小学生体质健康的现状及对策分析
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摘 要：该文通过分析我国小学生的身体素质情况，找出了影响小学生身体健康的因素和存在的问题，并通过这些影响因素和存在问题积极寻求解决的办法和途径。小学生的身体素质健康问题不是通过在学校教育就能彻底攻克的，还是需要家庭活动和社会的环境。因此，期望大家关注小学生的身体健康，社会各界共同做出贡献，一起促进小学生的身体、精神的全面发展。
关键词：小学生 体质健康 对策分析
中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0125-02
我们国家自1985年以来，就开展了多次全国青少年体质健康调查，分析得到的结果表明，近20年来，我国青少年的身体素质在不断地下滑。此形势已吸引了全社会的目光，国务院召开了加强青少年体育、增强青少年体质的电视电话会议，要求认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，确保学生每天锻炼一小时。
1 当前小学生体质健康的现状分析
依照教育部近几年来公布的中小学生体质健康监测结果得知，由于营养水平不断提高，包括身高、体重、胸围在内的一些学生体质健康指标都有不同程度的提升，但是反映体能的部分指标，包括肺活量、速度、爆发力、力量等指标，都呈现出下降的趋势，并且越来越多的超重学生和高度近视学生。还有，近年来的研究表明，应征入伍的青年人身体素质也明显不如以前，大大降低。
除此之外，学生的心理健康问题尤为突出，并呈现出不断增加的态势。经过研究调查，学生因心理健康问题而导致自杀的数量占全国自杀人数的一大部分。也有不少同学换上抑郁症和其他心理问题而导致其他问题，例如辍学或者自残。而且，现在手机的普及，使部分学生长期沉溺于虚拟世界，这样就导致和现实中亲情的疏远、友情的淡薄，这就造成了学生与周围人之间人际关系发展不和谐稳定。
2 造成中小学生体质问题的原因分析
2.1 从学校的层面来分析
就目前的时代背景之下，学校仍然坚持“唯分论”，以学生的学习成绩来评定学生的好坏，这严重忽视了学生的身体素质健康。这使得学习任务更加力不从心，更是重上加重，体育课以及课外活动时间基本都被繁重的中高考课程所替代，造成学生根本没有时间，更没有精力进行户外运动。大部分学校为了防止意外伤害的发生，就取消跳箱、单双杠等具有危险性的体育项目，并且不置办相应的体育器材，这也使学校的体育教学严重缺失。有些学校更是放弃了武术、篮球、体操等非达标项目，只开展达标项目，这是对学生参加体育锻炼积极性的严重打击，也使得学生们的选择性减少，因此很多学生虽然热爱体育运动，但是又有厌恶、抗拒体育课的情绪。
2.2 从学生的层面来分析
很大一部分的中小学生对于体质健康没有充分的了解和认识，也没有认识到体育运动对于身体的好处，更不要提让他们每天进行体育锻炼来主动增强体质了。假如连最基本的课间操都不能保质保量地完成，那么学生一天大部分时间都会在教室里学习。还有一部分学生在放假阶段，宁愿把时间花费在网络聊天或游戏上，也不愿意出门进行体育运动。科技的发展，让孩子们从小就接触到电子产品，而现今一些传统的体育项目，比如丢沙包、跳绳等已经渐渐地被人们忘记。
2.3 从家庭层面来分析
现在，很多家长仍然对孩子的发展存在误区，他们觉得孩子学习成绩是第一位的，这就在生活学习之中，给孩子带来很多的心理压力，却对孩子的身体、心理情况不了解、关心。让孩子的课余时间被各种补习班、辅导班、特长班的填充，很多孩子们的体质健康指标逐渐下降。除此之外，家长们生怕孩子营养跟不上，盲目为孩子补充营养，比如高能量、高脂肪的食品，造成孩子营养过剩，导致孩子肥胖。
