海南省大学生体育锻炼情况的调查与分析
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作者: 符晓峰,符晓航,袁存柱,田建强
摘要：使用体育活动等级量表和自制问卷对海南省１ ３９６名大学生进行了调查，所得运动量与２００６年海南省大学生的运动量进行了对比分析，结果发现海南省大学生２００９年的运动量远远低于２００６年的运动量，同时，对海南省大学生参加体育活动的方式、主要内容、遇到的困难等进行调查，以进一步分析海南省大学生的运动情况，达到科学健身的效果。
关键词：海南省；大学生；体育锻炼；运动量
中图分类号：G641 文献标志码：A文章编号：1673-291X（2010）25-0259-02
前言
体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施来增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活的身体活动过程。科学实验和实践证明，体育锻炼在人体发展中有着重要的作用，是维持和加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化的有效手段；体育锻炼对人体有良好的健身、健心、健美作用。因此，研究海南省大学生体育锻炼情况有着极大的意义。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象为海南师范大学、海南大学、琼台师范高等专科学校、海口经济职业技术学院学生共1396人，其中男656人，女740人。
（二）研究方法
1.文献资料法：先后查阅了相关书籍、期刊资料等，收集了研究课题所需要的有价值的资料，综合参考多方面的研究结果，为本研究的选题和有关理论支持奠定了基础。
2.专家访谈法 ：在本研究中，从选题开始，到自变量表设计、统计方法的采用、统计结果的分析及小结部分，都向有关专家进行咨询请教，力求正确。
3.问卷调查法：对学生体育锻炼的评定采用体育活动等级量表，该量表有三个项目，分别从参加身体锻炼的强度、时间、频率三个方面来考察。每个方面分为五个等级，强度与频率从一至五等级分别计1～5分，时间从一至五等级分别计0～4分。计分方法为：运动量=频率×强度×时间。运动量最高得分为100分，最低得分为0分。其运动量的制定标准如下：小运动量≤19分；中等运动量为20～42分；大运动量≥43分。
本研究共发放问卷1 500份，收回1 428份，剔除无效问卷后，有效问卷数为1 396份，有效率为98％。
4.数理统计法：将所测试的数据用SPSS FOR WINDOW 11.5统计软件建立数据库。
二、结果分析
（一）海南省大学生体育锻炼情况动态分析
表1海南省大学生体育锻炼情况动态分析表
从表1可看出，海南省大学生2009年的运动量处于中等运动量的低位，尤其是女生的运动量较低，体育锻炼的负荷较小。建议学校要积极倡导学生的课外体育锻炼，特别要加强女生体育锻炼。
我们把2009年调查的海南省大学生运动量的平均值以及男、女大学生运动量的平均值与2006年调查的结果进行了对比分析，结果表明，2009年海南省大学生运动量的平均值比2006年运动量的平均值低9.30（P<0.001），男大学生的运动量低7.39（P<0.001），女大学生的运动量低8.08（P<0.001），表明海南省大学生的平均运动量在逐年降低。提示有关部门，特别是海南省高校体育教育部门对此现象要引起足够的重视。
（二）海南省大学生参加体育活动的方式调查
表2海南省大学生参加体育活动的方式调查
体育锻炼可以弥补现代生活方式给人体健康带来的不利影响，能调节和改善由于饮食、作息等长期不合理而形成的健康隐患。当今大学生由于受多种因素的影响而忽视了体育锻炼的重要性，在被调查的大学生中（见表2），学习时间组织参加体育锻炼的占46.2%，学习时间自发的占7.9%，业余时间组织的占24.7%，业余时间自发去锻炼的占20.8%。从调查结果可看出，海南省大学生自觉锻炼的积极性还不够，在业余时间组织参加体育活动的比例也不是很高。建议海南省高校进一步加大体育教学及课外体育锻炼的改革与管理力度，采取切实有效的措施，培养学生的体育意识、体育行为习惯及体育观念，真正地使体育锻炼成为学生重要的生活方式。
（三）海南省大学生参加体育活动的主要内容调查
从运动医学的立场来看，以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件：（1）恒常运动；（2）有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；（3）近于全身运动，不是局部运动。
我们对海南省大学生参加体育活动的主要内容进行了调查（见表3），发现学生参加体育活动的主要内容依次是：羽毛球、篮球、慢跑、乒乓球、健美操、其他、排球、足球、徒手体操、武术、技击类、体育舞蹈、民族舞蹈。体育锻炼的内容很多，在选择锻炼内容时，建议首先应选择自己喜欢的运动，只有从事喜欢的运动，才容易坚持下去；其次要考虑到可行性和安全性。
（四）海南省大学生参加体育锻炼遇到的主要困难调查
表4 海南省大学生参加体育锻炼遇到的主要困难
我们对海南省大学生参加体育锻炼遇到的主要困难设计了一个多项选择题，对该问题的回答情况（如表4所示）：遇到的主要困难依次是无时间、无场地器材、本人无兴趣、缺乏技术指导、经济困难、社会有压力。从调查中可看出，大学生由于多种因素忽略了体育锻炼的重要性，其中无时间、无场地器材、无兴趣的问题比较突出。建议海南省高校体育教育要进一步落实“全国普通高等学校体育课程教学指导纲要”的精神，让学生从心理上重视体育锻炼的重要性，培养学生体育锻炼的兴趣；希望学校主管部门对场地器材缺乏的问题引起高度重视，根据学校的实际情况和教育部的具体要求，尽快解决海南省高校体育场地设施不足、条件较差的具体问题。
小结与建议
（一）小结
1.海南省大学生2009年的运动量远远低于2006年的运动量，并具有显著性差异，表明海南省大学生的平均运动量在逐年降低。
2.海南省大学生自觉锻炼的积极性不够，在业余时间组织参加体育活动的比例也不是很高。
3.学生对体育锻炼中遇到的困难，排在前几位的依次为：无时间、无场地器材、无兴趣等。
（二）建议
1.建议海南省高校体育教育部门对此现象要引起足够的重视，尤其要加强女生体育锻炼。
2.建议海南省高校进一步加大体育教学及课外体育锻炼的改革与管理力度，采取切实有效的措施，培养学生的体育意识、体育行为习惯及体育观念，培养体育锻炼兴趣，真正地使体育锻炼成为学生重要的生活方式。
3.建议有关部门对海南省高校的场馆建设应引起足够的重视，确实落实场地设施差的这种现状。
参考文献：
[1]郝文亭.大学体育教育教程[M].北京:中国档案出版社，2007.
[2]黄茂武，陈智勇，等.大学体育理论与实践教程[M].广州:中山大学出版社，2003.
[3]袁存柱，等.对海南省高校体育教学状况的调查与分析[J].广西体育科技，2004，(12).
[4]吴亚敏.河南省高校大学生参与课外体育活动状况及影响因素研究[J].四川体育科学，2006，(7).
[5]袁存柱，等.对海南省大学生体育运动量和体育锻炼感觉的调查研究[J].北京体育大学学报，2006，(6).
[责任编辑 陈鹤]
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