防跌倒预防性康复模式在眩晕患者康复中的应用
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【摘要】目的 介绍防跌倒预防性康复模式，指导前庭功能障碍患者完成防跌倒预防性康复训练。
方法 通过眩晕专病医生进行眩晕检查：电耳镜检查、西格氏耳镜检查、步态分析检查、平衡实验、神经心理测验、量表评估筛查，对前庭功能受损的患者，进行入组，在本科室专业FPRT康复小组导下进行康复训练。结果 通过训练使患者了解康复的重要性，提高在思想上的重视程度，从而提高平衡信心、提高依从性。结论 增强了患者对医护的信任感，提高了医护在患者心目中的地位，使自身价值在工作中得到体现和满足。同时也传递医院优质服务的信息，使医院在公众中树立良好的形象和信誉。
【关键词】防跌倒预防性康复模式;眩晕;应用
【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095-6681.2019.19..01
眩晕是一种常见的临床症状。眩晕最常见的不良后果就是跌倒。预防跌倒是各医疗机构重视的议题之一，被列为医院患者安全目标管理的质量指标。研究发现，有针对性的康复可使跌倒风险从17%降低至10%（Sherington etal，2008）。
1 方法介绍
①医院他练：指在医院或眩晕门诊部门（603前庭检查房间内门诊患者），通过眩晕专病主任江炜炜、医生唐璐进行眩晕检查：电耳镜检查、西格氏耳镜检查、步态分析检查、平衡实验、神经心理测验、量表评估筛查，对前庭功能受损的患者，进行入组，在本科室专业FPRT康复小组护士（康复师宋晓斌指导）主导下进行康复训练。由本科室专业FPRT康复小组护士（康复师宋晓斌指导培训））给
予定期评估及加强训练，改善后视情况逐步完全在家练习。
②患者自练：根据之前他练方法，患者在家进进行相应康复训练。每月复诊一次，由本科室专职培训护士专业FPRT康复小组护士给予评估和指导，同时根据进展给予个体化调整。
2 具体实施方法
2.1 肌力强度康复
（1）五次起坐：第一周：连续5次坐下站起来，每天2次。第二周：连续10次坐下站起来，每天5次。以能到达连续5次起坐的时间在15秒之内为好。目的：是通过加强股四头肌和踝部肌肉的肌力，增加运动时的稳定性。
（2）单腿站立：第一周：连续5次交替单脚抬起或站立，每天2次。单脚抬起时间持续数秒。第二周：连续10次交替单脚抬起或站立，每天5次。单脚抬起时间持续数分钟。之后可以试着在海绵垫上练习。目的：加强下肢持重肌的力度。
（3）提跟抬趾：第一周：连续5次脚趾脚跟交替抬起或站立，每天2次。第二周：连续10次脚趾脚跟交替抬起或站立，每天5次。目的：加强小腿腓肠肌和足部肌肉的持重力度。
2.2 重心变换康复
（1）重心变换：第一周：连续5次坐下站起来，每天2次。第二周：连续10次双腿快速交替抬起或站立，每天5次。之后可以试着在海绵垫上练习。目的：通过两腿交替站立变换重心，加强重心变换的灵活性，提高维持重心的稳定性和应变能力。
（2）功能性前伸：第一周：双手臂呈90°尽可能往前伸，前伸2 min（约5.08 cm），重复练习，每次训练5次，每天2～3次。第二周：双手臂呈90°尽可能往前伸，前伸
4 min（约10.16 cm），重复练习，每次训练10次，每天5次。目的：强化强维持重心的能力。
（3）行走转髋：第一周：正常行走听到指令突然转髋，可从慢速开始或先用几个分解动作完成。每次训练5次，每天2次。第二周：正常行走听到指令突然转髋，逐渐加快速度，3秒内一次性完成动作。每次训练10次，每天5次。目的：行走重心突然变化的应变能力。
2.3 平衡协调康复
（1）马步云手：第一周：马步站立头眼随手移动，开始动作缓慢。每次训练5次，每天2次。第二周：马步站立头眼随手移动，逐渐加快速度。每次训练10次，每天5次。目的：增强平衡协调能力。
（2）弓步传球：第一周：弓步站立双手一上一下传球。每次训练5次，每天2次。第二周：弓步站立双手一上一下传球。每次训练10次，每天5次。熟练后可站在海绵垫上练习。目的：头眼腿协调能力。
（3）足跟足尖行：第一周：双足跟足尖行走，每10步足跟足尖行走算作一次。每次训练5次，每天2次。第二周：双足跟足尖行走，每10步足跟足尖行走算作一次。每天5次。熟练后可站在海绵垫上练习。目的：强化足跟肌肉以及足部平衡协调的能力。
2.4 步态功能康复
（1）计时站起走：第一周：从坐位站起来计时，向前行3 m处反转，走回椅子并坐下。每次训练5次，每天2次。第二周：从坐位站起来计时，向前行3 m处反转，走回椅子并坐下。
（2）脚跟脚尖一线走：第一周：脚跟脚尖呈一条直线行走，每连续走10步算作一次，每次坚持几秒至几分钟开始。
（3）动态步态4项：第一周：常速变速或转头条件下行走。每次训练5次，每天2次。第二周：常速变速或转头条件下行走。
3 结 论
增强了患者对医护的信任感，提高了医护在患者心目中的地位，使自身价值在工作中得到体现和满足。同时也传递医院优质服务的信息，使医院在公眾中树立良好的形象和信誉。
参考文献
[1] 曹春莲，李湘平.神经内科患者意外跌倒的原因分析及对策[J].现代临床护理2008，7（5）：6-7.
[2] 姚丽文，侯黎莉.住院患者跌倒危险因素与评估表的建立[J].上海护理，2005，5（3）：1.
本文编辑：刘欣悦
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