高海拔地区大学生体质特征及健康现状调查
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摘 要：本文选取藏族与汉族大学生进行分别研究，分析了高海拔地区与平原地区大学生在身体形态、身体素质等指标上的对比情况，并分析了产生这一结果的影响因素，基于高海拔地区大学生体质特征及健康现状调查的基础上提出了增强高海拔地区大学生体质健康的对策，提高藏族学生参与体育锻炼的主观能动性，培养终身体育思想，政府与学校共同努力构建校园体育新环境。
关键词：高海拔地区 体质特征 健康现状
中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）10（a）-0018-02
1 实验研究方法
本文选取西藏大学中居住在高海拔地区的藏族本土学生100名为研究组，以及居住在平原地区的100名汉族学生作为对照组。通过对此反映出高海拔地区大学生的体质特征，分析影响其体质的先天因素以及后天因素。本次研究对共计200位大学生发放调查问卷，有效回收200份，有效回收率100%。
1.1 身体形态对比
对学生进行身体测试得到：高原男身高165.8696cm，体重57.8824kg，胸围82.9120cm，臀围85.7120cm，上臂皮褶16.0720cm;平原男身高164.1363cm，体重58.0197kg，胸围82.6642cm，臀围90.3866cm，上臂皮褶6.3323cm;高原女身高154.1664cm，体重49.5267kg，胸围81.6412cm，臀围83.5115cm，上臂皮褶20.8473cm;平原女身高153.9720cm，体重51.5807kg，胸围81.9422cm，臀围89.7162cm，上臂皮褶15.8751cm。
从身体形态各个指标对比能够看出，在身高、体重、上臂皮褶等身体形态指标对比上看，高海拔地区大学生对平原地区学生有更加显著的优势，能够看出在身体形态指标上高海拔地区比平原地区学生有更加明显的优势。
1.2 身体机能对比
对学生进行身体测试得到：高原男肺活量为3370.5920mL，收缩压107.16mmHg，舒张压74.9200mmHg，台阶试验64.7512cm;平原男肺活量3555.2798mL，收缩压114.02mmHg，舒张压73.4756mmHg，台阶试验58.0838cm;高原女肺活量2219.9122mL，收缩压95.77mmHg，舒张压65.5801mmHg，台阶试验70.7358cm;平原女肺活量2443.1251mL，收缩压106.21mmHg，舒张压70.3137mmHg，台阶试验59.6145cm。
从身体机能各个指标上能够看出，在收缩压、舒张压和肺活量上平原地区比高原地区学生要高，舒张压与收缩压均在正常的范围之内。从整体上看在呼吸机能上平原区学生对高原区学生要好，在心血管功能上高原区学生比平原区学生要好。
1.3 身体素质对比
对学生进行身体测试得到：高原男立定跳远213.3040cm，坐位体前屈10.4056cm，反應时0.4349min，俯卧撑24.0160个，闭眼单脚站立40.4880s;平原男立定跳远207.4965cm，坐位体前屈14.0670cm，反应时0.4423min，俯卧撑28.8671个，闭眼单脚站立52.1843s;高原女立定跳远153.3816cm，坐位体前屈13.0788cm，反应时0.4671min，仰卧起坐18.02，闭眼单脚站立33.8701s;平原女立定跳远151.5288cm，坐位体前屈13.8690cm，反应时0.4749min，仰卧起坐25.01个，闭眼单脚站立49.4182s。
从身体素质指标看出，在坐位体前屈、俯卧撑男仰卧起坐女指标上，平原区学生比高原区学生要好，在反应时、立定跳远指标上高原地区学生比平原地区学生要好。由此能够看出在反应时和腰背部的伸肌肉群的力量、下肢肌肉的爆发力等指标上高原地区比平原地区学生更好，在女生腰腹部力量、平衡能力、男生上肢力量以及柔韧性指标上平原区学生比高原区学生表现要好。
2 高海拔地区学生的影响因素
高海拔地区学生的影响因素主要有生活方式、体育生活方式。
2.1 生活方式
生活方式的不同是导致汉族学生与藏族学生之间身体机能差异的重要因素之一，藏族学生在饮食上偏爱荤食与奶制品，对肉类的摄入量明显高于汉族学生，这与当地的地域环境也有着紧密联系。平原地区则盛产谷粮、蔬菜，学生在蔬菜、水果的摄入量上高于藏族学生。
2.2 体育锻炼方式
在体育锻炼方式上，高原与平原地区学生存在着一定差异，体育课依然是学生进行体育锻炼与接受体育技能的重要方式，平原学生在体育课程中能够获得更好的成长，学习到更多的体育运动技能知识，而藏族学生在这一方面的接收程度较为有限。这与藏族高校与平原高校之间体育设施建设之间有关系。两组学生在对体育锻炼的项目选择上也具有一定的差异性，传统的健美操、羽毛球、足球、篮球、排球、田径等项目对藏族学生难以取得对汉族学生相同的吸引力。
3 增强高海拔地区大学生体质健康水平的对策分析
3.1 提高藏族学生参与体育锻炼的主观能动性，培养终身体育思想
引导大学生树立良好的体育锻炼意识与观念，为藏族大学生提供专业的体育指导训练，有效增强藏族大学生的体质。增加其每周参加体育运动的次数，引导大学生树立终身体育运动思想观念，与学生家长合作，发挥家长在督促大学生参与体育锻炼层面上的重要作用。
3.2 政府与学校共同努力构建校园体育新环境
为了促进藏族大学生积极参与到体育运动与锻炼之中，满足藏族大学生的体育运动需求，积极改善学校内部的体育运动器材。政府加强对藏族大学生体育运动的投入力度，加强藏族大学的体育专业建设，加强学校内部的体育基础设施，为学生提供良好的体育锻炼环境与氛围。
3.3 将民族传统习惯与良好生活习惯
结合藏族大学生在长期的成长与生活过程中形成了具有自身民族特色的生活习惯，与汉族大学生之间有着显著的差异。藏族学生具有特定的饮食生活习惯，对牛肉的摄入量明显高于汉族学生，喜欢使用奶制品，对荤食的摄入明显高于汉族学生，要求高校在尊重藏族大学生传统习惯的基础上帮助其养成良好的饮食习惯与生活习惯，提升蔬菜水果的摄入量，优化传统的饮食结构，在学校食堂中进行科学的膳食供应，改善学生的生活习惯，督促学生科学膳食，远离烟酒。
4 结语
通过本文研究能够看出在身体形态指标上高海拔地区比平原地区学生有更加明显的优势，在呼吸机能上平原区学生比高原区学生要好，在心血管功能上高原区学生比平原区学生要好，在身体素质上两组学生分别具有自身特定的优势。这主要是由于藏族学生生活方式、体育生活方式等方面的影响造成的，要求加强对学生进行有效的身体锻炼。
参考文献
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[2] 张军.高海拔地区大学生心理健康调查分析[J].中国心理卫生杂志，2001（2）：84.
[3] 陈鹏飞.世居西藏高原地区藏族大学生体质特征的研究[D].西安体育学院，2016.
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