中外女子重剑心理战术分析
来源:用户上传
作者:许安琪
摘 要：重剑运动是世界运动类目的重要组成部分，是单人之间进行激烈对抗的技术性运动项目，在进行身体变化和战术打击的同时，双方的心理战术和思维快速转化成为这个运动项目的核心部分，在进行对抗的时候，学会观察对方动作，注意场上的变化，分析对方的进攻心理，从而展开快速反击，找准间隙，张弛有力的进行击剑动作，助于取得比赛的胜利。本文就中外女子重剑心理战术方面进行分析，通过分析女子重剑心理素质的重要性，中外女子重剑心理战术分析，以及中外女子重剑心理战术培养方法等方面进行全面探究。
关键词：中外 女子重剑 心理战术
中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）08（b）-0237-02
中外女子重剑运动的战术特点存在差别，有的靠快速进攻取胜，有的通过稳定的技术发挥进行得分，还有通过有效防守寻找突破点等。击剑运动是一项双人之间激烈对抗性的运动项目，因此对于个人的素质能力要求非常高，在比赛过程中，如何通过快速反应、快速思考和快速进攻进行得分，运用合理的战术掌握比赛的主动权，从心理上分析并打击对方是这个项目的重要方面。本文通过分析女子重剑运动中心理素质对比赛的重要性，并通过分析中外女子重剑心理战术的特点，研究其战术运用及发展趋势，通过加强日常的心理训练，提高女子重剑运动员的适应能力，培养其坚强独立的意志力，在赛场上及时调整心态，从而提高整体的个人能力和战术能力。
1 女子重剑运动过程中心理素质的重要性
女子重剑运动不再只是一项单一的身体运动，在对战过程中，重剑运动员需要快速的分析对手的心理变化，从而进行动作的预判，根据对方的动作习惯展开思考，加强自身的理论基础建设，提高自己文化素养和综合素质，这都是心理素质培养的必经道路。通过建设自己强大的心理素质，从而具备良好的环境适应能力，在参加大型的比赛时能够临危不惧，展现出良好的心理素质，从而帮助自己转危为安，尽可能的获得比赛的最终胜利。女子心理素质培养是女子重剑训练中的重要组成部分，现代化的女子重剑运动已经不单单是依靠身体素质和技术能力，学会善用环境优势或进行心理对抗都是胜利的关键因素，没有强大的理论文化基础，无法实现更好的实践进步，因此女子重剑运动的心理素质建设非常重要。
2 中外女子重剑心理战术分析
2.1 中外女子重剑心理战术特点分析
欧洲的女子重剑运动员主要是培养其击剑的技术能力，通过训练技术型的打法，让运动员在国际大赛中能够取得更好的成绩。欧洲的重剑运动已经有70多年的历史，女子重剑运动员的技术能力非常具有针对性，通过分析对手的特点，从而进行步伐上的变化和迅捷性的提升，高难度的战术打法极快的寻找对手漏洞，从而进行强有力的快速打击，打乱对方的节奏，从心理上击溃对方，利用规则进行快速的刺点打击，提升打击的有效性。美洲的国家大部分属于力量型的打法，美洲国家的重剑运动员力量大，擅长使用体力战术拖垮对方，速度和力量方面展现出绝对的优势。亚洲地区的女子重剑运动员小巧灵活，技术风格比较平均，我国东北和西北地区的女子重剑运动员力量较强，而西南地区的重剑运动员则属于技术型的打法，灵活的步伐和走位，展现出我国女子重剑运动员的战术特点。而我国女子重剑运动员的心理素质较好，经过长期的文化素质和心理素质的培训，形成一套观察型的心理战术，在比赛场上可以灵活运用。
2.2 中外女子重剑心理战术运用及发展趋势
中外女子重剑运动员在比赛场上进行三局两胜比赛过程中，合理的进行战术分配，通过研究对手的动作习惯和战术行为，从而进行合理的战术运用。第一局比赛通常是进行相互的试探，摸清对方的动作规律和比赛战术行为，从而进行分析判断，在第二局的时候进行攻击和防守的转换，主动发起进攻寻找破绽，分析对方的心理，快速制定心理战术，利用规则进行得分。在第三局的时候需要进行心理上的调整，戒骄戒躁，通过坚强的意志力，调整自己的心态，从而在最后一局赢得比赛的胜利。因此在中外女子重剑心理战术运用方面在当前已经形成了一定的体系，但是在不断变化的赛场环境和赛制规定方面需要加强研究，从而加强心理战术的创新优化，不断提高中外女子重剑运动员的综合素质。
