阅读疗法与大学生心理健康教育问题

来源:用户上传      作者: 王红辉

　　摘要：大学图书馆开展阅读疗法对大学生心理健康具有重要的作用。文章指出，通过积极的专业工作，科学地开展阅读疗法，能够有效提高大学生的心理健康水平。
　　关键词：阅读疗法　高校图书馆　心理健康教育
　　中图分类号：G252.65　文献标识码：A　文章编号：1004-4914(2011)05-096-01
　　
　　100多年前阅读疗法就被西方的医学界和图书馆界用作辅助治疗精神疾病的工具。国外的研究对象一般都是住院病人，特别是精神病患者。由于研究的深度不够，取得成果有限。近些年，国内少数图书馆专家将西方的阅读疗法研究史介绍到中国，并倡议我国的医学界和图书界联手合作，拓展阅读疗法研究新领域。可以说我国阅读疗法的研究工作才刚刚起步。读书是解决大学生心理困扰的理想方式之一，阅读疗法深受大学生喜爱。因此，进一步开展阅读疗法的研究，探索阅读疗法的规律和方法，这对解决日渐增多的大学生心理问题，有着十分重要的现实意义。
　　
　　一、我国大学生的心理健康状况不容乐观
　　
　　据资料记载，20世纪80年代中期。20％左右的大学生有不同程度的心理障碍。90年代上升至25％左右。卫生部2002年公布的统计数字显示，18％以上的大学生有焦虑、恐怖和抑郁情绪等问题。两组数据充分说明在校大学生的心理健康问题非常突出，尽管高校在这方面进行了积极探索，做了大量工作，纷纷成立了大学生心理健康服务中心，但总体上还是远远不能适应形势发展的需要。而在有心理问题的大学生中。能主动寻求心理医生帮助的不到10％，他们更倾向于自我调节、自我解决。不少学生在因恋爱烦恼、就业压力、交际困难、性困扰等一般求助图书资料与文献，而很少求助心理医生和辅导员。这一方面说明大学生确实需要心理帮助，另一方面也说明“阅读疗法”这种方式很适合于大学生心理治疗并极易为大学生所接受，因为其特殊的运作方式，其人性化、人本化的过程，使学生容易接受，容易付诸现实。在今天世界经济与政治的广泛交流、协作，文化的贯通、信息的冲击，竞争的日益剧烈，人们对大学生的素质成长，特别是人格心理的健全、健康的呼吁日益强烈。高校在自己的教育方式和渠道上有更加广泛的探索渠道。阅读疗法将是一个很有效的教育方式。
　　
　　二、高校图书馆参与心理健康教育有独特的角度和方式
　　
　　现在各大学基本成立了大学生心理健康教育与服务中心，也发挥了一些作用。但因数量、水平、方法等的制约，还没充分发挥功能。如果大学生心理健康服务中心和图书馆联手，有针对性地为各类心理健康欠佳的学生提供帮助，将是一个较好的教育和服务模式。
　　第一，阅读疗法可以弥补校内心理医生的不足。目前高校里受过专业训练的心理咨询老师还太少，大学生即使想寻求帮助，也往往有许多顾虑和限制，而阅读疗法弥补了这一不足，凡是大学生常见的心理问题，一般都能从图书馆所收藏的文献中找到问题的成因和解决办法。阅读疗法实际上就是调动图书馆中不说话的“心理医生”来帮助学生获得心理知识，解除心理困惑，预防心理疾病，提高心理素质，塑造健康人格起到了很好的作用。
　　第二，阅读疗法经济、简便、及时。学生到校外找心理医生，仅心理咨询费就是一笔不小的开支，咨询的时间也往往受到很多限制。到校内找心理医生，学生压力大，想法很多，而图书馆对大学生的服务都是无偿的。书刊可以随时借阅，很方便。大学生有了心理问题，可以随时阅读，不受场地、器械等任何限制。
　　第三，阅读疗法保密性强，不伤自尊。图书馆是个人人都去的场所，到图书馆进行阅读治疗，不泄露任何隐私，无精神压力和顾虑，学生可以轻松愉快地获得心理卫生知识。
