关于嘉兴学院南湖学院大学生目标制定与管理的调查研究

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　　摘要：没有目标，就没有你我的今天;没有目标，就没有你我的未来。此次调查旨在了解我校大学生关于个人目标制定与管理的相关情况。为了给予本研究充足的研究依据，现通过网络、纸质问卷等形式进行调查并分析相关数据，从而有针对性地提出意见和建议，提升我校大学生的目标制定与管理能力。
　　关键词：大学生;目标制定与管理;调查研究
　　中图分类号：G642       文献标识码：A 文章编号：1003-2177（2019）07-0095-04
　　目标是激励的来源，明确的目标会提高积极性、主动性和创造性。当今大学生不知道自己真正想要什么，缺乏求索精神，每日虚度光阴，生活枯燥乏味，遇到小问题就轻而易举地妥协，无法持之以恒，且制定目标存在一定的不合理、不切实际的因素，缺少主观性，有从众倾向。即使有可行性的目标也难以自我管理，常常是纸上谈兵。
　　1 南湖大学生对于目标制定与管理的基本情况与原因分析
　　针对“目标制定与管理”这一问题，我们一共设计了24个问题，通过调查问卷的形式，开展调查分析，累计发放调查问卷2100份，其中女生占66.04%，男生占33.96%。
　　（1）从调查结果显示，大一新生刚进入校园，不能很好的适应大学生活，自我调节能力欠佳，做事往往拖延，加上认为自我感觉在校时间十分充裕，对于未来目标的制定较为迷茫，过于理想主义，因而制定目标的频率不高。即便是有計划，也只是晚上睡前偶尔想想，纯粹过脑不走心，一觉醒来，早已抛之九霄云外;大二大三的学生对于未来目标的制定一知半解，但他们能够完成短期的学习计划，并取得相应的成果，在专业计划中，也能有所建树，但对于制定长远的目标，总是心血来潮，每天挂在嘴边，却没有相应的实际行动，他们抱着完善自己的想法，每每心有余而力不足;作为大四的应届毕业生有了即将要踏入社会的压迫感和赡养父母的职责在身，他们经历了短期实习，遭受了挫折，经历了打磨，具有一定的工作经验和拓展思维，以及更加清晰地认知到了社会的现实，对于未来能够制定明确的目标，明白“凡事预则立不预则废”，于是规划自我，完成目标。
　　（2）作为独生子女，在成长的二十年来，相较于非独生子女，在管理目标的过程中更具有独立性、自主性;在班级、组织、社团中担任职务的大学生，因在各项活动中得到了良好的锻炼，具有比一般同学有更好的韧性和管理能力，对于突发性状况能够灵活应变，有更加长远的目光和极佳的统筹协调能力，最后成功实施目标，达到预期的成果;来自乡镇的同学，有一颗不甘于平凡的心，具有“吃得苦中苦方为人上人”的信念，他们迫切完善自己，他们十分热衷于为自己定下一系列的目标，对于实践中遇到的挫折、磨难、坎坷，他们永不言弃，永远秉持着一颗积极向上、勤于进取、修身慎行，力图有所作为，更能主动实施目标。
　　（3）现在校大学生制定的目标通常有以下几种类型：学习考试类、职业规划类、技能提升类、塑造身形类、改善生活类、培养兴趣类，其中在校大学生对于学习考试、职业规划、改善生活、培养兴趣的目标制定超过了一半，由此得知——他们还是较为重视学业，提高文化水准，丰富自身内涵，能有效地提高学习成绩，取得的进步日益增加;通过分析，认识、了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特点，明确自己的优势，正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标;因不思进取，停留在入校以来的原点，就如“1.01的365次方等于37.8，0.99的365次方等于0.03”的公式一样，他们有朝一日幡然恍悟到若是还是在原地踏步，一年以后你还是原地踏步，还是那个“1”，将会是“1”事无成。转而言之，1.01=1+0.01，也就是每天进步一点。1.01的365次方也就是说你每天进步一点点，一年以后，你将进步很大，远远大于“1”。为了能进步，他们迫切的制定改善生活的目标;选择一项切实可行的专业知识作为自己的兴趣，通过不断的坚持，最终将其发展成自己的一技之长，毕竟多学一样本事就能少说一句求人的话。而艺术方面的兴趣可以是一种向上的精神支柱，适当缓解来自学习、生活等其他方面的压力，能以微弱的优势在众多竞争者中脱颖而出。
