高中生体质健康发展现状与策略研究

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　　摘  要：本文采用文献资料、数理统计、逻辑分析、专家访谈以及田野调查等研究方法，对水城县高中生的体质健康状况进行了调查，并对调查数据进行分析，结果表明当下水城县高中生的体质健康状况依然面临诸多问题，不容乐观。为此，本文从宏观与微观层面提出了发展高中生体质健康的对策，通过落实各方面的有效举措来促进水城县高中生的体质健康发展。
　　关键词：高中生  体质健康  策略  水城县
　　中图分类号：G807    文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）06（a）-0132-02
　　水城县位于贵州省西部，与云南省接壤，隶属贵州省六盘水市，地处乌江和北盘江的分水岭地带。作为一个国家级贫困县，水城县的教育资源相对比较落后。但近些年来，在各级政府的精准扶贫下，区域内高中学校面临的场地不足、器材短缺、师资力量薄弱等问题都得到了明显的改善。然而，高中生依然面临着升学的压力，许多学生的课余锻炼时间还是极为有限，高中生的体质健康现状依然不容乐观。
　　1  研究对象与方法
　　1.1 研究对象
　　以2018年秋季水城县高中生体质健康测试数据为研究对象。
　　1.2 研究方法
　　综合运用文献资料、数理统计、逻辑分析、专家访谈以及田野调查等研究方法，力求全面。
　　2  研究结果与分析
　　2.1 身体形态方面的现状与分析
　　2018年水城县高中生身体形态方面，标准体重总体比例为81.99%，超重和肥胖比例为13.55%，低体重比例为4.46%。非标准体重分年级统计，高二为83.43%好于高一的82.23%，高三最差，为80.31%，高三非标准体重的比例为19.69%，接近20%。从性别统计，高中三年，男生的标准体重人数比例从高一的84.36%下降至高二的84.22%再下降至高三的79.4%，逐渐呈下降趋势，女生的标准体重人数比例则高二的82.72%好于高三的81.03%，高一最差为80.12%。说明身体形态方面，总体上达标率较高，高三达标率相对下降，男生下降幅度较女生要大。
　　2.2 水城县高中生各年级体质健康测试平均得分情况及分析
　　2018年水城县高中生总体体测平均得分为70.8分，达到及格以上水平，但是距离80分的良好等级还差得较远。分年级来看，学生体质状况从总体上呈下降趋势，得分均分从高一的72.4降至高二的71分，高三最低为69分;分性别来看，高一年级男女生均分为72.4分，体质状况基本一致，高二男生得分71.3分略微好于女生的70.7分，高三女生69.6分好于男生的68.3分。下一阶段目标树立为将全县高中生体质健康综合等级上升到均分80分的良好等级层次，特别是加强高三年级学生的体质锻炼监测。
　　2.3 水城县高中生各年级得分等级情况及分析
　　从总分等级来看，高一至高三，不及格等级比例从高一合计的9.78%上升至高二的13.38%，高三最高，为15.74%。良好和优秀比例，呈逐年级下降趋势，特别是优秀比例从高一的1.04%下降至高三的0.6%，高三全县仅有34人达到优秀。说明高三学生体质健康状况堪忧，其他年级大部分人为及格水平。学生在经过了体育中考后，体质普遍不差，随着升学压力的推进，体质状况逐渐下滑，接下来的目标在保证提升及格率的同时要提升良好和优秀层次的人数。
　　2.4 身体机能和身体素质方面的情况及分析
