课堂教学中的嗓音训练与语言塑造初探

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　　【摘要】教师的课堂教学要借助自身的嗓音和智慧的语言，通过充满磁性、自然、流畅、动听的声音表达出来，它既是教师谦虚而平和的职业形象的呈现，也是良好教学效果的客观要求。因此，教师要注重自身课堂教学中嗓音的训练和语言塑造，使之更好地服务于教育教学。
　　【关键词】 教学语言;嗓音训练;声音技巧;语言塑造
　　【中图分类号】G712                           【文献标识码】A
　　据相关文献研究，在我国只有少数的艺术教师经过专业的发声训练，其余的大部分教师则少有系统科学嗓音训练的经历。而慢性咽炎、声带小结、声音嘶哑已成为教师的职业杀手;声音作为人类共有的生命表现形式，它承载了社会交际的重任;实验表明，人对外界事物的听觉感知，38%来自声音。因此，教师不仅要提高个人知识水平，重视语言表达，更要着力加强嗓音训练提升声音形象，努力塑造魅力课堂。
　　一、课堂嗓音训练与教学语言塑造的内涵
　　教学过程属于精神生产劳动，必然需要通过声音进行传道授业解惑，具有感染力的教学语言就显得尤为重要。课堂教学的语言表达是一门艺术，既包含了语言表达和文字表达艺术，也包含情态表达艺术，对其丰富的内容进行精心的学习与研究很有必要。在学院青年教师教学基本能力培训中——课堂教学语言表达考核A级指标中要求语言表达既要语法规范、逻辑性强，还要语言干净利索、连贯流畅，声音有穿透力，吐字清晰、节奏感强、语调有变化、语音准确。哪怕C级指标中也要求语言表达有较强的逻辑性，语言较干净利索、连贯且节奏感较好;声音较通畅而吐字较清晰。课堂教学语言表达主要训练吐字和节奏把握，强调语调的作用，避免气息浅而声音拖拉弱小。教学中的嗓音训练，正好可以解决由此带来的种种不足，进行教学语言的加工与塑造。在课堂教学中，声音就如绘画的调色板，选择合适的色彩来塑造声音形象，只是呈现的是听觉艺术与视觉艺术的差异而已。因此，要用心研究聲音塑造来表现课堂教学的情境、情绪、传授知识，吸引学生的注意力，促进师生间情感和心灵的交流。
　　二、课堂教学中嗓音训练与语言塑造在教学中的现实意义
　　（一）课堂嗓音训练，提高课堂教学质量
　　1.塑造教学语言魅力提升教学效果
　　良好的嗓音训练是课堂教学语言风格形成的先决条件，有利于提升教学语言表达的能力。中华几千年的文明，是师者言传身教的结果。良好的富有感情与层次的教学语言与表达技巧，必然能提高教学效果，促进学生的学习成绩提高。通过嗓音训练，在良好呼吸习惯的帮助下，不但能减轻说话对声带的损伤，还能够提高教师教学声音的穿透力，减少上课嗓音疲劳，增强课堂表达活力，克服声音嘶哑、预防咽喉炎。因此，掌握良好的嗓音训练方法是每一位教师必然的需求。
　　2.发挥教学语言表达功能促进学生能力的发展
　　教学语言看似简单，其实对学生的思维能力、语言表达和审美素养的发展有着密切关系。在人的语言感知世界里，既能探知思维进程和学习思考问题的方法，又能体验思维过程的快乐。教师生动形象的语言与高度概括性的语言既使人充满感性又具有逻辑性，还能提高学生的思辨能力与思维的敏捷性，成为学生争相模仿的对象，长此以往，必然会引导学生培养良好的表达能力和审美意识，促进学生综合素质的提高。
　　3.发掘教学语言魅力促进教师自省
　　语言是自我内心思维的表达，关注自己语言表达的魅力，必定会要求语言的思想性与知识性完美结合，以及逻辑性与哲学性的结合、时代性与先进性的结合，从而提高教师自身的自省能力，促进教学效果与自我修养的提高。
　　（二）合理运用嗓音技术，促进师生情感与心灵交流