3 中外女子重剑心理战术培养方法探究
3.1 加强日常心理训练，提高适应能力
加强日常的心理训练是女子重剑心理战术培养的基础方式，强大的心理素质是每一位重剑运动员应该具备的基础素质，但是传统的心理训练方式无法提起女子重剑运动员的训练兴趣，造成对单一枯燥的心理训练产生一定的抗拒心理。因此重剑教练员应该提升重剑心理素质训练的趣味性，开拓创新，提高心理训练的形式创新优化，通过深化训练的方式，激发运動员的参与热情和竞争意识。比如在进行意志力的训练过程中，可以通过竞争比赛的方式，激发运动员的荣誉感，在良性竞争的方式下不断拼搏，调整心态，形成自我暗示和自我鼓励等自主心理激励方式，提高对环境和训练的适应能力。
3.2 加强挫折体验训练，坚定独立意志
在赛场上会遇到比自己强大的对手，在比赛过程中被对手击溃会受到很大的挫折，承受巨大的压力，这时候对于重剑运动员的心理造成很大的问题，容易造成重剑运动员出现倦怠心理。因此在平时的训练中应该加强挫折的体验训练，让强大的对手作为训练对象进行对抗，在一次次的失败中寻找问题的根源，从而冷静下来进行心理和战术方面的分析，从而不断进步战胜强大的对手，潜移默化的提升自己的心理素质和坚强的意志。
3.3 加强临场心理训练，调整比赛状态
加强女子重剑运动训练的临场心理训练次数，通过不断变化的环境进行赛前心理训练和指导，避免因为赛场环境的不同对运动员造成心理压力，影响比赛的发挥。外界环境对于运动员的影响很关键，因此教练在重剑比赛前做好运动员的心理调整，对于缺乏信心的运动员可以进行一定的刺激，点燃运动员心中的激情和热情，对于有心理压力的运动员要进行心理疏导，并通过呼吸调整减轻运动员的紧张感和恐惧感，使得重剑运动员的心理得到全面的放松，以一颗良好的心态面对接下来的比赛，并获得优异的成绩。
3.4 加强文化素质教育，提升综合素质
文化素质教育是运动员比赛中的理论基础，加强文化教育指导，让运动员建立良好的理论基础，将理论的知识点在实践中进行应用，不仅能提高实践能力的高效性，还能有助于分析对手的动作特点和心理特点，从而制定对抗战术，利用所学的规则知识、技术能力知识、动作行为知识、习惯性的行为知识、身体肌肉协调性的理论知识等方面进行全面快速分析，将对手分析判断，掌控比赛的节奏，通过身体动作、技术能力和心理战术的不断协调配合，从而更有助于取得重剑运动比赛的胜利，为中外女子重剑运动的发展提供重要的心理理论依据和战术实践经验，提升击剑运动员的综合素质能力。
4 结语
中外女子的重剑比赛过程中，不同国家的女子重剑运动员的战术特点和心理特征都是不同的，通过分析中外女子心理战术的特点，并进行优势方面的结合，通过战术的变化让运动员快速的掌握赛场主导权。若想提高赛场对抗的整体能力，技术和战术只是一方面，根本还是运动员的心态，因此本文通过分析如何加强女子重剑运动员的心理素质，培养其良好的心理战术，从而提高赛场的坚强意志，提升综合能力，博采众长，融合多元化的战术理念，从而创造出中国女子重剑的特色发展道路，提高击剑运动的整体水平。
参考文献
[1] 许丽娜.2012年伦敦奥运会我国女子重剑运动员技能战术运用分析[D].上海体育学院学报，2019（2）.
[2] 赵传杰，张辉.击剑运动项目战术特征的理论研究[J].南京体育学院学报：社会科学版，2018（1）.
[3] 姚勇.浅谈击剑运动员心理应变能力的训练[J].南京体育学院，2018（10）.
转载注明来源:https://www.xzbu.com/8/view-15040234.htm
