运动员的内智力研究与开发
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作者: 姜 川 郑志磊
【摘要】通过对大量有关运动员智力方面书籍的阅读和对运动员动作的掌握以及技术的运用,发现运动员的智力可以通过一些科学的方法得到改善和提高。
【关键词】内智力;内智力论;智力训练
1 引言
运动员拥有好的智力非常重要.因为这样运动员在训练中能更好地接受各种标准动作信息提高其动作技术水平.然而运动员如何认识并开发自己的潜在智能,相比之下更为有意义.只有这样才能充分发挥运动员的每一份潜能,将每一个动作做的更完美.由此可见对运动员来说,对其智力研究和开发是必要的.本文拟从心理学角度对运动员的智力进行研究并提出相应的开发智力的方式与方法:
2 内智力研究与开发
2.1 内智力的研究
对智力的研究应从智力的本质入手:智力从本质上讲就是大脑的思维能力.也正因此,人类才会是地球的主宰.智力从内外因素的环境影响可分为内智力和外智力.内智力是指大脑的思维能力,是智力的核心,也是先天遗传的;外智力是指人们所拥有的知识经验和技能,是智力的外壳,也是靠内智力在后天的学习和实践中逐渐积累起来的.在此内智力的主导地位,体现的一览无余. [1]所以对运动员来说,在注重知识、经验积累的基础上,重视内智力的研究与开发是必要的.
下面我们对内智力进行详细研究:
2.1.1内智力的多元论.
内智力的组成十分复杂,但我们可以直观的分为多个智能:思维力、注意力、记忆力、观察力和想象力五种思维智能.这五种思维智能就像人体的不同器官,它们各司其职协同发挥作用.
我们容易看到它们相互影响,相互促进的关系,更吸引我们注意力的是思维力的核心地位.即与其它智力构成整体与局部的关系.所以我们应注意思维力的重要作用.在有的智能理论中把记忆力、观察力、想象力与思维力等量齐观,放在同一层次上分析,这其实就是混淆了上述关系,把思维力当作一个思维智能,而没有认识到思维能力是各种思维智能的综合体现.对于运动员会经常发生类似错误.因为运动员过于重视能让自己牢记技术理论的记忆力和让自己更好接受技术动作的观察力.其实一个技术动作在运动员脑中定型的过程中,思维力也在让运动员毫不察觉的工作着.只不过运动员没有更好的利用,导致事倍功半.像如果一名运动员充分发挥了他的观察智能,把教练员展示的每个技术动作的细节都能细致入微的捕捉到.然而,他所得到的这些信息,只不过是一些零乱的片段,而通常运动员会觉得教练员的动作会在脑中连续的完成,这就是思维智能在潜移默化的工作着. 所以运动员应该注意思维能力的开发.
内智力的多元说提醒我们:每个运动员的大脑中都蕴藏着巨大的智力潜能.不要单纯满足于肤浅的知识记忆和理解,还有更高层次的思维智能有待于我们去开发.在此不妨再看看上面这个例子.像想象力,在运动员的学习中就起着重大的作用.在运动员学习技术动作时,运动员单靠细致的观察和充分的理解是远远不够的.尽管这样运动员能顺利的把握每一个组成的动作的要领,但这些动作始终是零碎的。让运动员觉得心里非常清晰,却很难完成完整的动作.这就缺少了想象这一步.想象思维智能,能在运动员充分观察理解的基础上巧妙的虚拟一个真实的场景,让自己在这个场景上游刃有余的将捕捉到的动作要领有序的、正确的展现出来,形成一个连贯、完美的有机整体.在运动员实践前,连贯的动作会在脑中预演一遍,使运动员的实践动作做的更接近完美.每个思维智能如此重要且具有巨大潜力,所以运动员要注意利用和开发.尽管内智力如此多元,但我们却不需要去专门的学习和培训.这因为内智力是先天遗传的.
2.1.2 内智力的天赋论.
内智力是先天遗传的.这里说的先天遗传并不是说人生下来内智力就一定,而是一个质的遗传.像一粒树的种子不管其生长环境如何恶劣也不会长成一棵草一样.同样,人与人之间的内智力也存在着先天遗传性的差异.有的人思维智能遗传品质优良,就会从小表现出惊人的智慧。被人们誉为“神童”.例如意大利诗人但丁9岁就会赋诗.德国作家贝多芬13岁就创作了三部奏鸣曲.还有世界足坛上耀眼的“小”明星们.尽管思维智能具有先天遗传性,但我们切不可夸大这种遗传的作用,因为对绝大多数人,包括我们运动员而言:我们的先天思维智能相差无几.关键要靠后天的培养与发展.
2.1.3 内智力的可变论.
在此肯定一点:内智力可变.体现在:一是先天遗传的内智力只是一种潜在智能,在它们向显在智能转化过程中,后天的培养和训练起着非常重要的作用。二是随着年龄的增长,内智力的增长受先天遗传影响越来越小,而受后天教育的影响越来越大.例如在胎教流行的今天,也让我们看到了内智力受后天教育越来越大的事实.
其实每个运动员都是天才,大脑中都蕴藏着巨大的先天遗传的智力潜能,只是由于后天的智力开发没跟得上,才使这部分潜能得不到转化.有许多孩子的智力开发经常被扼杀在萌芽状态
有的运动员会遗憾自己已错过了能够开发的大好时光,认为自己的内智力已定型.其实这是错误的,因为每个运动员的内智力发展进程贯穿人的整个生命始终.这便是内智力的进化说.
