我国青少年男子英式橄榄球运动员初步选材体系的构建

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　　摘 要：文章主要研究的是我国男子英式橄榄球青少年运动员选材体系的建立情况，采用分析综合法作为主要的研究手段，以英式橄榄球的发展以及英式橄榄球对于青少年成长的积极意义作为切入点。详细阐述了选材体系的各个组成部分，希望为相关的从业人员提供帮助。
　　关键词：英式橄榄球;选材体系;青少年
　　英式橄榄球是一种崇尚对抗的竞技体育项目，在引入我国之后引起了不小的反响。经过研究发现，让青少年接触英式橄榄球，可以有效提高青少年的体质，并且培养他们的团队合作精神，而由于这项运动的高对抗性，在选材方面也有着一定的要求。
　　一、英式橄榄球介绍
　　（一）起源
　　英式橄榄球起源与英国，其前身为英式足球，通过偶然的机会，人们发现将足球抱在怀中向前移动更具有观赏性，因此这项“抱着足球跑”的运行渐渐流行开来。而由于足球是一个圆形的球体，在抱着奔跑的过程中容易出现掉落，因此用球的形狀也发生了改变，最终演变成容易投抛以及传接的类似于椭圆的形状，以为其形酷似橄榄，因此这项运动传入国内的时候就被称之为“橄榄球”[1]。与美式橄榄相比，英式橄榄球规则更为严格，对于运动员的保护也更为周全，被称为“君子玩的野蛮运动”。
　　（二）在我国的发展
　　英式橄榄球最早在20世纪初就已经引入了中国，当时从事这项运动的都是来到中国的外籍人员。1907年的《世界》中文版就对英式橄榄球作出了详细的报道，而由于其高度的对抗性，与我国传统体育比赛强调技巧的原则相违背，因此中国人对于英式橄榄球并没有过多的关注，相关的从业人员也比较少，没有形成大规模的发展。直到20世纪末期，经过了将近一百年的发展，我国才在1996年成立了橄榄球协会。在进入21世纪之后，我国的英式橄榄球事业得到了长足的发展，不仅成立了多支俱乐部，其影响范围也越来越广，逐渐与中学的体育课程进行结合，得到了长足的发展。
　　二、英式橄榄球作用
　　（一）提高合作精神
　　目前，英式橄榄球分为十五人制以及七人制两种。虽然参赛的人数不同，但是基本规则是相同的，持球方必须通过跑动以及传接来突破防守方的防线，这种运动方式就要求队员们之间必须要进行高效的沟通，通过队员之间不断的合练来磨合默契的程度。对于像橄榄球这种团队竞技类的体育项目来说，个人的技术能力虽然很重要，但还是无法与整个团队的默契配合相比。运动员在不断的磨合过程中，会提高对于他人的信赖感，将自己融入团队当中，这种提倡合作的精神从赛场中带到赛场外，对于运动员综合素质的发展具有非常好的促进作用，让运动员在以后的学习以及生活的过程中，能够与周围的人形成良好的互动关系，对于工作效率的提高帮助非常大。
　　（二）培养公平竞争精神
　　竞技体育最大的魅力就是崇尚对抗性，双方队员在对抗的过程中展示自己的竞技技巧以及力量带来的美感，而正是由于其强调双方的对抗，在比赛的进行过程中，为了保证双方运动员不受伤害，除了佩戴相应的防护器具之外，对于运动员们做出的动作也要进行一定的规范，这就是竞技体育中裁判的作用，而想要比赛流畅地进行下去，裁判就要秉承着客观、公正的原则，对于比赛的双方进行相同尺度的界定[2]。双方运动员也要尊重裁判员的各种决定，将比赛的输赢建立在公正、公平的基础上。这一点在英式橄榄球上表现得十分明显，英式橄榄球有着非常高的对抗性，而且比赛是以攻守双方互换角色的“回合制”的方式来进行的，因此裁判的判罚就变得非常的重要，运动员通过英式橄榄球，就会对公平原则有更深的体会，学会尊重对手、尊重规定，从而养成遵纪守法的好习惯。
　　（三）培养勇敢精神
　　英式橄榄球是一种对抗十分激烈的运动，比赛的运动员往往具有惊人的身体天赋，身躯庞大，肌肉也非常的壮硕，常常给人一种强大的压迫感。而想要取得比赛的胜利，运动员就必须要强迫自己与这些偏大的对手进行对抗，在拥有良好的技术的同时，也要具有无惧一切挑战的决心以及勇气，特别是在实力比较接近的情况下，哪个队的队员更有拼搏的精神，往往就更容易拿下比赛的胜利。在这种高强度的对抗当中，运动员渐渐培养其强大的自信心以及较强的奉献精神，在今后的生活中面对困难，也能保持一颗平常心，在挫折面前不轻言放弃，始终保持对于美好生活的向往以及追求。
　　三、选材体系
　　目前，我国青少年橄榄球运动员的组成中，绝大多数还是以男子为主。因此建立起一条科学、合理的男子橄榄球运动员选材体系，对于该项目的发展具有重要的作用，具体来说，要从以下几个方面来对运动员的素质进行综合评定。
