高校辅导员开展大学生心理健康教育途径及策略研究

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　　摘 要：社会经济的快速发展，对高校教育教学产生了很大的影响，外界的思想及行为等给学生带来了一些困扰和问题。高校辅导员是学生事务的管理者，需要重视做好大学生心理健康教育的辅导工作，促进学生的健康成长和发展。本文主要就高校辅导员进行大学生心理健康教育的策略进行了探讨。
　　关键词：高校辅导员;心理健康教育;策略
　　
　　高校思政教育改革的发展，学生心理健康教育越来越受到重视。高校学生在学习中，一方面对未来的社会生活充满向往，同时受到现实生活中各方面的压力，容易产生不当的心理反应。高校辅导员平时与学生的接触机会较多，负责学生的心理健康教育，具体工作中，不能将其简单看做是思想政治教育，需要从学生的实际出发，做好心理健康教育工作。
　　1 高校大学生心理健康教育问题分析
　　高校学生经过了高考选拔进入大学，在原有的教学体制下，学生主要以高考为目的，发展方向相对单一，进入大学后，在相对宽松的环境下，学生会在多元化的环境中迷失自我和发展方向，引发一系列的心理问题。
　　1.1 社会交往和沟通问题
　　高校学生来自不同的地区，不同地域的学生在语言、行为方式和风俗等方面都存在差异，影响到学生的沟通交流。此外，信息技术和网络环境的影响，很多学生更倾向于网络交流沟通的方式，在现实生活中不愿主动与人沟通，也会影响到学生之间的正常交流。
　　1.2 对未来发展的担忧
　　大学阶段的学习中，学生面临的职业选择和发展道路较多，从不同专业的选择，就业升本考研等选择，面临这些选择，学生往往会出现迷茫心理，甚至出现对未来的恐慌，很多学生在学习生活中对自我认识不足，没有找到自己未来发展的方向，离自己所制定的发展目标还有一定的距离，心理落差较大，在不断积累中形成较大的压力。
　　1.3 学习生活压力
　　高校学生在学习中，除了专业课程的学习，还包括通识课，此外还要参与社会实践活动。当前社会发展对创新型和应用型人才的需求不断增多，对人才质量的要求有了提升，学生面临外界的压力，在知识和技能的学习中易产生疲倦心理，产生很大的心理压力。还有一些压力来自于学生的日常生活中，诸如学生之间的关系处理等。
　　1.4 大学生情感困扰问题
　　大学处于特殊阶段，学生面临的情感困惑较多，一是如果不合理规划闲暇时间，会出现情感空虚，失去发展目标;二是自制力较差，容易出现情绪失控，学生的情感体验丰富，恋爱体验等过程中，不能理智分析问题，情绪波动较大，在情感体验强烈时易走向极端;三是归属感较差，大学生大多是远离家乡和父母，新环境下易出现孤独感，影响其健康发展。
　　2 高校辅导员开展大学生心理健康教育的对策探讨
　　新的发展阶段，国家积极重视对学生的心理指导，在实际工作中，高校工辅导员要结合学生的发展实际，以生为本，引导学生处理好学习、生活、交友、职业规划、健康等方面的问题。
　　2.1 引导学生形成良好的世界观和价值观
　　大学阶段的学习中，学生处于成长的关键时期，受外界环境的影响，会出现不同类型的心理问题，这些心理问题与学生的世界观、人生观和价值观有很大的关联。高校辅导员在心理健康教育活动中，要将思想政治教育与心理健康教育结合，通过科学思想的宣传，让学生在多元化信息中能形成良好的价值取向，学会明辨是非，甄别真伪，从而对学生的行为和心理发展产生一定的积极作用。
　　2.2 指导学生革新学习方法，缓解学业压力
　　高校大学生很多压力主要来自于学业上的压力，因此对其学习加以引导也是缓解学生心理压力的重要途径。大学时代的学习与初高中阶段不同，学生自主学习的时间较多，但是相对来讲学习难度较大，需要学生有良好的自制力，掌握科学的学习方法，才能提升学习水平。但是很多大学新生难以在短时间内调整学习方式和学习心态，难以适应新的学习环境，影响到学习的效果，一些大学生的自控力相对较差，在学习上有松懈现象。因此，高校辅导员要根据学生的具体学习情况，了解大学生的心理特点，在心理健康教育中与学生的专业课程结合，引导学生掌握良好的学习方法，帮助其解决学业上的难题，并激发学生的学习兴趣，提升学生理论知识和技术技能水平的提升。
　　2.3 对大学生日常心理进行引导
　　大学生的生理发展相对成熟，但是其心理发展还未真正成熟。在大学生的心理健康教育中，要结合学生这一发展特点，对学生的日常心理进行指导。首先要了解大学生阶段的心理特点，引导学生正确地认识自己，了解专业和行业，认识世界，并重视自我修养的提升;其次是了解学生的情緒变化，引导学生学会调节自己的情绪，能保持积极乐观的心态;再次是引导学生掌握人际交往的技能，正确处理学生之间、学生与教师之间、学生与外界联系之间的关系，形成和谐的人际关系;最后，要引导学生学习社会的发展变化，引导学生形成良好的学习心态和学习习惯，并不断提升心理承受能力，更好地适应当前社会的发展。
　　2.4 做好大学生的职业辅导
　　我国当前经济处于高速发展阶段，一方面，高校的扩招建设，每年毕业人数不断增多，另一方面，社会发展对人才质量的要求越来越高，学生就业问题备受关注。学生健康职业心理教育是其健康发展教育的重要内容。辅导员要结合学生的专业发展，根据学生的个人能力，引导学生做好自我发展规划和职业发展规划，了解自身情况，了解专业所在的行业现状，找准自己的差距，并制定科学目标为之奋斗。
　　3 结语
　　综上所述，高校辅导员在大学生心理健康教育中发挥着重要的作用，在具体的教育实践中，要根据学生的发展特点，分析学生发展中常见的心理问题，有针对性地制定措施，将心理健康教育与思政教育结合，对学生的学业发展、日常心理及职业发展等加以科学引导，解决学生发展中的心理问题，从而促进大学生的健康成长。
　　参考文献：
　　[1]陈国栋，佟卓尔.基于高校辅导员视角的大学生心理健康教育课程探讨[J].当代教育实践与教学研究，2019（19）：128-129.
　　[2]刘捷.高校辅导员视角下的立体式大学生心理健康教育体系建设[J].课程教育研究，2019（40）：22.
　　作者简介：孙保清（1973-），男，湖北孝昌人，本科，讲师，研究方向：学生管理、心理健康教育、就业与创业。
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