　　据了解，一般在校大学生对于学习考试选择在考前一周进行突击，大多为一个礼拜为一个周期，在实施过程中，坚持不懈，取得预期的成果;对于塑造身形的目标往往选择一个月为限，他们给自己罗列了系列的小目标，管住嘴，迈开腿，达到身高与体重成正比;根据自己的能力选取难易度适宜的考取如专业资格证、英语四六级、计算机等诸类证书，通常会制定一学期的计划，妥善管理，击破各个难点，成功取得证书。近90%以上的学生都有信心去完成目标的管理，只有7.08%的学生对自己没有信心。
　　大多大二、大三的学生偏向于制定短期且易完成的目标，他们对于自己制定目标后的满意程度为一般，可分析出短期目标执行力强，易于管理。但其中仍存在没有计划的现象集中于大一阶段，只有19.34%的人对自己的计划感到满意，这部分人多为大四生。
　　同样是短暂的大学四年。有的大学生把自己过得充实，有的大学生就浪费时间。同样的一块金子，有的大学生打成皇冠，有的打成尿盆。大学四年可以做的事情很多，关键在于大学生自己怎么想怎么做，就会成为什么样的人。不管多小的目标，不要忽视其作用，需认真对待，把它当做很重要的事情去做好。制定与管理目标本身就是实现自我价值，没有目标的大学生不知道自己真正想要什么，没有动力就造成整日虚度光阴，无所事事，无法自主思考问题，哪怕是遇到稍小的问题也会轻而易举地妥协的现象。
　　（4）对于已经制定的计划，超过一半的人选择立即执行，自制力较强，不放之任之，基本能有效地完成自己的目标，而这些人都是有信心去管理目标，剩下占比例47.64%的人总是一拖再拖，归根结底是源于自身的惰性，以至于到后来甚至忘记去做，所以他们完成率不达标。 　　（5）在出现一些突发情况导致无法完成计划时，有近60%的人会选择调整自己的计划，重新制定计划，进行管理，从而春华秋实。由此可以看出，我校大学生对于那些不可预见性的因素还是较为灵活应变，多数学子并不会因为如出现预测偏差或管理过程中发生较大变故时，导致无法完成计划而随意放弃自己的计划。他们能很快的调整好自己心态，根据变故适当的转变一下计划，通过对实际情况和目标的实现程度分析，重新拟定行动计划、方案、措施，而这些证明了我校大学生的应变能力强以及需制定可行性、有弹性目标的重要性。
　　（6）有70.75%的人认为阻碍自己达成计划的主要因素是拖延症， 拖延症是由于自我调节失败，从而导致在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是当下社会一种普遍存在的现象。严重的拖延症会对大学生的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病;其次是有68.4%的人认为是自己惰性，惰性是一种消极的心理状态，表现为做事拖拖拉拉，爱找借口，甘愿虚度时光、碌碌无为活着，把一切高大上的理想、抱负置于无限的拖拉与借口中变成了泡影;接着，有55.19%的人认为是自己缺乏耐心，三分钟热度，实际上就是缺乏恒心，没有自控力，敢说却不愿去做，只会慷慨地大放其词，缺少实质上的东西，慢慢地与现实脱轨，最终南辕北辙;然后，有52.36%的人抱着“三天打鱼两天晒网”的心态，自信地认为自己已经够努力，只因其他外物导致自己无法坚持达标;最后，有43.87%的人认为自己预期过高，过于理想化，与现实环境不相协调，对于自我没有一个清晰的认知，把自己想得过于完美无缺，或把這个社会看得简单纯粹。