　　“声临其境”，塑造良好声音形象。在湖南电视台“声临其境”节目中，演员韩雪一个人用声音塑造了5个人物形象就是最好的证明。掌握的技术越多越高超，那就越可以自如地运用到我们的声音表达中，并根据课堂教学的需要进行音色与情绪的运用，准确地表达课堂教学内容。比如上课伊始，复习与回顾娓娓道来，但在课中会夹杂着讨论、讲解、陈述、辩论，此时我们的语言又会随着课堂节奏的变化，说话的语速与音色也会随之发生变化，因此，我们不能盲目地、冲动地扯着嗓子教学，需要根据课堂情境的发展变化合理地使用声音技巧。课堂教学应该保持适当的激情及本能的冲动情绪，并理智而有计划地运用气息和声音等技巧，再现来自内心的真实的情感，激发学生的学习热情，促进师生间的情感交流。
　　三、如何进行课堂嗓音训练与教学语言塑造
　　在课堂上，抑扬顿挫的语调以及富有感情的教学语言，有利于营造良好课堂教学氛围，增强学生的学习兴趣，提高教学效果。在生活中那些充满魅力而且经典的声音形象常常令人回味悠长：宋世雄解说的激情四射、董卿的以情动人，单田芳的从容自信，佐罗、唐老鸭的配音独具特色，完美地展现了个性、情致，使人痴迷难忘。这些好声音有一个共同的特点，就是学会了正确的呼吸，善于运用共鸣，学会用气息说话且饱含感情。这样的声音才能让我们充满自信和富有魅力。也就是说，我们在说话的时候要有气息支撑，面带微笑打开喉咙，富有感情地进行沟通与教学，运用科学的用嗓习惯，塑造良好的教学语言形象，营造魅力课堂。
　　（一）气息训练——教学语言塑造的动力源泉
　　其实，说话与歌唱是相通的，都是进行声音表达，需要有良好的气息支撑能力。首要的就是气息的呼与吸问题。在做呼吸练习时，要有正确的说话姿势：保持腰挺直，胸肩放松自然、双眼平视前方。从内心到面部表情都充满感情，像闻花香一样的慢慢地吸气;吸气时鼻腔、口腔与胸腔同时打开，保持吸气时的感觉，保持两肋向外扩的感觉，气沉丹田，就像半打哈欠一样自然。学会用气是良好嗓音训练提升的最基本要素，也是我们进行说话表达的客观要求，更是我们课堂教学语言最基本的动力来源。学会科学地吸气、吐气，是进行嗓音训练的第一步也是必不可少的一步。那么如何发声呢？形象地说，就像小心哭泣的感觉，鼻孔与口腔微张，小腹迅速来回收缩。这样的声音轻巧而富有弹性，气息也有深度，很容易就会找到头腔、口腔和胸腔共鸣的感觉！要注意的是，在这一过程中始终要保持吸气的感觉，使鼻腔、口腔、胸腔保持打开的状态;像闻花香一样，既吸得深，还很自然，又保证了声音的通畅、松弛与圆润。 　　（二）嗓音训练——教学语言塑造的技术保障
　　课堂教学中的嗓音训练，归根到底是为了更好地进行课堂教学。好的教学语言就必须要注意将语言中的易扬顿挫，吐字咬字相结合，以字带声，明确汉字语言的咬字习惯，力求做到字正腔圆，声情并茂，使高、中、低三个声区的共鸣做到自然和灵活。作为课堂语言，它是有感情的，也是有温度的;所以，在课堂训练的过程当中，声音一定要富有感情，并积极关注学生的情感反应，让他们感受得到老师们的关怀与热情。在嗓音的训练过程当中，应具有娱乐精神，比如学狗喘气，这个练习不但可以锻炼呼吸和肌肉群，还可以实现腹式呼吸，增强控制呼吸的能力与灵活性。其基本要领就是一吸一松，也可以理解为，一吸一呼，重点是体验吸气的感觉。我们的呼吸是整个呼吸器官肌肉群集体配合的结果，最主要的肌肉就是我们腰部的横膈膜做上下运动，使我们的声音有持续不断的气息支持。其实，我们的嗓音训练就是对整个呼吸器官肌肉群进行锻炼，使它们既强而有力，而又不乏灵活性，能够发出各种各样我们想要的、富有魅力的声音。所以，嗓音训练最根本的一点就是对吸气和呼气肌肉群的练习。具体方法如下：
　　方法一：吸气与吐气练习
　　基本要领就是先吸一口气，吸足气后把气憋住，不要急着呼出，充分体会胸廓固定的感觉，也就是吸气的感觉，使我们的头腔、口腔、胸腔三个腔体保持在一个通畅的环境当中，使人体这个天然的音箱处在一个均衡的状态当中，然后再均匀而缓慢地吐出来，保持头腔与胸腔共鸣直到一点气也没有为止，反复练习。当然，也可以快吐快吸来提高气息的控制能力、增强横膈膜的弹性，就像狗喘气一样。
