如何上好一节体育课
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摘 要：体育在大多数人认为不重要，但是在中考中的占比还比较大，所以要上好一节体育课绝非易事。而培养学生的兴趣，让学生认识到体育的重要性是上好体育课的前提条件。对于学生来说，愉快和欢乐是必不可少的。学生有追求快乐的需求，而在体育游戏中完全能满足这一点。好课有三个环节：起始阶段、中间环节、结束部分。体育课也需要课前准备、正式開始、结束内容。所以说，一节体育好课与其他科目是一样的。
关键词：体育课;初中学生;中考
作为一名一线体育教师，在今年的中考体育中，我所带班级的体育成绩非常优秀，获得学校、家长、学生的一致好评。因此，与诸位同仁探讨如何上好体育课，我认为，关键在于，培养学生的学习兴趣。“兴趣是最好的老师”，众所周知。然而如何培养，这是关键。
一、让学生认识体育的重要性
现在的体育考试成绩，分数达到50分，与物、化、政、史基本相当。这就要求学生知之，你体育成绩不行，将会影响你的中考，影响你下一步所念的高中。从内心培养学生体育课必须上，平时必须练的理念。积极主动与学生、家长沟通，全方位、各方面对学生施压力，提升他们的理念，更端正他们的态度。如有一名学生刘×，该生文化成绩不怎么差，如果体育成绩上去，就会考上重点高中，否则就会名落孙山。然而，该生天性懒，家庭条件又富足，家长也不愿让孩子受罪受苦，孩子一上课，不是装病就是见习。班主任和我知道情况后，主动找家长、学生多次谈心。让他认识不足，统一了思想后，于是，该生积极投入训练，最后考入了理想的高中。知之者不如好之者，好之者不如乐之者。那么，如何培养学生的学习兴趣呢？
由于中学生在学习文化知识时，会产生一些不愉快的心理，这使他们会对学习厌烦，导致学习成绩上不去，精神也受不了。在体育教学中，有趣味的活动就有极大的吸引力，学生就会从中享受到体育给他们带来的乐趣，并获得良好的情感体验，满足体育活动的欲望和需求，从而使体育教学生动，并有成效。在体育教学中通过变换方式和条件可以使课堂变得更有情趣、更生动，让学生能在轻松、快乐中锻炼自己的身体，培养美感。
二、培养学生的学习兴趣
爱好每一个人都有，但又各不相同，可是体育游戏是大多数学生都喜欢的，当每一个人对每一件事产生了兴趣爱好时，他会全心地投入其中，这会使学生的情绪高涨，从而产生对体育游戏的积极性。就一节课而言，分为三部分。
1.课前的准备部分
课堂的导入，好比一场戏剧的序幕，要开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发最佳的心理状态，做到这一点就需教师创设情景教学。
（1）因地制宜地为学生创设一种富有激情、新颖的外在条件
场地是多方位的，站队可采用不同的常规设计，如半圆形、五角形、马蹄形等，给学生一种好奇新颖的感觉。
（2）小组结伴练习
小组结伴练习，根据本节课所上内容编排相对应的游戏，营造良好的学习氛围，诱发学生练习激情，达到热身效果，缩短与学生之间的距离，为课的顺利进行创设良好的学习条件。
2.正式部分
（1）正式部分是学生理解知识、掌握知识的主要过程
教学中教师一定要重视对学生的启发、引导，尽量使动作分解化，一个动作分成几步完成，如立定跳远，我就把它分成三步：a.预备动作（要求学生上肢后摆，下肢双脚开立，膝微屈，呈临跳状态）一步到位。b.腾空部分（双臂快速由下到上，双脚迅速有力点地，向前上升纵起）。c.落地部分（双手由上到下迅速摆动，上体前倾，双脚落地，两手后摆）。
（2）根据学生的练习情况分组训练
互为指正，适时配合相对应的情趣训练。如蛙跳、多级跳、单脚跳等，进一步激发学生兴趣，让他们投入积极的练习当中，以便完成教学任务。
（3）适当的比赛氛围
针对上述训练后，增强孩子们的比赛氛围，前提是训练目标首先小，孩子们均能完成，然后循序渐进，逐渐递增，进一步激发学生的勇气，以及勇往直前、敢打敢冲的能力，增强学生的上进心、不服输的心理，使好胜心占据内心，这样任务就容易完成。
3.结束部分
结束部分也需注重学生的兴趣，集体跳舞、唱歌，跟节奏拍肢体，达到放松的目的。互相背转、按摩，达到放松，千万不要铃声响一哄而散。教师需要对本节课内容进行总结，对课堂纪律给予指正，充分体现教学的严谨。鼓励多于批评，多加表扬优秀的学生，增进师生情感，为下节课做好铺垫。
在目前初级中学的教学改革日益深化的情况下，把道德品质教育融入体育教学中受到了普遍关注。体育与其他学科相比，存在独特的优越性，它包含着非常丰富的思想道德教育内容。
总之，一节好的体育课，必须始终让学生有兴趣。学生有了兴趣，才会参与;学生有了兴趣，才会达到训练目的;学生有了兴趣，才会让我们的工作事半功倍。这是教师的职责所在，也是社会的要求。为了我们共同的理想而努力奋斗，把学生热爱体育的兴趣推广到全部学习中。
参考文献：
[1]朱慕菊.走进新课程：与课程实施者对话[M].北京：北京师范大学出版社，2002-04.
[2]杨军.如何上好体育课：体育教师的困惑与解惑[M].北京：人民体育出版社，2006-09.
编辑 王彦清
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