　　（7）大概是由于求同心理，接近85%的学生会因为有朋友和自己有共同完成的目标而更有动力，便结伴而行，共同奋斗，越挫越勇。但仍存在少部分人喜欢自己独立思考，独立完成，与生俱来的独立性。
　　有73.58%的学生认为养成习惯，有效监督是促使自己完成目标的主要因素，都说良好的开端是成功的一半，那么良好的习惯就是有效达成目标的重要节点。有67.92%的学生认为有清晰的计划是促使自己完成目标的主要因素，如果我们不能有意识的专注于重要的事情，便等于无意识的甘于浪费时间在不重要的事上，只有有效的计划管理，才能把目标真正 的落实。假话是实现目标的蓝图，为了防止被动和无目的学习，且提高效率，减少时间段 浪费，因而我们要有效的制定计划，从而策略性的达成我们的目标。有55.66%的学生认为有共同执行的伙伴是促使自己完成目标的主要因素，当今社会不再是单枪匹马战斗的时代，如今最讲究合作共赢，团队合作是至关重要的，团结就是力量，人不可能永远只靠个人就想搞定一切，有时还是需要依靠团队的力量。有47.17%的学生认为全面掌握有关的信息是促使自己完成目标的主要因素。信息资料掌握的越多，越能为自己目标的实施添加有力的砖瓦，更加有信心去实现自我的要求。
　　（8）当行为与计划出现违和时，有一半以上的学生会继续做，且毫不在意，可见多数大学生都会有一个积极向上的心态面对自己的计划。选择继续坚持，做了就不后悔，不过分在意结果，不畏惧失败。其实每个人的想法都不可能是顺心如意，存在着诸多的事与愿违，如果认为自己有能力按计划去改变，那就放手去实践，成功定会向你挥手;还有些大学生面对这一情况会自怨自艾失去信心，甚至逃避不敢面对，这是一种懦弱的表现，它源于自己内心深处的不自信，从而去不断地否定自己，认为自身行为是与计划相矛盾的，便一步步错失信心。在现实面前，每个人都有软弱的一面，但想要让计划变成习惯、想要让梦想变成现实，需要的是勇气和冲劲。多数大四学生都及时意识到这一点，他们紧随时间的脚步奋起拼搏，做好每件平凡的事，积累经验、培养能力，争取在求职中脱颖而出。
　　（9）在执行计划时，绝大部分学生都感到心情舒畅、生活充实，对执行计划充满信心，可以掌握未来。但也有少部分学生在执行计划时，遭受一点挫折就感到着急烦躁，压力大，对自己预期太高，没认清自身的能力，因而未达成目标，而从目标达成这件事，从事和人的两方面规律看，影响最大的是人。目标达不成的关键是：目标和假设之间出现偏差的时候，自己的策略不对。目标管理的底层逻辑是：当目标达不成的时候，我们应该调整的是假设，而不是目标，使假设更接近于实际。
　　经过妥善管理，完成了既定的目标，并取得了自己理想的成果，有77.36%的学生为成功取得这样如初的成绩和效果而为此感到心情愉快、信心大增，在日后接下来目标的制定将更加准确，且能够愈发有效的实施。有56.13%的学生觉得目标的成功达成，令人对生活充满了希望，人生又有了新的动力，可以去追求更大、更长远的目标，或者说离人生的终极目标又更上一层楼了，自我的价值愈发凸显了。有36.32%的学生继续执行下一个目标，胜不骄败不馁，对于自我的认知和人生的规划皆有一个十分清晰的界定，不为暂时的成功或失败停下自己坚定的脚步，仍旧不回头的大胆向前，朝着自己心中的终极目标进发。但也有少部分的人认为没有变化，情绪较为冷静，认为自己只是完成了该完成的任务，生活并未因此改善。
　　2 针对南湖学院大学生目标制定与管理提出的建议
　　不管你是大一、大二的学生还是是大三、大四的学生;不管你是从农村出来，还是土生土长的城里人;是否是独生子女，是否担任班干部或者部长;不管你是制定了小目标、还是大目标，这都不是问题关键，我们总喜欢把计划失败的原因归结于外界环境和他人的身上从而忽略自己的问题，使得目标总是被我们自身潜在的“拖延症”和一涌而上的惰性所侵蚀，而我们自己却无从所知，于是就在这无影的旋涡中越陷越深。