2.1.4 内智力的进化论
0-15岁人的大脑思维智能得到迅猛的发展,这一点毋庸置疑――智慧的花朵不受知识的制约,潜在的思维会萌发令人叹为观止的想法。但对于成年人的内智力也可以通过后天智力的开发的方式得到迅速提高这一观点仍持怀疑态度.认为:其大脑发育成熟,完全定型,不可能做到这一步.然而这是错误的.美国罗切斯德大学的两位科学家曾解剖了15名刚死去的病人的大脑,5位中年人,5位正常老年人,5位因衰老而死的老年人.结果让两位科学家大为吃惊。发现:正常老年人的脑细胞树突数,分枝和长度,都明显的胜过中年人!而树突数最少的是因衰老死亡的老年人.这就意味着人的大脑并不一定随着年龄增长而衰退,正常老年人的大脑甚至比中年人的还要强些.这说明人的内智力发展存在于人生的每时每刻.对于我们成绩平平的运动员可谓是一个天大的喜讯.
2.1.5 内智力的退化论.
由于某些方面的原因能导致大脑的思维智能逐渐萎缩退化.主要有两方面:一是由于后天的教育内容或教育方式不合理,使大脑的思维智能得不到良性的信息刺激,而导致思维智能逐渐萎缩也直接影响到运动员技术的完美组合.二是因为从小养成了不良的思维习惯,使思维智能的发展形成了恶性循环,而导致思维能力的衰退.像出现了“猪孩”、“狼孩”.还有绝大部分的诺贝尔奖都为它国所得,都充分说明了这个问题.
2.2 内智力的开发
2.2.1 内智力开发的前提.
首先,在内智力的分析基础之上,运动员要明白自己都存在都有无限的智力潜能有待开发.在智力开发之前运动员能深知这一点也是非常重要的。这样能增加他们的信心,使运动员能全身心的投入,有利于内智力的开发。
其次,智力开发亦要选择一个合适的时间,要知道内智力迅猛发育期在0-15岁,当然在这段时间开发为最好.像国际上的体操运动员和高低杠选手,还有其他运动员都比较集中的集中在这一年龄段。然而在青年时期亦是一个良好的时间段.
第三,还要注意一些负面作用的出现.开发智力和积累知识这两方面经常出现相互制约的现象.切忌:超负荷的知识积累导致大脑疲倦,不利于思维向高层次发展.其次,单纯的长期的知识的积累无形中会忽视或压制某些思维智能(想象力、思考力)的发展,其三,过于专业化的知识积也会使思维模式呈畸形发展,容易形成简单的直线型思维方式.
2.2.2 运动员的智力开发模式
内智力可分为两种开发模式: 系统式智力训练和辅助式智力训练
2.2.2.1 系统式智力训练
顾名思义,就是整体全面把握.对于我们运动员来说,在进行认知某一项活动的过程中,应将自己进行认识的项目作为意识对象,不断地对其进行自觉、积极的监督、控制和调节.
可从下面几个方面做起:(1)制定计划.在认识之前,根据目标,计划如何措施,预计结果,采取相应策略,构想最佳方法,并估计其有效性(2)实际控制,即认识过程中,及时评价、反馈,认识活动中的各种情况,发现不足,并及时修正、调整相应策略.(3)检查结果.正确、如实估计自己达到认识目标的程度、水平.(4)采取补救措施.即根据对认识活动结果的检查.如发现问题,则采取相应的补救措施.这样会有效促进运动员充分发挥思维力,做到降低体力消耗,减少运动员创伤而做到目标的顺利实现。[2]
2.2.2.2 辅助式智力训练
(1)运动员要有一个真实的经验情况――要有一个对活动本身感兴趣的连续的活动.像跨栏项目.(2)在这个情境内部产生一个真实的问题,作为一个思维的刺激物,可以把跨栏的每一个实质性动作作为刺激物。(3)运动员要先有知识,从事必要的观察,以应付这个问题.运动员可听教练的理论讲解和动作分析,整体把握概要,进行归纳推理。抓住核心,通过观察、记忆并理解也可做模拟动作辅助理解,像跨栏:运用的人体器官主要是腿部,而运动员可以以胳膊来模拟体会动作,掌握要领.还可以在动作过程中注意各部分的骨骼肌肉运动情况,结合人体生理运动机制来适度把握。(4)运动员有机会通过应用来检验其想法.运动员可做一下实地演练,让想象和实践相结合,以充分把握内智力各种智能,让动作更完善.
这种在“做”中思维,在“做”中验证效果来辅助的系统智力训练,有利于运动员的智力开发.
3 小结
通过以上对运动员智力的研究,能使运动员轻松撩开智力的神秘面纱,且对有序的各要点做到充分的理解,从而使运动员认识到提高智力的可行性.对运动员智力的开发方面,使运动员有法可依,轻松自如.这样不难造就头脑并非简单,四肢确实发达;使中华腾飞体坛兴,能横跨两纪写春秋的合格运动员.
【参考文献】
[1] 张银奎,李训锦.篮球运动员运动智力研究[J].北京体育师范学院学报,2000,(04)
[2] 郑富,肖洁.对运动智力结构的重新思考[J].湛江师范学院学报,2003,(03)
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