高校排球公选课学生排球意识的培养
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摘 要：由于我国高校教育体制的不断改革，素质教育理论涌现出来，国家对高校的体育课教学提出了很高的要求，排球作为一门重要的体育公选课，应得到充分的重视。但是，高校排球教学过程中出现诸多问题，忽视学生对排球意识的培养就是很重要的一个方面，如何培养学生排球意识是所有排球教师亟待解决的问题。本文根据排球意识的概念为主导方向，在技术训练、战术训练中锻炼来促进学生排球意识的提升。进而为高校排球课中出现学生排球意识不足，提供一些借鉴的授课方法。
关键词：高校排球 学生 排球意识
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）02（a）-0076-02
从排球运动的起源到发展至今，不再是一项普通的以健身为主要目的的运动。排球运动纳入竞技运动项目之后，排球训练也逐渐拥有了一整套科学的体系。在高校公选课学生在排球课中，排球意识的重要性逐步被高校排球教师所重视。不断变换是排球运动的特点，通过排球锻炼可以使学生思维敏捷，增强自信心、进取心和身体的协调性。高校体育课当中，对于非体育专项的学生属于公修课程，学生们的排球目基础相对薄弱，因此更需要重視排球意识的培养。
1 结果与分析
1.1 排球意识的涵盖
1.1.1 排球意识的概念
排球意识是在球员进行排球动作过程中产生的，运动时大脑神经处于兴奋状态，排球意识就是产生合理的、有规律的排球技术能力，是一种特殊的内在的技能。排球运动是长期经过排球训练而形成的完善的生理和心理上的反应。排球意识可分为对排球的判断、运动的感知、身体的反应、行动的预见、战术运用等相关要素。通过比赛、提高观察能力、战术运用影响排球的意识。本文从以上方面展开本文的内容。
1.1.2 排球意识对于高校公选课学生作用
只有高校非体育专业学生同专业运动员一样，具备优秀的排球意识，非专业的学生在训练和实战中，才能按照正确的方向，引导学生规范的技术动作，在比赛中才能根据对方和队友的行为做出快速、正确的判断。排球运动非常复杂，而且场上变幻莫测。排球运动参赛队员较多，虽然是格网对战，但完整的排球比赛有很多的变数，球员需要随时的调整自己的思路，做出最佳的行动。对于排球运动而言，很多情况下不会给球员很多的思考时间，而是依靠队员的不断训练，形成本能的应激反应，来做出行动，这就需要球员需要排球意识，来作出正确判断。
1.2 高校排球公选课现状
高校排球公选课课是属于高校众多体育公选课中的一个项目，首先就目前高校排球课中出现的问题，对郑州高校排球公选课进行了调查，调查走访了10所郑州本科学校，并且走访了20位排球老师，20位教师中关于教学所用的排球场地，30%认为场地有问题，40%的老师认为教学器材有问题，50%的老师认为学生对于排球的学习兴趣小;而最主要的教学方面，75%的老师认为排球课教学内容相对单一，85%的老师认为排球课的教学方法较为传统，下文将对2个问题出现较多的情况进行分析。
1.2.1 教学内容单一
随着时代的发展，科学的进步，传统的教学理念已经无法满足现代排球选项课教学，现在的教学仍采用教师的讲解示范，教学模式没有发生改变，以传授技术为主要教学方向，不符合现代教学的需求。教学的内容过于陈旧，教学的方式方法过于单一，没有考虑到学生的需求以及锻炼学生的自主学习能力，只注重技术的掌握程度是远远不够的，要促进学生健康的心理素质发展，促进学生终身锻炼的意识，如果对排球缺乏整体的认知，就没有较好的运动兴趣和自主运动习惯，最终影响的是学生的技术无法提高。
1.2.2 教学方法传统
如今的排球教学不能和以往那样，要更新教学理念，教学形式要创新、教学方法过于单一，教学内容过于陈旧，没有形成良性的评价体系。这样的排球教学会大大降低学生学习的效率。严重影响学生的参与运动的兴趣，降低学生锻炼的参与度。作为排球教育工作者，要进行反思，提高自我认知，积极参加有关的培训，加强同行之间的交流与沟通，使获得更新的排球理论，进而进行创新，丰富教学方式方法，主要目的使激发学生的学习兴趣，提升教学质量。
1.3 高校公选课学生排球意识
1.3.1 排球“技术”意识
对于高校公选课排球的学生来说技术意识相当重要，所谓技术意识是指，在排球技术训练中培养学生对于技术的理解及应用。对于排球技术意识的培养方法主要体现在技术教学中。在调查问卷中，45%的老师认为学生在学习技术的时候出现的问题是不会主动移动，40%的老师认为学生在学习完技术不会应用，50%的老师认为学生不会在练习技术中预判求得落点和距离，75%的老师是认为学生在学习技术中把握要点不准确，不知道重点。
1.3.2 排球“战术”意识
在排球比赛过程中，运动员利用所具备的战术知识，根据需要的目标，把握正确、合理的技术和战术，就是排球战术意识，它是有意识的心理活动。排球场上是不断在变化的，运动员要灵活利用自己的行动计划，与同伴配合，形成有效的交互，最大化发挥出自身的技术。技术应与战术能力相结合，运动员如何能够在复杂的比赛当中，做出有效的决策，运动员就可以迅速的成长，成为一名优秀的球员。
1.4 加强排球意识的方法与途径 在排球教学的过程中要加入排球意识的培养，这是培养排球意识的基石，使学生更快地掌握排球的基础动作技能。在排球训练和教学过程中采取以下几个方面地教学方式，首先强调学生要有明确的责任意识，使之能夠熟练的掌握各种技术和战术的运用;其次，在排球训练中，加强球员的观察能力尤为重要，通过敏锐的观察习惯和开阔的视野，可以在球场上做到眼观六路，对来球做出正确的判断，减少失误，最终在实战中提升了排球意识。培养球员的排球意识要有一定的系统性，排球意识的培养需要很长一段时间，切不可操之过急，需要学生和教师具备足够的耐心。
2 结论与建议
2.1 结论
（1）高校排球公选课目标群体是高校非体育学院学生，运动基础相对来说不扎实，大部分的老师把注意力集中在培养学生的基本技术上，教学方法、内容相对单一。
（2）对于高校公选课学生来讲排球意识包含技术意识和战术意识。然而目前高校排球课中，只注重了技能、技术以及战术的训练，忽视排球意识的重要性是目前普遍存在的现象。
2.2 建议
（1）高校排球课当中，教师的规范性示范非常重要，在示范过程中，示范不会频繁的使用，学生要认真仔细观察老师的动作，防止遗漏示范中重要的环节与动作。教师要熟知本节课内容的重点与难点，同时告诉到学生，学生认真听取老师所讲述的重点与难点内容，可以在练习过程中更有针对性，对重点内容熟练掌握，对难点部分加以练习。这样学生在学习过程中，就不会感觉到没有针对性，练习效果不佳。
（2）学生在训练过程中专注度对排球意识的培养非常重要，如果学生无法专注地进行训练，那么对大大减弱训练效果，更无法培养意识，外界的干扰往往会使学生分心，无法专注，虽然大学生的自控能力要好些，但很多情况下，还是无法做到完全的专注，这就需要教师认真观察学生，及时提醒学生要专注，可以提高学生的自控能力。
参考文献
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