员共同训练，喂球给他们，让他们掌握基本动作要领，提升运动员技术熟练度。另一方面，教练可以组织少儿运动员成组训练，让队员互相指出不足之处，使运动员明确自身技术缺陷。对于运动员不熟悉的技术动作，教练需要鼓励他们多做、多练，让他们的身体产生肌肉记忆，使运动员产生深刻印象。
2.3 加强战术运用
在少儿乒乓球训练过程中，教练应引导少儿运动员应用战术，通过多元化技术训练，提高运动员战术变化能力。一方面，教练需要带领运动员做多套战术的综合练习，使运动员了解每种战术的应用范围和应用意义。例如在攻削战术训练中，教练需要将拉攻战术、长短结合战术等结合起来，让运动员进行综合练习。同时教练可以通过竞赛，激发运动员潜在能力，使运动员适应比赛，逐渐形成战术意识。另一方面，教练需要进行模拟训练，让运动员针对不同打法对手进行训练，使他们深入了解对手所用战术，以此提高战术使用能力，提高运动员获胜几率。在训练过程中，教练应对运动员进行针对性指导，让他们运用变化一些技战术，提高运动员战术意识和战术应用能力。
3 少儿乒乓球战术意识训练
3.1 结合技术、战术训练
在技术、战术训练中，渗透战术意识训练，可以有效提升少儿运动员战术意识。不同的战术有不同的使用范围，不同的技术动作有不同的标准要求。在比赛中，只有少儿运动员选择合适的技术和动作，才能发挥战术价值。在训练过程中，教练可以使用多媒体教学，加强运动员战术意识培养，深化运动员对技术动作和战术的理解。教练可以播放高水平乒乓球比赛视频，解析专业运动员技术动作和战术，也可以播放少儿运动员训练比赛视频，解析他们使用的战术之间的关系。通过一系列讲解，使运动员了解技术、战术之间的联系和应用时机，有助于运动员更好地展示自身实力。在规范少儿运动员动作基础上，加强战术意识培养，提高队员临场应变能力和战术变化的能力。
3.2 赛练结合
赛练结合，是战术意识培养的重要途径。在日常训练中，教练应针对战术训练提出要求，让运动员有分析应对能力。一方面，教练可以安排运动员不同形式的计分比赛，学校内部大循环比赛，在现场解析运动员所用战术，让运动员学习优秀运动员的战术，使学生积累丰富战术经验。另一方面，教练应鼓励少儿运动员对战术进行创新，引导运动员建立战术风格，让运动员形成特长技术。教练应培养运动员创新意识，让运动员结合自身特点有创新战术使用，提高运动员的思维灵活度。教练可以利用模拟训练法，让运动员根据现实场景建立表象，促使运动员进行实战训练，提高运动员对技术、战术的掌握。另外，教练应强调总结和评价，帮助运动员总结经验，提出合理性评价，增强运动员自信心。
3.3 心理調节
心理调节，是减轻少儿运动员心理压力的主要方法。在乒乓球比赛中，心理调节能力不强的少儿运动员，很容易被比赛压垮，无法发挥出应有的水平。因此，教练需要带领运动员做好心理调节，提高少儿运动员心理素质。一方面，教练应赛前帮助队员进行心理抗压疏导，根据运动员实际心理问题提出对策，提高运动员心理抗压能力。例如，运动员对特殊打法战术不熟，致使心理压力过大。针对这种情况，教练可以带领运动员反复训练，直至让运动员熟练掌握对这种打法队员的战术为止。
4 结语
乒乓球战术意识训练，是乒乓球训练的重要环节，也是乒乓球比赛胜负的决定性因素。教练应意识到技术、战术训练和战术意识训练之间的联系，做好本职工作。教练需要观察少儿运动员的战术，采用切实可行的战术训练方法，帮助运动员解决战术问题，使运动员更好地树立战术意识。
参考文献
[1] 杨建国，历欣欣.浅析少儿乒乓球战术意识的培养[J].网友世界，2014（18）：124.
[2] 黄思英.青少年乒乓球运动员战术意识训练效应研究[J].浙江体育科学，2014，36（4）：97-100.
[3] 魏小明.试论少儿乒乓球战术意识的培养[J].高考，2015（5）：143-144.
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-14822380.htm
