排除干扰　才能考好

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　　这次考试，田田的坐位在第一排的正中间，而且在她的对面还放着一把椅子。一进考场，田田心中就暗叫不妙，想不到监考老师发完试卷后，果真在她对面坐了下来。田田心想：真是倒霉，我得在这个坐位坚持到最后一场考试，一连3天都得在监考老师的眼皮底下度过，这次考试肯定玩儿完了。其他同学已经动笔答卷了，可田田的思绪还是乱极了。她好不容易看懂了题，刚要做答却感觉老师在盯着自己，思路立马又断了。一连几科考试，田田都觉得不顺心。老师坐在对面实在让她无法安心答题。
　　在上学期期末考试的过程中，发生了一件令小蒙永生难忘的事。考场上，小蒙的坐位与一位好朋友挨着，因为好朋友平时不太用功，所以有好些题目不会做，趁监考老师到别处巡视的时候，就让小蒙抄一份答案给他。小蒙知道这是一种作弊行为，但是又害怕如果不照做，就会失去这个好朋友。小蒙思想斗争了半天，最后，故意写了一份错的答案给他。小蒙想，自己并没有把正确的答案告诉他，应该不算违纪，而且对这个朋友也算有个交代。可是，小蒙没想到，她把纸条扔出去的时候，正好被监考老师发现，抓了个正着。小蒙根本无法跟老师解释，结果是朋友没帮到，还连累了自己。她和她的朋友都受到了警告处分。
　　每一次大型考试，考生的坐位都是事先安排好的，一个考场中总有人坐在最前面的位置，也总有人坐在最后面的位置。正如田田没法拒绝坐在第一排的位置上，更无法避免老师坐在她的对面一样，考生无法按照自己的意愿来挑选坐位。田田那样在意自己的位置，很大程度上是心理因素在作祟，她总觉得老师在看她，看得她心里犹如毛毛虫在爬一般难受，这严重干扰了她的考试状态。心烦意乱、精力不集中……这些都是田田的水平得不到正常发挥的原因。除了坐位的安排外，考场上不必要的干扰还有许多，如考试时旁边的同学明目张胆地作弊；监考老师来回踱步；同学缠着你传纸条等等，都会干扰到你的考试情绪。如何才能排除考场上这些不必要的干扰呢？
　　
　　1.调整好心理状态
　　好多时候，外界的干扰是不可避免的，如上述的例子中，田田的坐位不能由自己来选择。但同样坐在第一个位置上的考生绝不仅仅是田田一个，如果把考不好的原因全归结于坐位不理想就显得不合情理了。所以，关键不在于坐在什么位置上，而在于自身的心理因素。田田总是觉得老师在看她，这是真的吗？如果田田全身心地投入到考试中，而不是去注意老师，又怎么能知道老师是不是在看着她呢？她的不自在和心烦纯粹是心理因素在作祟。只有调整好自己的心理状态，以不变应万变，才能排除这种不必要的干扰。不管监考老师坐在哪儿，要相信自己即使在老师的“注目”下也能正常发挥。
　　
　　2.该拒绝就得拒绝
　　如今作弊现象已不稀奇，许多同学看到旁边的人在作弊，虽心里排斥，却碍于同学交情，不敢去揭发。更有的同学无法拒绝旁边同学的作弊要求，或者忍受着同学的纠缠，结果本来可以考好却没有考好。
　　对于作弊这样的不正之风，我们完全有理由堂堂正正地拒绝甚至揭发，忍气吞声不仅帮不了同学或好朋友的忙，反而会助长作弊之风，干扰自己的考试情绪。

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