无锡商业职业技术学院教师健康状况与体育锻炼调查分析
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摘 要：随着我国高等教育体系的完善，高等院校在校生体量增加，办学规模扩大，无形之中增加了教师的工作负荷。基于这种实际，本文以无锡商业职业技术学院作为研究平台，对该校教师的健康状况以及体育锻炼现状进行调查、分析，全面掌握相关情况，为体育锻炼机制的创设提供了参考，帮助教师在高强度工作下，始终保持较好的健康状态。
关键词：职业技术学院 教师健康状况 体育锻炼 现状调查
中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）02（b）-0242-02
社会经济的发展，物质生活水平的提升，使得公众对于健康的关注度逐步提升，而健康作为生产生活的重要前提，对于个人的工作、学习有着极为深远的影响。近些年来高等教育快速发展，办学质量逐步提高，对于高校教师的教学能力、科研水平提出了更高的要求，高强度的工作压力使得越来越多的教师无法形成规律的生活方式与合理的体育锻炼，无形之中对于身体健康产生了消极影响。
1 无锡商业职业技术学院教师基本情况
为更好地掌握相关情况，探讨保持高校教师健康状况，科学体育锻炼的方法，在研究过程中，将无锡职业技术科技院校教师健康状态与体育锻炼现状调查、分析作为作为研究重点，掌握基本情况，为后续相关工作的开展提供方向性引导。
无锡商业职业技术院校开办于1965年，经过多年发展，形成了完备的人才培养机制，目前共设立41个专业，设立3个校区。目前无锡市商业职业技术院校在校生13000多人，教职工800人，具有硕士、博士学位的教师480人，庞大的学生数量，使得教师承担着较为繁重的教学任务，高强度的课时安排，对于教师的身体造成了一定的负担。同时与其他教育阶段不同，高等教育的教师往往有着科研项目，例如无锡商业职业技术学院承担2个国家研究课题，200多个省部级研究课题，各项科研项目无疑需要教师投入大量的时间与精力，这种情况在很大程度上对教师的生活节奏产生影响[1]。
2 无锡商业职业技术学院教师健康状态与体育锻炼现状分析
在对无锡商业职业技术学院教师健康状态与体育锻炼的研究过程中，为了保证研究的准确性，需要结合教师队伍的实际情况，确定科学的研究方法，实现对教师生活方式、体育锻炼频次等信息的全面掌控。
2.1 研究方法
为保证调查研究的准确性，相关调研数据能够真实反映出无锡商业职业技术学院教师健康状况与体育锻炼的基本情况。在整个研究调查研究之前，有必要做好研究方法的梳理工作，通过文献资料法、访谈法及问卷调查法等多种方式，完成对无锡商业职业技术院校的教师进行了系统化调查研究，并在此基础上，获取了相关资料，用于评估教师健康状态以及体育锻炼的基本情况[2]。具体来看，通过数据检索的方式，对国内外众多研究论文进行了收集汇总，为本次研究奠定了坚实基础。同时通过走访，了解无锡商业职业技术学院教师的健康程度以及体育锻炼的开展情况，并在此基础上，开展了问卷调查，调查问卷主要涉及教师基本情况、教师健康自测表以及体育运动调查表等几个模块，借助于细致地调查问卷，掌握接受问卷调查教师的年龄、性别、婚姻状况、工作时长以及收入等基本情况，理解教师生理、心理健康水平，明确教师体育锻炼的时间、锻炼的项目、锻炼的强度等[3]。在此基础上，对本次问卷调查的可信度进行了分析，以保证研究结果的可靠性。
2.2 无锡商业职业技术学院教师健康状态与体育锻炼基本情况