　　肺活量方面，分年级来看，平均高二男女生均好于高三年级的男女生好于高一男女生，说明学生进入高中后通过一年锻炼，学生心肺功能有一定的进步，进入高三学业压力大，锻炼时间少，身体机能有所下降;立定跳远和50m跑方面，高一至高三，男生成绩逐渐上升，立定跳远女生高三年级发育基本成熟，成绩最好，其次是高一，高二最差;引体向上方面，总体平均6.7个，远低于及格水平，即使随着学生的生长发育，高一至高三结果增长幅度还是很小;耐力方面，男生1000m跑平均4′21，仅能得68分，高一至高三成绩基本一致，耐力素质基本没有发展，女生800m跑平均4′18，仅能得70分，高一时耐力最好，随着生长发育而下降;腰腹力量的一分钟仰卧起坐，高二女生成绩最好，高一和高三基本一致;反应柔韧性素质的坐位体前屈测试，高二学生在高一的基础上都有小幅度提升，到高三后又呈现出小幅度下降。说明，总体上各测试项目还有很大的提升空间，需要有针对性地进行干预。
　　2.5 访谈和调查情况及分析
　　通过访谈和调查得知，水城县7所学校中，3所学校高三只安排一节体育课，2所学校高一下学期开始只排一节体育课。学生的体育活动时间严重被挤压。仅有2所学校有400米标准田径场，2所学校至今还没有田径场。已经拥有田径场的学校中，三所学校的田径场于2018年春季学期才投入使用。各学校根据班级和学生人数情况，体育教师人数基本满足正常教学。水城县的天气情况，秋季学期大雾雨雪天气占用了部分学生户外活動时间，春季学期梅雨季节又耽误户外体育课教学。学生普遍喜欢上体育课，不想体育课被其他课占用，但是又不喜欢传统的体育课学习模式。
　　3  结论与建议
　　3.1 政府和校长层面
　　3.1.1 执行政策，严格保证体育课课时量
　　保证各班级每周两节体育课，严禁其他科占用学生的体育课，每学期的开学检查工作将体育课开展情况与学校年终考核挂钩，采取一票否决制，校长作为体育工作的第一负责人。
　　3.1.2 严格落实体测等级与高中毕业证挂钩
　　高中生体育学业水平考试与高中毕业证挂钩，体质健康测试50分以下的坚决不发毕业证。学生体质健康测试表放入学生档案，让学生真正体会到体质健康的重要性。 　　3.1.3 进行校级层面的体育优等生奖学金评比和表彰
　　进行各项目的评比，进行表彰，在全校范围内营造良好的体育活动和锻炼氛围。让一部分学生能展现体育才能，带动周围同学加强体育锻炼。
　　3.1.4 小班化开展教学，让所有学生都受益
　　小班级化开展教学，让学生受到老师关注的机会和时间更多，更能让老师根据不同层次的学生开展有针对性的教学，让所有学生都受益。
　　3.2 体育教师层面
　　3.2.1 创新体育课模式
　　以新课程标准出台为契机，创新体育课教学模式，创设情境，激发学生参与体育活动的兴趣，运用体育游戏、素质拓展等让学生喜欢上体育课。
　　3.2.2 加强体能模块教学
　　以各学校体质健康测试数据为依据，有针对性的开展体能模块教学，发展学生体质健康测试项目中的薄弱环节，设计和实施科学有效的体能发展练习方法，发展学生体能。
　　3.2.3 组织好每天的大课间活动
　　组织好每天半小时的大课间活动，采用跑步、做广播操和民族体育项目等给学生锻炼的时间，同时可以将体育和音乐、舞蹈等其他学科相结合，开展丰富多彩的大课间活动，让学生感受运动的快乐。
　　3.2.4 因地制宜开发室内课程
　　结合水城县天气情况，部分时间不适宜开展户外课时，要利用好教室、楼梯、走廊等地方进行合理的锻炼。
　　3.3 学生层面
　　3.3.1 认真上好体育常规课程
　　认真对待体育课，做好每年秋季学期的体质健康测试，有针对性地在体育课上发展自身体能，至少学习和掌握一个體育项目。
　　3.3.2 抓好课余锻炼
　　利用好空余时间，每天早自习前的晨跑活动，每节课后10min的广播操等伸展性练习，晚饭后可以到体育场进行适当的球类运动或散步，下晚自习后回寝室可进行简单的睡前柔韧性和协调性练习。
　　参考文献
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　　[2] 戴安铜.温州市高中生体质健康现状与对策研究[J].当代体育科技，2015，5（19）：241-242.
　　[3] 杨国顺，张尚林.高中生体质现状及对策研究[J].贵州体育科技，2007（3）：31-34.
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