花样跳绳在小学体育课堂中的应用探析

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　　摘  要：特别是近些年来，花样跳绳这个运动项目被越来越多的人所认识，也得到了很多学校、学生和家长的认可支持。开展花样跳绳运动的学校也逐渐增加。本文以花样跳绳在小学体育课堂中的应用为研究对象，探究花样跳绳在小学体育课堂以及大课间活动中对小学生的身体素质、跳绳技能、团队精神，以及促进身体健康等方面的影响。
　　关键词：花样跳绳  小学课堂  应用
　　中图分类号：G62                                   文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0174-02
　　Abstract： Especially in recent years， the sport of rope skipping has been recognized by more and more people， and has been recognized and supported by many schools， students and parents. The number of schools carrying out synchronized rope skipping is also increasing. This paper takes the application of rope skipping in primary school physical education class as the research object， and explores the influence of rope skipping on the physical quality， rope skipping skills， team spirit and promoting physical health of primary school students in primary school physical education class and large-scale recess activities.
　　Key Words： Rope skipping; Primary school classroom; Application
　　1  前言
　　1.1 研究背景
　　近幾年来，国家体质健康检测结果显示，我国中小学生的身体素质，尤其是力量、耐力及肺活量不容乐观，视力逐渐下降，肥胖人数逐年增多，我国教育部，国家体育总局联合制定相关政策与方针在全国全面普及开展全国亿万中小学生阳光体育运动，目的是为了提高广大中小学生的体质健康，吸引广大中小学生积极参加体育锻炼，要始终把培养学生的综合素质放在首要位置，更要培养和发展学生的团队协作精神跳绳运动在中国已经有1000多年的历史了，集民间智慧于一身，对于空间、时间要求都很小，简便易行。健身锻炼效果也是非常明显的。花样跳绳在传统跳绳的基础上融入了许多时尚的元素，大大地提高了他的趣味性，健身效果更加明显，特别是近些年来，花样跳绳这个运动项目被越来越多的人所认识，也得到了很多学校、学生和家长的认可支持，开展花样跳绳运动的学校也逐渐增加。
　　1.2 研究目的与意义
　　1.2.1 研究目的
　　本文的研究目的主要是探究花样跳绳在小学课堂中对学生的身体素质、跳绳技能、学生的团队协作精神，以及促进学生身体健康等方面的影响。
　　1.2.2 研究意义
　　跳绳运动虽然在中国历史悠久，但是花样跳绳作为传统跳绳的升级版也算是一项新兴的运动项目，国内外对花样跳绳对于小学生这个群体的影响的研究相对较少，本文以小学生为研究主题，探究花样跳绳对其身体素质，运动技能、团队协作精神及促进学生身体健康等方面的影响。
　　2  研究对象与方法
　　2.1 研究对象
　　本文以花样跳绳在小学课堂中的应用为研究对象，探究花样跳绳在小学体育课堂中对小学生的身体素质、运动技能、团队协作精神及对促进学生身体健康等方面的影响变化。
　　2.2 研究方法
　　2.2.1 文献资料法
　　在图书馆及中国知网搜集下载相关书籍资料和文献期刊，查阅大量相关文献资料，以满足对本研究的需要。
　　2.2.2 访谈法
　　为了更好地了解花样跳绳在小学体育课堂中的应用，对中小学的体育教师进行了访谈，访谈内容主要围绕花样跳绳在小学体育课堂中的应用，对本研究提供了详实的现实材料。
　　3  跳绳进入大课间的保障措施
　　3.1 注重培养学生对跳绳的兴趣
　　培养兴趣，首先要让学生喜爱跳绳，可以通过宣传、讲座以及举行表演课等形式让学生了解跳绳目前的发展状况，从而提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣爱好，最终激发他们参与其中的热情。
　　3.2 提高教师跳绳教学水平
　　要注重教师对跳绳知识的充分了解，对体育教师教法培训和组织技能学习，要想花样跳绳在学校体育大课间能够更好的开展，体育教师自身的知识、技能及教法是重要的前提条件。
　　4  跳绳融入大课间的价值
　　4.1 有利于促进学生的身心健康
　　儿童少年的身体正处于生长发育的黄金时期，长期坚持跳绳可以促进骨骼的生长期变长，骨骼坚韧，发育匀称。上下有节奏的跳动还可以促进脑细胞的生长，促进大脑发育，经常进行跳绳运动还可以提高反应速度和灵敏度，提高手、脚的协调配合，跳绳运动简单易懂，容易掌握，且能够看到实际的锻炼效果，在练习跳绳的过程中不仅增进了学生的身体健康，而且也不断地改善了学生的心理素质，最终促进学生的身体及心理积极健康发展。
　　4.2 有利于消除体育活动安全隐患
　　大课间的体育活动是每天的同一时间由全校师生共同开展的一项体育活动，组织起来也相对比较复杂，由于学生之前经历了长时间的学习已经很疲劳了，对渴望已久的活动时间都会充满热情，积极主动且活动也很放得开，这时如果学生不注意安全防范就会很容易造成一些运动损伤，这样不但影响健康，而且还会对学生造成心理阴影，打击学生参与体育活动的积极性。
　　4.3 有利于培养学生团队意识
　　跳绳项目可简单可复杂，有比较简单的单人跳绳，当然也有比较复杂集体的花样跳绳，在集体跳绳时要求学生个人必须与同伴团结合作，要形成一种团结互助的集体氛围，在必要的时候要为了集体的利益而放弃自己的利益。集体跳绳既能增强竞争意识，又能让学生在这种集体的竞争中得到锻炼，让学生参与到这种活动中，不仅可以发展自身的能力，还可以培养群体意识，体验与同伴共同竞争的乐趣，在这种氛围下也可以提高学生与别人交往的信心，开展这种集体的体验活动，不仅给学生提供了广泛的交际场所，也提高了交往能力，并且培养了同学之间团结互助的合作精神。
　　5  结语
　　花样跳绳在小学的应用主要是以班级为单位的体育课堂，全校师生共同参与的大课间活动，要想在大课间更好地开展花样跳绳这种集体活动，体育课堂学习花样跳绳是基本保障。开展花样跳绳项目有利于促进学生的身心健康，有利于消除体育活动的安全隐患，有利于培养和提高学生的团队合作意识。但前提条件是要注重培养学生对花样跳绳项目的兴趣、提高教师跳绳教学水平、普及跳绳的基本跳法及场地器材作为保障。
　　参考文献
　　[1] 刘冬奥.花样跳绳在小学体育课的应用效果研究[D].上海体育学院，2017.
　　[2] 刘存思.花样跳绳运动价值及其在长沙市小学推广策略研究[D].湖南师范大学，2016.
　　[3] 时杰.阳光体育运动背景下在课间体育活动中推广花样跳绳的可行性[J].运动，2015（24）：61-62.
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