从调查问卷以及走访过程中来看，多数教师表示有疲劳感、睡眠质量较差、视力下降严重、健康状态整体不佳。导致这一情况出现的原因较为复杂，教师为了保证正常的教学与科研，往往耗费大量的时间进行备课以及研究，因此使得饮食、睡眠缺乏规律，造成其身体机能下降，引发一系列健康问题。由于休闲时间较为有限，很少有教师能够充分参与到健身活动之中，进而在日常工作与生活中容易出现过度疲劳、营养缺乏等问题，增加健康风向。部分教师存在负向情绪，问卷调查中发现，一小部分教师精神紧张、情绪低落等心理特征，负向情绪的存在，无疑会对教师的身体健康水平产生不利影响。从教师人员构成来看，多数教师年龄较大，身体机能逐步退化，对于运动锻炼的热情逐步消退，体育锻炼频次与强度稳步下降，以男性教师为例，多数男性教师以篮球运动为主，锻炼的项目较为单一，并且运动量较对不足，表现出一定的局限性[4]。同时在走访过程中发现，无锡商业技术学院的教师随着年龄的增长，参加体育锻炼的人数不断下降。
3 高校教师体育锻炼的途径与方法
针对于现阶段高校教师健康状态与体育锻炼的基本情况，为确保教师健康水平，减少疾病的发生，保持良好心态，有必要从多个层面出发，做好体育锻炼相关方面的工作，以体育锻炼为切入点，切实提升高校教师的身体素质与心理健康水平。
3.1 提高思想认知水平
针对于无锡商业职业技术学院健康状况与体育锻炼的实际，高校自身应当着眼于实际，做好相应的宣传引导工作。通过广泛地宣传，引导广大教师认识到体育锻炼的重要性以及必要性，激发起教师参与体育锻炼的积极性与主动性，在学校内部营造出一个外部环境。同时对教师的教学课程安排进行调节优化，减少教师的教学压力，给予教师充分的时间，调节情绪，开展体育锻炼，形成良好的生活节奏，从而保证其健康状态。
3.2 合理组织体育锻炼
目前高校教师体育锻炼项目较为单一，强度不高，锻炼效果不佳，为保证体育锻炼的效果。高校应当立足于实际，从多个维度出发，合理组织体育锻炼活动。例如组织篮球赛、排球赛、乒乓球赛等多元化的体育赛事，为教师的体育锻炼提供良好的平台，增加体育锻炼的趣味性[5]。同时在教师内部组建运动社团，通过社团使得年龄较大的教师也逐步参与到体育锻炼之中，通过体育锻炼，提升教师的身体素质，减少疾病的发生。也借助于体育锻炼，疏导教师内心的负面情绪，使其始终保持良好的心理状态。
3.3 做好心理疏导
部分高校教师面临的教育与科研双重压力，由于缺少相应的排解路径，极易出现负面情绪，为了应对这一情况，高校应当做好心理疏导工作，组织人员定期与教师进行沟通交流，了解其生活动态以及情绪，在此基础上，采取必要的手段，对其进行心理疏导，减少消极负面情绪对于教师工作与生活的影响。
4 结语
对无锡商业职业技术学院教师健康状态与体育锻炼现状的调查、分析，对高校教师的基本情况进行系统化梳理，明确目前高校教师在身体状态及心理状况方面存在的问题，以问题为导向，探讨高校教师体育锻炼的基本方法，引导教师形成良好的生活习惯，提升健康水平，以此来提升教师个人生活品质以及我国教育水平。
参考文献
[1] 刘爽.中学青年教师体制健康状况调查与分析[J].体育时空，2017（10）：97-98.
[2] 陈玲玲，张宁.西安市高新区初级中学体育与健康课程开展情况的调查与分析[J].休闲，2019（8）：112-113.
[3] 林艳萍，张剑伟.老子思想与青年心理压力释放研究——以广东部分高校青年教师为例[J].江汉论坛，2018（4）：66-67.
[4] 候晓敏，杨勇.云南省高校教师健康状况与工作压力关系的研究[J].教育现代化，2017（10）：39-40.
[5] 王昆.昆明市高校教师健康状况的调查研究[J].湖北函授大學学报，2019（8）：71-72.
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