　　（一）有氧耐力测试
　　在高强度的对抗当中，想要做出爆发性的动作或者让身体长时间保持在高竞技水平状态中，就要将空气中的氧分配给肌肉，而想要让尽可能多的氧配输送到肌肉组织中，就需要提高运动员在单位时间内获取氧气的效率，也就是所谓的“最大吸氧量”[3]。英式橄榄球比赛时长达到了八十分钟，在如此长的时间中想要保证肌肉的工作效率，就比如要确保有足够的氧气供应。随着比赛的进行，肌肉的耐力也会随之下降，这是影响运动员竞技状态的最主要因素，特别是在连续的跑动之下，肌肉的耐力会逐渐减少，这时大量的乳酸会堆积在肌肉中，形成肌肉的紧张或者疼痛，这个时候运动员就会产生疲劳，对于身体的控制能力也会下降。在这种情况下，非常容易因动作的失误而引起伤病。因此，在选拔运动员的时候，有氧耐力测试是十分重要的一项内容。
　　目前，比较常用的有氧耐力测试的方法是直接测试法，首先被测试人要进行20米折返跑，在20米的范围内根据事先录制好的声音提示进行折返跑运动。然后每过一分钟就会要求被测试人提高折返跑的速度，被测试人要根据提示声音尽可能完成折返跑，直到无法满足要求为止。在测试结束之后，就可以将受测人测试的情况带入换算公式中，并且得出他的最大吸氧量，比如说被测试人完成了12级折返跑，那么他的最大吸氧量就在55ml/kg.min左右。通过这种可量化的考核标准，能够非常直观地了解到运动员的最大吸氧量的情况。 　　（二）无氧耐力测试
　　英式橄榄球的运动员为了突破对方的防守，并且避免被“擒杀”，就需要拥有超高的爆发力，而这种爆发力的培养其实就是在短时间内可以进行大强度做功的能力。在高强度的运动状态下，乳酸的堆积会非常快，为了延长好的运动状态，橄榄球运动员也要具备很强的耐乳酸能力。而对于这种高爆发能力的测试就是我们常说的无氧耐力测试。通过该项测试的检验，教练员对于运动员的爆发力能够有一个准确的把握，目前比較常见的无氧耐力测试是利用疲劳指数来判断运动员的速度以及耐力，首先要划定一条起始线，然后在起始线的左右两侧各划定一条折返线，折返线与起始线的距离为10米，运动员在起始线向任意一侧冲刺，在达到折返线的时候向另一侧的折返线冲去，在抵达了另一侧的折返线后在回到起始线。一共需要完成8组这样的折返跑，组与组之间间歇20秒，并且记录下每一组完成的时间。当完成了所有8组数据的记录之后，用两组最慢的数据的平均数减去最快的两组数据的平均数，将得到的数据除上最快两组数据的平均数，所得到的数据就是疲劳指数。最后观察所得出的疲劳指数，如果指数的数值小，则说明该运动员无氧耐力很好，同时也具有很强的耐乳酸能力，能够最初连续的高强度动作。
　　（三）柔韧性测试
　　英式橄榄球虽然初看上去就是两队人杂乱的冲撞，但是其对于技术的要求也非常高。想要做出最准确的动作，就要具备很强的身体柔韧性[4]。因此，对于柔韧性的测试也成了选拔橄榄球人才的重要指标。目前，对于身体柔韧性的测试主要有两种方法，其一是坐姿的体前屈，在固定双腿的条件下让身躯尽可能前倾，以此来检测运动员腰部的柔软程度。另一种是动力性柔韧测试，固定好腿部之后，双手合拢并多次触地，计算在20秒内触地的次数，次数越多，就表明柔韧性越好。
　　四、结语
　　如今英式橄榄球已经走入了大众的视线，其极强的观赏性以及注重团队合作的特点让这项运动拥有着很好的发展前景，而想要促进我国橄榄球运动的发展，就要通过科学的选拔体系来挑选身体素质过硬的运动员，为此项运动的发展打下良好的基础。
　　参考文献
　　[1] 訾佳.如何选拔青少年英式橄榄球球员[J].中华少年，2016（16）：212-213.
　　[2] 李梅英.图画心理分析在八一橄榄球队参赛队员选拔中的应用[J].军事体育学报，2015，34（01）：122-123.
　　[3] 李红，沈祖宏，黄亚茹，等.我国优秀男子橄榄球运动员身体形态和机能特点的研究[J].沈阳体育学院学报，2009，28（05）：62-66.
　　[4] 张继池，张耀锋，徐辉.对我院橄榄球队比赛中几项技术运用情况的调查与分析[J].上海体育学院学报，1997（s1）：42-43+55.
　　作者简介：于凯（1991.03- ），山东威海人，烟台体育工作大队教练员，初级，硕士研究生，研究方向：橄榄球教学。
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