如何在中学有效开展定向运动

来源:用户上传      作者: 颜宏

　　［摘要］定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，使学科知识与体育融合，成为实施素质教育和培养学生德、智、体全面发展的一个有效教学途径。定向运动走进体育课堂具有时代价值和意义。
　　［关键词］定向运动 体育
　　［中图分类号］G622.3 ［文献标识码］A ［文章编号］1009-5349（2012）02－0170－02
　　
　　定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考、独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力，还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
　　一、定向运动的含义
　　定向运动就是利用一张详细精确的地图和指南针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常在森林、郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示），一个终点（用双圆圈表示）和一系列点标（用单圆圈表示）。这些点标都在地图上用数字标明。
　　定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。“定向”这两个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生，距今已有百年历史。
　　二、定向运动的意义
　　（一）强身健体，增强体质，提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质
　　当今社会，物质生活条件逐渐提高，精神生活也日益丰富。人们很少有时间亲近自然，呼吸清新空气。尤其是现在的学生，在父母、教师的悉心呵护下成长，一切以学习为主，郊游、锻炼的机会少之又少。身体才是革命的本钱，有过硬的身体素质才能从事各种活动。定向活动在野外各种高度的山地中进行，学生长距离的奔跑过程中还要完成各项定向运动作业，培养了他们吃苦耐劳、坚毅勇敢的精神和对环境的适应能力。定向运动能有效地提高学生的身体素质，使其成为全面发展的优秀学生。
　　（二）有利于智力发展，可以作为大脑的“调节剂”
　　定向运动能促进学生的智力开发，激发潜能。定向运动都是在野外或者公园内进行，这是学生们完全陌生的环境，做任何事情都不再是他们所熟悉的，必须做到冷静、细心，独立思考并解决所遇到的困难。学生在定向活动过程中完全独立思考、果断判断，培养了其观察力、记忆力、想象力、判断力等思维能力。这是对学生智力的开发、潜能的挖掘。
　　（三）使参与者学会团队精神和集体力量，尊重同伴、奋力拼搏的精神
　　现在的孩子基本都是独生子女，从小缺少伙伴、兄弟姐妹的情况下会产生孤僻、内向、自私或者不会与人沟通的情况，这在当今社会是十分忌讳的。这是一个需要团队合作的时代，无论哪个行业，都需要与人合作，发挥团队优势。定向运动是一项能培养团队精神的运动。在定向运动的团体赛中，需要团队中的所有成员都到达终点成绩才有效。这就要求团队内成员必须合理分工、默契合作、相互照顾，才能取得最终的胜利。
　　（四）使人回归自然，舒缓压力，精神放松，心情愉悦
　　城市中的快节奏使人们越来越忙碌，基本上没有时间去回归自然，欣赏风景。学生亦是如此。学校追求升学率、家长要求高成绩，学习的节奏越来越快、学习的课程越来越多。课余时间也要参加各种各样的课后辅导班。紧张的神经得不到休息，学习也难以达到高效率。定向运动将学生带到户外，放松紧绷的神经，呼吸新鲜空气，开阔视野，劳逸结合，从而达到精神上的愉悦。
　　三、如何在中学有效开展定向运动
　　（一）加强教师定向业务知识的培训
　　要让定向运动走进中小学体育课堂并广泛地开展起来，当务之急必须加强中小学体育教师有关定向业务知识的培训。可以定期举办不同层次的培训班、学习班来提高教师业务水平，使他们拥有一定的定向基础知识；举办相应的定向教学研讨课和比赛，来促进教师之间的交流，丰富教师对该项运动的体验；各地区教育主管部门出台相关优惠政策，在开始阶段扶持该运动的发展，同时组织相关教师到定向运动开展较好省市进行学习和交流，不断充实教师的教学水平，吸取先进经验，提高业务水平。对定向运动走进学校体育课堂、定向运动的普及与推广、如何提高运动员训练比赛水平等对问题展开研讨，有效地加强教师的业务知识。