2.4 从社会层面来分析
虽然社会的经济、科技等方面都飞速发展，但是很少有专门针对学生体育锻炼的场馆和设施。很多学生的住处附近根本没有能进行体育锻炼的地方，能在节假日免费向学生开放的学校体育馆不到30%。现在的夏令营也并非之前我们所熟知的形式了，现在的夏令营五花八门，并不是传统意义上的夏令营了，它们的许多活动，往往改头换面成了应试教育的培训班，利用假期为孩子的学习“充电”，这本就不能真正地为了孩子好，让孩子们在走出室内，在室外近距离接触和体验青山绿水蓝天白云。
3 有效增强小学生体质健康的措施和策略
3.1 从提升健康素质入手
身体健康对于体质的发展影响很大。近几年，由于学生身体健康的影响，学生体质情况并不是很乐观，甚至呈现出逐年下降的态势，其中包括心肺功能、耐力以及肌肉力量在内的各个方面的情况更为严峻。因此，要积极地让学生主动地参与到体育锻炼之中，尤其要充分利用好体育课时间，让学生们通过课上的学习与运动，爱上体育运动，以此来促使学生增强体质的训练。除此之外，要严格遵照《国家学生体质健康标准》的要求，每年的體测是很有必要的，这也是从侧面了解学生们的身体素质，并进行相关调整，积极组织学生训练，以此提高学生身体健康素质建设。
3.2 从提升健康意识入手
在21世纪的今天，中、小学生对“健康”相关知识的理解越来越少，由于学习的繁重、升学压力的提升，“出名要趁早”的思想早已忽略了青少年是身体能够健康发展的关键时期，“健康要趁早”变成了一个新的时代号召。学生在学校内因缺乏家长的约束，自身意志力又比较薄弱，总是将健康意识抛诸脑后，因此学校应从根本出发，将健康意识融入学生日常的生活和学习中。 在这个竞争激烈的应试教育体制下的社会中，家长、学校以及社会更应该对中、小学生的身体健康素质引起注意，避免因为各种压力而带给他们身体上的损失。各方面必须加强对中、小学生身体健康方面的观念，家庭在饮食及日常生活中给予支持，学校要在课程设置和教育方面加以引导，政府则要在体制方面给予保障，确保中、小学生健康发展。
3.3 从干预生活方式入手
中、小学生在成长的过程中，学校是最主要的生活场所，学校要为学生树立起健康生活的理念，如举行“健康生活”的主题活动，校医院在完成本职工作的基础上为同学进行健康體检以及对学生进行健康知识的普及等活动，为在校的中、小学生提供良好的健康服务。另外，学校还应该充分利用教育部出台的一系列政策，如《国家学生体质健康标准》，即可为学生提供身体健康的监测功能，让每一个学生都能正确地认识自己的身体健康状况，让健康意识进入学生日常的学习和活动中。
3.4 从干预运动习惯入手
学校作为青少年成长的家园，不仅仅是学生学习知识和提升技能的地方，更是学生生活和成长的家园。学校应主动背负起促进学生健康成长、全面发展的责任，在提高学生学习和技能的基础上，也要不断促进学生身体素质的发展，要努力实现体育运动设施和体育运动场所的专业化和标准化，通过组织健康宣讲、开展健康学习活动、举行体育运动大会等形式让同学们从心理上到行动上都能够接受并实践“健康生活和学习”的理念，让中小学生在富有激情的氛围中学习和生活，提高自身的身体素质水平，得到更好的学习发展。
总而言之，在最近20年里，我国中、小学生集体都面临着严峻的身体健康问题，面对这样的现象，我国全体人民应该共同努力。从家庭出发带动孩子对运动的兴趣，以学校为核心激起学生对运动发展的热情和信心，以社会和政府为强大支撑，从多方面改善中小学生的身体素质，推进中小学生体育运动方面的发展，做到德、智、体、美、劳的全面发展。
参考文献
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