　　第四，阅读疗法具有针对性。通过阅读记录，图书馆的老师能向学校大学生心理健康服务中心反馈信息，主动掌握相关学生的基本情况，能有针对性的服务。
　　
　　三、开展阅读疗法的具体措施
　　
　　1、培养专业化馆员。专业馆员的缺乏。是国内外图书治疗推广实践所遇到的共同困难。为保障图书治疗的科学性、针对性和实效性，图书馆应该选拔知识丰富、思想品德和心理素质水平高、熟悉本馆馆藏而且热爱阅读治疗的馆员，从事导读咨询和阅读疗法相关工作。并将他们分期进行专门阅读治疗的理论学习和实践培训。造就一支阅读治疗的专业化馆员队伍。
　　
　　2、实施分类导读。建立不同类型的阅览室，并配备业务熟练的专门馆员。学生很容易找到自己所需要的书籍，也能及时和图书馆员进行交流，馆员通过学生借阅的书籍，能了解学生的基本情况，并进行针对性辅导。通过定期举办心理学及图书治疗知识讲座，教会学生如何利用图书来解决心理问题，并向他们推荐适合的图书。比如提醒具有忧郁倾向的大学生，多读欢快、幽默、积极向上的图书，少读悲观情调的图书；性情暴躁、易冲动的学生，多读修身养性的图书及伟人传记，少读冤情、悲愤的图书；多愁善感的学生，少读悲观伤感的图书；刚进校的学生引导多读交际与口才、做人与处世等方面的图书，毕业班的学生多读就业信息、应聘技巧、撰写论文等方面的图书。
　　
　　3、成立大学生读书协会。积极引导大学生开展图书活动。大学生读书协会是学生自己的组织，在图书馆的领导和帮助下，各职能小组适时推荐新书佳作，开展书评活动，架起大学生间思想和情感沟通的桥梁；开展丰富的读书会活动，鼓励同学写读书心得，进行有奖评比；把读书和奖学金评选挂钩，来调动他们看书和思考的积极性。也有助于学生学术能力的培养；通过告白式的征文活动。让他们可能将平时所压抑的情绪和观点也表达出来，从而减轻心理重负，缓解压力，并有针对性的进行辅导。
　　
　　四、践行阅读疗法的作用和效果
　　
　　1、开辟的阅读疗法专门阅览室效率高。根据某馆阅读疗法工作室记载，全年被服务的读者超过2万人次，充分发挥了专门阅览室的功能。
　　
　　2、专门馆员的心理辅导有成效。通过向学生推介书籍。探讨读书心得，使很多学生喜爱我们的图书管理员，通过辅导解决了许多学生的心理障碍。
　　
　　3、为大学生心理辅导提供依据。为学校大学生心理健康中心提供了大量的素材，为心理辅导员有针对性开展心理辅导工作提供了依据。
　　读书能暂时消除个人与周围世界的不良联系，是自我心理调适的良药。对于有种种心理问题并渴望更深地认识自己和克服成长障碍的大学生来说，阅读这些文献，就是与心理学家无声交谈。即使没有心理疾患也可以通过阅读，增长心理健康知识，开发生命的潜能。可以说，阅读疗法既能起到治疗作用，也能起到预防作用。
　　在整个高等教育的环节中，要培养健康的人格，有专业技能和社会责任感和社会实践能力的学生，是基本的目标和要求。课堂、实验室、寝室、校园的优美环境等是不可或缺的重要场所。但是精神境界和空间。精神营养的补充，将是最核心、最关键的内容。这是无法忽略的一块重要内容。
　　
　　参考文献：
　　1.宫梅玲，丛中.大学生心理问题阅读疗法研究[J].中国图书馆学报，2004(2)：95―96
　　2.林安.大学生心理健康教育的有益形式――图书治疗[J].高校图书馆工作，2005(3)：89―90
　　3.王波.图书疗法在中国.中国图书馆学报，1998(2)
　　4.沈固朝.西方对图书治疗的作用及其机制的探讨.中国心理卫生杂志，1996(6)

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