彭清一：动静结合　快乐生活

来源:用户上传      作者: 沈黎明

　　提起彭清一，上年纪的人会忆起《东方红》《小刀会》等音乐舞蹈史诗中那位一体态轻盈的舞蹈家；中青年人则会想起演讲台上那位激情四射的演讲家。他因舞蹈曾为国家赢得过两枚金牌，又因出色的演讲获得过“全国优秀青年思想教育工作者”的光荣称号。彭清一在腿伤之后又能在演讲领域取得辉煌的成就，除了精神力量的支撑外，与他平时注意养生保健是有很大关系的。
　　舞蹈基本功成为健身手段腿伤基本痊愈后，彭清一深知要想干成一番事业，没有一个强健的身体是不行的。生命在于运动。于是，他决定驾轻就熟，以舞蹈基本功为养生保健的基础，进行身体锻炼。从此，他每天坚持晨练，先做一些深呼吸、甩手、扩胸、慢跑等热身运动，然后，再像以往那样，一丝不苟的按照舞蹈“范儿”进行活动。有时练得兴起，他还会高兴的做几个有难度的舞蹈动作，风姿一点不减当年。这样的锻炼，彭清一在规定时间和动作上从不“偷工减料”。即便到外地演讲，也不例外。如今，在演讲中，他经常说、唱、舞、演多管齐下，用舞蹈家丰富的肢体语言为演讲服务。对此，一些专家评价说，彭清一的演讲可谓立体交叉、热情奔放、别具一格，充满鲜明的艺术特色。
　　书法相伴数十年艺术是相通的。自古以来。很多艺术家在琴、棋、书、画上都颇有造诣。彭清一也不例外，几十年来，书法给他带来了无穷的乐趣。随着年龄的增长，他更认为练书法也是一种养生保健的好方法。为此，他还总结出三大好处：
　　一、书写过程中，由于运笔，臂、腰、腿的扭转、开合需要配合紧密，身体从手到脚都要有分寸、有控制地移动，呼吸也要平静舒缓。这不但可以活动手脚，锻炼筋骨，还能疏通经脉，锻炼心肺功能。
　　二、书法能练就神安、气静、神凝等基本功，能让人静心、提气、放弃私心杂念，拥有自然洒脱的心态。
　　三、书法能让人重温一些诗词歌赋、名句格言。这个过程中，能让人在优美的文字里纵横驰骋，与古人和名家神交，使脑细胞处于一种活跃的状态。长此以往，能够保持头脑清醒。
　　现在，书法已经成为彭清一健身、养生的重要法宝。他为此准备了两套文房四宝，一套放在家里，而另一套则如影随形，每当去外地参加活动必定携带。经过不懈的努力，彭清一的书法作品如他的人品一样，墨香里透着爽朗、间架结构中映着刚毅，使人一看就有神清气爽之感。
　　和年轻人交往，愉悦心情任何人都有一个朋友圈，并在其中获得快乐。而彭清一最大的快乐是和年轻人交往。如今。担任全国近200所大专院校客座教授的他，结交了很多青年朋友。每天都有很多人通过各种方式和他联系，有的直抒心声、有的请他答疑解惑，对此，彭清一从不厌烦。反倒觉得自己从中感受到了青春的活力。对此，他风趣的说：别看我70多岁了，如果按照侯宝林相声中说的“笑一笑，十年少”，我这个岁数还不够一天笑的!
　　
　　(编辑　王建国)

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