对中国游泳青少年“未来之星”集训队首轮选拔各指标分析

来源:用户上传      作者:

　　摘  要：为全面备战2024巴黎奥运会，中国游泳星之队2017年年末建队成立，并由中国奥林匹克委员会奥运会备战办公室直接领导。星之队面临的首要问题就是选拔具有优秀竞技潜力的运动员，如何能科学选材、科学育才、提高选材的成功率，以及育才的成材率是队伍面临的核心问题。本文主要通过文献资料法、实地观察法、访谈法，对星之队宁波站首轮选拔赛各指标进行总结与分析，并就实践中出现的问题提出建议。
　　关键词：青少年  游泳  选拔
　　中图分类号：G861.1                               文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2020）01（a）-0253-02
　　竞技体育活动由选材、运动训练、竞技参赛不同环节组成。运动员的体能水平和发展潜力是选材的重要基础指标。运动员的竞技体能受多种因素的影响，先天性的体能通过遗传效应获得，后天的体能则通过有效的训练获得。体能分为身体形态、运动素质、运动机能3个方面，我们要选拔先天性体能优秀的运动员[1]。
　　星之队宁波选拔赛基本分为3轮，第一轮3d海选，次日公布入围名单;第二轮新技术学习周;第三轮为期1个月的新技术学习和训练考察期。以下将从5个方面38个统计学指标具体分析选拔赛首轮各指标。
　　1  星之隊专项阶段选材各指标
　　1.1 人口统计学指标
　　人口统计学指标主要包括：姓名、性别、年龄、骨龄。
　　1.2 身体形态指标
　　人体测量学指标主要包括：身高、体重、BMI（测量仪器InBody720）、臂展、手长、脚长。
　　1.2.1 身高指标
　　身高是优秀运动员取得优异成绩的基础与先天条件。运动员随着身高的增加，即可加长每次动作周期划水距离，还可提高其比赛中出发、转身后蹬壁滑行距离和到达终点时触壁的竞争力[2]。身高既包括现有身高，又包括预测身高，以及运动员父母的身高。星之队始终坚持走“大个子”路线，这一指标也是运动员进入选拔赛的前提。
　　1.2.2 克托莱指数
　　克托莱指数=（体重/身高×1000），是反映青少年发育过程中，体重与身高的合理比例，该指数不宜过大，过大导致行动笨重。选拔赛的运动员的年龄范围在11～16岁，正处于青春发育期的快速增长阶段，所以克托莱指数和体脂百分比在此阶段比较重要。
　　1.2.3 手脚面积指数
　　在选拔的过程中只测量了手脚的长度，没有测宽度，在今后的选拔中可以完善这一指标。而手脚面积指数=长×宽，这一指标为高优指标，数值越大越好，正如原生态的手掌和脚蹼。手大的运动员在游进中能更好地抓水，脚大（原生脚蹼）有利于增加打腿的推进力。
　　1.2.4 指距（臂展）
　　指距是反映上肢长短和肩部宽窄的重要指标。从生物力学角度看，自由泳划水时，手臂在绕肩关节做近似圆周运动，根据公式：线速度=半径×角速度，因此手臂越长划手速度越快，其次手臂长划水路线长，划水效果更好[3]。
　　1.2.5 小结
　　从流体力学的角度讲，应选拔身高较高、四肢修长、手大脚大，拥有流线型身材的运动员。一般用流线型指数{（肩宽-髂宽）/髂宽×身高}反映运动员的体型，指数值大，说明体型趋于倒三角、流线型好、阻力小[4]。在今后选拔中可以加入肩宽、髂宽这2个指标，有利于选拔出上体较发达，在水中阻力相对较小的运动员。
　　1.3 陆上运动素质
　　1.3.1 身体姿态
　　在第三次选拔时，增加了身体姿态检测，成为评判运动员的一个指标。检测内容包括：过头深蹲（正面、侧面、背面）、损伤伤病询问（preview injured）。
　　首先，一个健康的身体是进行训练的前提，在选拔报名时每名参赛学员自带体验表以及在测试时询问其伤病史。其次，一个正确的身体姿态是进行体能训练和专项训练的基础，过头深蹲是判断运动员是否具有正确身体形态的一个很好指标，通过对运动员不同面的观察也能反映运动员的基本身体素质（如腿部力量、膝关节柔韧性等）。
　　1.3.2 运动素质
　　陆上机能测试内容包括：推爆发力（高度）、俯卧撑、引体向上、深蹲跳、反向跳CMJ、肩关节活动度、膝至墙7项指标。俯卧撑、推爆发力（高度）都是反映上肢力量尤其是胸廓肌群的发达程度的指标上肢力量，推爆发力（高度）更能反映运动员的上肢爆发力，2个动作可以任选，但在实际的测试中只有部分男性参赛者可以完成;引体向上反映了运动员背部肌群的发达程度，强壮上肢能使运动员在游进中产生更大的推进力;深蹲跳和反向跳CMJ都反映了运动员下肢爆发力，反向跳CMJ（gFlight红外线仪器）能通过读数直观地判断运动员下肢爆发力的强弱。
　　游泳对肩带、肩关节、活动幅度要求较高，这就需要运动员的肩关节不仅要肌肉发达，还要有良好的柔韧性和灵活性。所以，肩关节活动度的测量很有必要，而在训练中肩关节也是容易出伤病的部位，此指标的测量也能反映运动员的伤病情况。
　　笔者在测试现场和裁判们（浙江各地教练）一起交流，一些教练谈到踝关节的柔韧性在打水的推进中很重要，正如我们所知，在基层训练中教练们会强调压脚腕。膝至墙是反映踝关节柔韧性的重要指标。