　　（二）改造和创新校园定向形式
　　由于校园定向本身存在的局限性，给学校定向教学在教学内容的选择、教学计划的制定、教学深度的递进、教学形式的确定等方面都造成了制约。许多教学一线的教师在这方面都遇到了困难，同时一线教师也在积极探索新的教学方法和新的教学模式。他们运用和挖掘仅有的条件，并依据学生的特点，开设出了“星形”定向课、网络定向课、趣味定向课等课的形式。在课中积极引入和尝试“百米定向”“积分定向”“团队赛”等比赛形式，并积极探索定向教学的评价手段，取得了不错的成效。应该说，定向教学的发展势头是好的，但还没有完全步入正轨，仅仅处起步阶段，所要走的路还很长。
　　（三）加强校际交流，器材场地共享
　　在当前有限的条件下，加强校际间的交流很有必要。校际交流包括以下几个方面：课时数和教学层次的安排；教学内容的选择和安排；教学形式的选择；教学评价的方法；校园地图的交换；器材场地的共享。校际交流的形式可以多种多样：定期或不定期开设定向研讨课；定向教学座谈会；编发定向教学通讯；校际间定向对抗赛等。通过多种形式的交流，有利于把一线教师一些好的和行之有效的教学心得和教学方法能够被广大一线教师所采用，共同提高教师的教学水平，使还处于起步阶段的定向教学能逐渐成熟起来，使定向这一新兴的教学内容真正融入中小学的《体育与健康》课程。
　　（四）打破传统排课方式，上大课
　　在班级人数多、校园面积小、学生对校园熟悉的情况下，想提高学生的技术水平和保证运动负荷，一堂40-45分钟的中小学体育课，往往不能满足定向教学的需要。在当前不可能增加课时的情况下，比较好的解决办法是，在上定向单元教材的阶段，将一周中的两节体育课放在一起或者将体育课与课外活动课组合在一起像大学院校一样上大课，从而有效地解决课时时间跨度短的矛盾，节省布置场地器材的人力物力，从而提高定向教学的质量。
　　（五）加大宣传力度，转变思想认识
　　尽管这些年来，借助一些赛事活动，定向运动逐步被广大中小学教师和学生所了解，但对开展定向运动的意义、定向运动特点及开展定向运动所需的条件等方面的认识还处于比较低的层次，大多数学校也仅仅停留在组织一个队伍代表学校去参加比赛的层面上，没有在学校大范围内开展这项活动。应该在原有的基础上加大宣传的力度，使广大教育工作者都了解定向运动，让这项新兴的、有价值的、深受学生喜爱的定向运动走入广大中小学课堂，以此来丰富中小学的课堂教学内容，激发学生运动兴趣，培养学生的运动习惯，为终身从事体育锻炼打下基础。加大宣传力度可以从以下几个方面入手：首先借助赛事。特别是多开展一些基层的赛事，赛事的门槛要低，难度要小，让大多数的学校都能参赛。其次借助媒体。利用电视、报刊、杂志、网络等媒体来宣传定向运动的有关知识。再者借助各种形式的培训活动。最后借助主管部门的行政命令。通过以上几个宣传途径，逐步强化或转变广大师生对定向运动的思想认识，特别是一些学校主管领导的认识，从而盘活定向运动在中小学开展。
　　（六）教授学生户外技术、培养环境安全意识
　　学生通过学习了解地图、指北针的使用方法，伤病处理知识，野外安全知识等，可为户外运动、野外生存提供保障。定向运动参与者选择最佳路线，但不能为了走捷径而破坏花草树木，破坏环境。要教会学生如何在大自然中把握自己的行为，在无人监督的情况下自觉地爱护自然，遵守郊野公园制度。定向运动实践教学中，由于定向运动的自身特点：场地大、人员散、环境变化大等，因此特别要加强学生的安全教育和组织管理。尤其在校外练习时，一定要事先多次考察地形，对危险区域在地图上圈注，在实地用警示带标示。在路线设计中避开危险区域，以免学生进入。
　　定向运动以它激烈的竞争性、广泛的知识性、浓厚的趣味性，强烈地吸引着广大爱好者。定向运动走进体育课堂，拓展学校体育教学内容，为学校体育教学带来了全新的思路，是新课程理念的最好体现，是学校体育实现科学化、生活化、社会化的有效途径，对大力推进素质教育，深化体育教学改革具有十分重要的理论和实践意义。
　　【参考文献】
　　
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