“互联网+体育”下健身APP软件对大学生运动的影响

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　　摘  要：智能手机在人们的日常生活中，正在越来越普及，并且发挥着强大的功能和作用。智能手机应用下，很多APP软件的应用，给人们的生活带来了极大的便利。在当前“互联网+体育”的背景下，应用专业的健身APP软件，可以对大学生日常运动的效果加以体现，直观的显示出每日运动消耗的大卡，并测量相关的身体健康指标等。所以，在大學生运动中，以“互联网+体育”为指导思想，应用健身APP软件，能够产生显著的影响，进而促进大学生积极参与体育运动，提高运动效果。
　　关键词：“互联网+体育”  健身APP  大学生运动
　　中图分类号：G812    文献标识码：A            文章编号：2095-2813（2019）08（b）-0110-02
　　大学生处于身心发展的重要时期，日常积极参与体育运动锻炼，对于大学生身体素质的提高和健康发展，都有着重要的意义。以往很多大学生由于缺乏监督和激励，不愿意主动参与体育运动。或是在体育运动中，没有合理的运动方案，也不能及时得到运动效果的反馈。近年来，在“互联网+体育”的理念下，运用智能手机下载和使用健身APP，能够有效的解决上述问题。健身APP能够实时监测大学生的运动情况，并反映出运动效果和健康指标，为大学生科学的参与体育运动提供指导，进而发挥着积极的影响。
　　1  健身App的应用优势
　　随着“互联网+体育”理念的不断深入，基于智能手机平台的健身APP的作用和应用优势，正在得到充分的体现。目前在很多健身APP软件的应用人群当中，大学生是一个主要的群体。通过APP的各项辅助功能，可以促进大学生积极运动，保持良好的运动习惯[1]。健身APP能够对大学生运动轨迹加以记录，并显示相关的运动数据，大学生在运动后，可在各个社交平台分享结果。健身APP都提供了丰富的咨询和建议功能，为大学生提供丰富的专业版块，例如肥胖人群的运动方案、亚健康人群的运动方案等，能够让大学生找到适合自己的运动方法。同时，也可提供一些相关体育赛事的信息，让大学生更多的关注体育信息，积极参与体育运动。另外，健身APP还提供了自身的社交功能，在大学生运动完成后，会提示分享运动信息。因此，健身APP还发挥了评价交流功能，可以让大学生从中认识更多喜爱运动的朋友，体验到运动的乐趣。
　　2  健身APP对大学生运动的影响
　　对于大学生运动来说，在“互联网+体育”的理念下，健身APP能够带来很大的影响。通过应用这类APP软件，可以避免单纯运动锻炼的枯燥、乏味，对学生参与运动的热情造成影响的问题。通过其中的评价体系与考核机制等，鼓励大学生在体育运动中的积极参与。例如，学校在学期内的体育考核中，纳入健身APP中的运动成绩、锻炼次数等，并通过竞赛结合考核的方式，激励学生在运动中的主动参与[2]。具体来说，健身APP对大学生运动的影响，体现在对体育锻炼项目、体育锻炼频率、体育锻炼强度、体育锻炼场所、体育锻炼组织、体育消费观念等方面。运用健身APP，能够使大学生运动应用更为便捷，只需要随身携带智能手机及，就能实现对运动数据的详细准确记录。另外，健身APP应用的不受时间地点限制的特性，也能提高大学生运动时间安排的灵活性。
　　3  健身APP在大学生运动中的应用
　　3.1 计步器基本功能的应用
　　在当前智能手机得到推广和使用的基础上，大学生运动中，对于健身APP的计步器基本功能，也越来越多的应用。目前几乎所有的智能手机当中，都有加速度传感器的装置，健身APP的计步器功能，可以利用这一传感器实现计步功能。可以通过计步功能对大学生的运动情况加以记录，学校可以通过计步器软件联网功能，对学生的运动情况加以观察，进而对学生运动情况进行判断和评价。
　　3.2 学校对健身软件的开发
　　在“互联网+体育”的背景下，为了督促大学生更好的运动，学校可以自己对健身软件进行开发，并设置相应的分析服务器程序、配套数据接收器等。要求学生统一对APP进行安装，在运动中将健身APP打开，实现自己运动情况的记录。运动完成后，学生可以将相关的运动数据手动上传，帮助学校筹集和统计学生运动数据。也可以在软件内设置自动上传功能，进而使学校对大学生的运动管理效率得到更好的提升[3]。通过服务器对大学生运动信息加以接收，并整理分析学生相关的运动信息。以运动强度、运动时间进行数据排名，并对相应的评价标准进行设置。利用这一标准对学生运动情况加以评判，符合标准的说明学生积极参与和完成了运动要求，如果不符合标准，则认为学生运动量或运动强度不足，需要积极督促学生运动。也可在健身APP当中，添加位置定位功能，从而了解学生参与体育运动的场所和位置，显示学生运动轨迹等。
　　3.3 专业运动指导团队建立
　　很多大学生在运动当中，由于没有受到专业的训练和指导，所以自己身体如何锻炼，运动如何有效开展等问题，都一无所知。而学校的体育教师和教学资源有限，难以实现为每一名大学生提供专门的指导。基于此，可以利用健身APP的相关功能，建立一个专业的运动指导团队，利用APP相关功能，搜集整理学生运动信息，根据运动情况对学生大致分类，并分别提供相应的运动指导建议，通过APP发布信息，让学生可以随时查看和学习。另外，学生也可通过APP提出自己的疑问，由体育教师整理后统一解答。健身APP对大学生运动有着良好的监督和督促作用，有利于大学生日常运动锻炼习惯的养成，对于学生身体素质锻炼与提升非常有效。
　　3.4 软件打卡排名功能应用
　　利用健身APP软件的打卡排名功能，可以对大学生参与运动实现更好的监督与鼓励。可以让学生将健身APP统计的运动情况，在朋友圈、微博等社交平台分享，从而得到朋友的关注点赞，能够对大学生运动起到鼓励和督促的作用。同时，大学生积极运动健身的行为，也能够对一部分好友进行带动，使其共同参与体育运动中。利用健身APP中的打卡功能，可以实时监测学生的运动情况，利用排名功能，激发大学生的竞争意识，从而更加积极的参与体育运动。应用健身APP监督和管理大学生运动行为，对学生健身状况采取有效的监督促进。通过应用健身APP中的计步器、健身视频等工具，能够向大学生宣传和推广很多运动技巧、健身知识等，让大学生得到专业的运动指导，避免在运动中受伤，更好的保护自己。
　　4  结语
　　互联网的快速发展，使得人们日常生活发生了很大的改变。同时随着国家对全面建设的大力提倡，“互联网+体育”的思维和理念逐渐形成，并且在运动锻炼中发挥了越来越大的作用。在大学生运动当中，以“互联网+体育”为基础的健身APP，会带来十分显著的影响。通过对健身APP的合理应用，有效的促进大学生参与运动，促进大学生身体素质的提升。
　　参考文献
　　[1] 宋晓芬，倪莉.APP健身软件在高校大学生课外体育锻炼监控中的应用[J]. 体育科技文献通报，2015（9）：40-41.
　　[2] 祝威.“互联网+体育”环境下大众健身类手机App软件应用研究[J].科学技术创新，2016（29）：187.
　　[3] 王琪.APP手机健身软件在大学生课外体育活动中的运用[J].体育科技文献通报，2016，24（11）：122.
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