　　在陆上素质的评价中，首先要确保该运动员的身体姿态正确、伤病较少，其次会选择上下肢爆发力好、踝关节柔韧性好的运动员，良好的体能是转化为优秀运动成绩的“能源储备”“动力储备”。此次陆上机能的测试指标没有涉及到核心肌群，这是一个需要完善的地方。 　　1.4 运动机能指标
　　最大摄氧量是反映运动员有氧运动能力的基本指标之一，主要来自于先天遗传。在游泳比赛中，运动员的体能消耗极大，再加上水的压力，进而增加了人体呼吸机的负担。有氧能力不仅对长距离游泳动员重要，对短距离运动员也至关重要，良好的有氧能力能够加快运动中乳酸的消除，进而能够使运动员承受更高的训练强度。
　　1.5 专项测试
　　1.5.1 运动表现
　　宁波选拔赛比赛项目主要包括50m自、200m混、400m自、100碟、100m仰、100m蛙、100m自，其中50m自、200m混、400m自为必测项目，其余4项需自选1项。此次选拔赛200m混的加入，能更全面反映4种泳姿技术和速度的具体情况，这样避免了前2次选拔赛中，个别运动员都选自游泳进行测试的情况。必测项目中50m反映了运动员的快速爆发力，200m反映了运动员的速度耐力，400m反映了运动员的有氧耐力。通过比赛成绩不仅能最直观地反映运动员的现有水平，还能在游进中观察运动员的比赛风格、拼搏意识。在比赛前工作人员按报名年龄进行的分组安排，在今后的选拔时可以提前让参赛选手准备好骨龄测试评定结果，按传统正规比赛要求，按骨龄分组，以示公平。
　　1.5.2 基本水上技术
　　基本技术测试内容主要包括：跳跃出发摆腿次数、跳跃出发滑行距离;仰泳出发摆腿次数、仰泳出发滑行距离;海豚式打腿次数、海豚式打腿头部出水位置;自由泳25m蹬边出发次数、自由泳25m蹬边出发用时;蝶泳25m蹬边出发次数、蝶泳25m蹬边出发用时（蹬一次水，走水效果，次数越少越好，反映蛙泳腿走水效果越好）;蛙泳25m蹬边蹬腿动作次数（不划臂）、蛙泳25m蹬边出发用时（不划臂）、蛙泳25m蹬边出发动作次数（完整动作）、蛙泳25m蹬边出发用时（完整动作）。
　　在此过程中，笔者和星之队外聘的美国游泳技术改进专家罗德·哈夫赖鲁克博士（ROD）讨论到，可能有些运动员为了在25m的游进中为了减少动作次数而增加了漂的时间，ROD表示：这没有错，因为每名运动员应对比赛会有自己的策略，在技术测试中我们不仅能看到他们划水、蹬腿效果，还能看到不同的性格和思维方式。
　　2  讨论
　　讨论一：身高指標。
　　在本次的选材过程中，“星之队”首先秉持“大个子”选材标准，其中身体形态指标，如身高高、臂展长为选材的首选指标，根据相关国际数据的研究表明，历届奥运会前3名的运动员基本上都是“大个子”。“星之队”此次结合青少年运动员的现有身高和预测身高及父母的身高进行科学选材。
　　但在选拔运动员的过程中，也并不是能一味地只重视身高，星之队现任主教练简·班纳曾讲到“最大的鱼并不一定是最快的鱼”，还要看运动员身体在水中的核心稳定性、流线型、踝关节的打水能力。运动员在水中就像一只船，自身在水中产生最小的阻力，踝关节的高效应用带来最大化的动力，整个人在水中浮起来平稳前行。
　　讨论二：基本水上技术。
　　基本水上技术测试项目由美国STR制定，本次选拔由ROD博士全程负责运动员的测评和选拔。它和第二轮的新技术学习，以及第三轮的新技术学习和训练是一套完整的体系。
　　讨论三：运动员选择。
　　在本次选材过程中，综合了运动员的运动表现成绩和训练水平进行评价，选拔出具有运动天赋和发展潜力的游泳运动员。第一，选择训练水平低而运动表现成绩高的运动员，这一类运动员有着巨大的潜力。第二，选择训练水平高同时运动表现成绩也高的运动员。这类运动员正趋向优秀运动员。不会选择训练水平高运动表现低的运动员。在选拔中有一种专项训练水平低运动表现成绩也低，但其身体形态、运动机能相对较好的学生运动员被选拔进队伍（朱××），这类运动员经过一年的训练飞速成长，当然还有待进一步观察与验证。
　　以上指标的选择既有先天遗传能力，又有后天获得性能力，因运动员处于青少年阶段，所以所有的指标将会是一个动态变化的过程，因此需要经过长期的跟踪测试才能更好地反映、解释、预测运动员的运动成绩。
　　3  结语
　　选材不是一次性工作，它是一个系统的过程。每个指标都是为我们提供一个科学的参考，不是绝对的百分百。还需要对运动员在后期的新技术学习周、试训期、正式训练期不断观察，最终选拔出最具潜力的优秀运动员。当然，在这个新模式中需要不断摸索、改变和提高。
　　参考文献
　　[1] 田麦久，刘大庆.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2012：11-12.
　　[2] 陆一帆.游泳训练理论创新与实践[M].北京：北京体育大学出版社，2013：62.
　　[3] 曾凡辉，王路德.运动员科学选材[M].北京：人民体育出版社，1992：336.
　　[4] 余竹生，沈勋章，朱学雷.运动员科学选材[M].上海：上海中医药大学出版社，2006：91-93.
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-15162077.htm