　　如何赶走拖延症呢？首先，我们做一件事的时候，先制定一个小目标，比如先把要这件事所需的物品准备好，先踏出第一步，这样有了第一步，就会慢慢地开始，渐渐地习惯从而愿意做下去。其次，没必要给自己制定多个计划，每日不超过三件事，这样的话，就不会给自己太多的压力，每天都可以完成。可以在每天睡前列好第二天的三件事，这样等到早上醒来的时候，提醒自己做好。再次，可以请身边的朋友来监督实施每日计划，促成目标的实现，解铃还须系铃人，共同克服这种不是病的“顽疾”效果更好。从此，在目标的实施过程中尽力完成就好，不必刻意追求完美。追求完美的人往往都有拖延症，越是想把一件事情做到尽善尽美，结果往往导致做事情拖了又拖，不仅不能达到完美，甚至最后连完成都做不到。所以做任何事情首先得先做完了，再锦上添花。最后，如何才能更好地去完成自己的计划，到达自己的目标呢？最重要的是必须要屏蔽外界的干扰和诱惑，学会自我“闭关”，自己独立的思考做事便会离成功更近一步。 　　该如何克服惰性呢？
　　当代大学生要学会活在当下，尽早得给自己制定计划，不让未来停留在无尽的悔恨和忧虑中。可以试着把短时间不能完成的目标都列出来，寻找突破口，你会发现事情往往没你想得那么难，那么使你感到恐惧。勇敢挑战未知，要知道历史上大凡有创建的人，都是敢于挑战未知的人。學会打破一切条条框框，突破常规，赶走自己惰性、拒绝懒惰，克服自身的拖延症，不做幻想家和希望家，要做一个实干家。在日常生活学习中不能对身边的人过分依赖，要努力培养自己自由的精神和独立的思想，和困难、挫折做斗争，从而增强自尊感和自信心。
　　大学生目标的制定需要做以下几点：第一，明确目标。先总结自身的优势及资源，确定努力的方向。第二，合理规划。例如（1）打好英语基础。（2）大学必拿四六级，以后找工作是一张通行证。（3）想深造的朋友可以考虑考研和出国留学。（4）合理分配时间，学习占比、人际交往占比、社会实践学习占比、生活占比、谈恋爱占比。第三，踏实执行。把计划可以写在一个本子上，逐条清晰明了，一件一件去执行。第四，合适调整。随着我国国际地位不断提升，社会结构不断微调，社会发展变化更新，紧跟时代的步伐，按发展调整自身定位。
　　目标的制定应该遵循以下几个方面的原则：第一是有挑战性的。不要设一些轻而易举就能达到的目标，要给自己适当的压力，必须要跳一跳才能够到的那种。第二要有时间期限的。一定要有时间期限来管理它。例如在6月1日之前读完五本有关秘书专业书籍。第三要是具体的。例如今年暑假做兼职，目标挣得3000元。第四是可衡量的。到底完成了什么，应该有一个明确的界限。只有这样，我们的坚持才变得更有力量。第五要是现实的。制定目标要基于现状，面对现实。
　　总之，大一新生想用一年的时间来适应大学生活，未免太长;想等到大四再实施目标计划，未免太晚;最好的过程是大一开始获取、了解社会信息，确定目标方向;大二开始一步步制定每一个小的计划，积累经验值、培养能力;大三再稳步实施走向终结目标;大四就可以信心满满地投入、准备下一阶段的计划中来。
　　最后分享参与问卷调查的同学对目前生活想说的话：
　　先从简单的开始，提升自己的小细节。
　　找到自己想要生活方式，做自己喜欢的事。
　　坚持完成自己制定目标，不忘初心，继续努力。
　　希望能够制定一个好的计划并严格执行，学会进行大体规划，具体细节视情况而定。
　　古罗马作家塞内卡说：“未了解目的港口的人无法一帆风顺。”目标是行动的开始，没有目标的人生是黯淡无光的，没有努力的方向，就没有奋斗的动力。只有目的明确、目标确定、做事才能专心致志、集中力量，才能表现出克制举棋不定的顽强毅力。从人生的角度来看目标管理，目标不是用来达成的，是用来指引的。一个人无论他现在有多大年龄，他真正的人生之旅，是从设定目标的那一天开始的。为了完整人生的旅程，我们需一步步慢慢来，明晰自己到底想要什么，有行动才有结果，实践才能出真理。做好自己计划之内的事，为计划之外但可能会发生的事做好充足的心理准备，计划赶不上变化，要做到内心平静，不慌不忙。
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