　　方法二：报数练习
　　是先吸一口气、保持住、面带微笑，然后用丹田气迅速而富有弹性地进行5个八拍的报数，声音要求短促、集中，始终保持吸气的感觉，使我们的头腔、口腔、胸腔三个腔体保持在一个通畅的环境当中，如此反复训练，既可以鍛炼我们的声带的闭合，也可以锻炼横膈膜的力量与灵活性。
　　方法三：打嘟噜的练习，也可以说弹唇的练习
　　双唇闭合，用气息冲击嘴唇，一定要使双唇颤动，使它发出“嘟嘟”的声音;打嘟噜的练习应注意的是：一是用腹肌迅速收缩的感觉压迫气息冲击双唇;二是使气息自始至终均匀流动，不能一会儿多一会儿少，均匀是关键;三是打嘟噜进行声带按摩放松练习，帮助已经疲劳的嗓音尽快恢复。
　　（三）保护嗓子——教学语言塑造的物质基础
　　保护嗓子首先要坚持室外运动，保持心情愉快与放松，减少感冒;其次是养成咽喉部卫生习惯，饭前饭后做咽部清水含漱，多喝茶，保持咽部清洁，在冬季还要注意口鼻的保暖等。一旦咽喉出了毛病，要积极调理、治疗，平时的用嗓习惯、饮食习惯更不容忽视。超过自己的声域范围，过高过强、长时间讲话都容易使嗓子疲惫，因此，平时要常备金银花、胖大海等凉性中药，多吃新鲜食物或富含蛋白质的食物，夏天多喝绿豆汤，冬天以白萝卜煎水代茶，常吃雪梨百合，远离烟酒，少吃大蒜、辣椒等刺激性食品。
　　四、色彩斑斓的教学语言塑造
　　教师课堂教学的语言塑造是一门艺术，声音形象的塑造更多地是依靠声音来呈现的，需要精心地进行艺术处理。情感表现是语言表达的生命，声音塑造是技术保证，也是基础。嗓音训练与教学语言的塑造，不但有利于嗓音保健，而且也极大地丰富了教学声音色彩，色彩斑斓的教学语言就会呈现出来。而智慧的言语，只有配以抑扬顿挫、张弛有度、声情并茂的嗓音，掌握音变的规律，处理好变调、轻声、儿化音以及语气词的运用等，做到口齿干净利落，吐字归音不含糊，才能达到“语清意自明”的境界，才能令学生痴迷陶醉，从而享受课堂教学的无限魅力。
　　在课堂教学的过程中，应该选取恰当的声音来表现所理解和感受到的情感，塑造声音形象，促进师生间的情感交流，不忘初心、保持教学事业的无限热情。而声音的形象与情绪表达总是那么充满了魔力，用流畅、柔和、抒情的声音表现爱意;用气柔而平静、不加任何装饰性滑音的声音表现朴素而亲切的情感;用粗糙、坚硬而爆发性强的声音表现愤怒、严厉;用急促而结实的声音表现激情;用音色稍暗、音量较轻而力度强的声音表现悲痛刺激心灵;用气侧漏并略带破音的声音表现感情宣泄和戏剧性，给人以强烈的震撼;用流畅、光彩、悦耳、明快、具有穿透力而灵敏的声音表现欢乐的情绪等。因此，在大多数的课堂教学的过程中，我们的声音处理上要始终保持语言线条的连贯性和气息稳定，在气息包裹的声音里营造出一种情感涌动的声音效果。这样，在课程教学的过程中才能使学生始终感受到我们在教学语言中所包含着的爱与教学热情。
　　五、结束语
　　课堂教学中的嗓音训练与语言塑造是一门艺术，其中的意义不仅是言传身教更是知识的传递与思想教育的完美结合。因此，理智地、合理地、巧妙地运用嗓音和气息的调节技巧，本文让学生对所教授的知识有所思、有所感，增加课堂教学效果;在此抛砖引玉，希望引起广大教师对自身嗓音健康、训练与教学语言塑造有所侧目而引起思考。
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　　作者简介：黄先文（1972—），男，湖南武冈人，高级音乐治疗师、二级心理咨询师、北京政法职业学院讲师。中央民族大学硕士研究生，研究方向：声乐、音乐美育和音乐心理治疗研究。
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