团体心理辅导活动对高职新生入学适应的作用

来源:用户上传      作者: 泰 喆

　　一、团体心理辅导概述
　　
　　团体心理辅导，又称团体咨询、集体咨询、小组咨询，是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系、学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
　　
　　二、高职新生入学初产生的心理困惑
　　
　　1.孤独感
　　孤独感是一种不愉快的情绪体验，是当个体缺乏令人满意的人际关系，自己对交往的渴望与实际交往水平产生差距时的一种不愉快的主关感受和体验。高职新生的年龄大都在19、20岁，处于青少年晚期(18-21岁)(Steinberg，1999)，青少年晚期是人生中最孤独的时期之一。对于高职新生来说，他们刚刚经历过一次相对失败的高考，进入一个新的学校，来到新的集体中，面对全新的环境、陌生的老师和同学，往往感到举目无亲，心里的话不知道如何去倾诉，他们非常渴望关心和理解，但又觉得别人不了解自己，很容易产生孤独感。
　　
　　2.自卑感
　　对于许多高职新生来说，选择高职院校是不得已之举，高考和升学，不但没有给他们带来成功的喜悦，反而成为他们心中的隐痛。面对现实，他们往往不能正确认识，带有深深的自卑感。他们对自己的认识和评价仍然停留在中学时代，总觉得自己低人一等，突出表现为对自己缺乏足够的信心，动力不足，对自己的潜力和自我实现意识的认识相当模糊，感到失落和不知所措。
　　
　　3.交往困惑
　　社会交往是人的一种基本需要，而困扰高职新生的最大问题就是人际交往问题。进入大学，是高职新生首次离开家庭独立生活，在新的环境中，他们渴望与人交往、被接纳、被理解，但是由于缺乏经验与技巧，常常自视清高，以自我为中心，再加上各人性格气质的差异，羞怯、恐惧‘、嫉妒等心理因素，对复杂的人际关系不知如何处理。
　　
　　4.集体意识淡漠
　　刚入学的高职新生，多为独生子女，有很强的优越感和依赖心理，独立生活能力弱，集体意识淡漠。他们往往沉浸于自己在中学时期的人际圈中，采取过多的个人行动，对于集体活动较少投入极大的热情，班级团结合作意识不强，从而对大学生团队合作精神的培养非常不利。
　　
　　三、在高职新生中进行团体心理辅导的可行性
　　
　　高职新生的入学教育，常常采用的是传统的教育模式。特别是心理健康教育，在各高职院校的发展不均衡。新生入学心理健康教育的主要途径就是开设讲座、播放录像等，学习中以课堂传授为主，时间短，参与人数有限，理论性的知识很难真正融入新生的实际生活中，不能真正达到普及新生心理健康教育的目的。团体心理辅导的理念就是让学生通过“体验――分享――交流――整合――应用”五个阶段循环往复，形成积极的人生态度，促进自我的成长。
　　高职院校的学生管理主要是以班级管理为主，注重班风的建设。每个班的人数一般在40―50人左右，平时的上课和集体活动都主要以班级为单位进行，是以各个自然班级为团体，而且班级成员在入学时按照专业划分之后，中途几乎都不会有变动，人员相对稳定，适合开展团体心理辅导活动。
　　
　　四、团体心理辅导活动在高职新生入学适应中的应用
　　
　　针对高职新生在入学初会产生的心理问题，我院在09级新生的入学心理健康教育中，首次尝试了以班级为单位，以老生带新生的方式开展的团体心理辅导活动。事实证明，这种思路和做法是十分可取的，朋辈间的引导与交流，不仅达到了应有的目的和效果，而且免除了教师与学生之间的疏离感，便于活动在新生最真实的表现状态下开展。
　　
　　1.明确主题，制定计划
　　通过团体“游戏”的活动形式，促使新生班级中成员尽快相识，初步形成班级、宿舍集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。为了确保活动的顺利进行，心理咨询室于新生人学前拟定并印发了《新生入学心理健康教育须知》、《班级团体心理活动操作手册》和《团体心理活动主持人须知》。
　　
　　2.培训团体心理活动主持人
　　由于我院新生的人数多，而专职心理老师人数有限，心理咨询室通过与各系领导进行多次沟通后确定了培训计划：各系选拔组织能力、协调与沟通能力较强的大二学生作为班级团体活动开展的主持人，其中包括各班的助理班主任和全体心理委员，由咨询室老师统一安排接受培训。通过培训，大二学生骨干对团体心理活动有了深刻的认识和了解，在主持和指导新生团体心理辅导活动中发挥了较好的作用。
　　
　　3.新生团体心理活动的开展
　　为期一周的新生团体心理活动中，各班主持人依据《班级团体心理活动操作手册》，在规定的时间和地点，开展了新生入学适应与人际交往为主题的团体心理活动。活动共分四个阶段，首先，热身阶段一设置破冰游戏(如抓手指)和团队组建活动(如大风吹)，调动学生积极性，创造良好的氛围，为学生开放心灵做准备；其次，相互认识阶段――设置如生日线、名字串串烧等活动，以小组为单位作为活动主线，各组分别选了组长、取了组名和口号，使得学生增进了彼此的了解，并找到自己的位置，初步建立起共同的话题；再次，团体合作阶段――这一阶段主要培养学生的团体协作意识，使学生学会沟通。这个阶段是活动的重点，设置了如解手扣、蜈蚣翻身、坐地起立、人椅等活动，要求团体在遇到困难时相互协作、有效沟通、精诚团结，以坚强的意志和顽强的毅力去克服、战胜困难和挑战：最后，结束阶段――要求每一位同学写出自己的感受，并反馈给心理咨询室。这一阶段不仅可以使学生加深和巩固自己在活动中的认识、体验与成长，而且为今后心理咨询室开展新生入学心理健康教育提供了第一手的资料。
　　
　　4. 反馈活动结果
　　总的来说，活动的反响很好，从活动结束和新生反馈来的活动感受来看，全体新生对团体心理辅导活动的感受是满意的，活动达到了预期的效果。从一开始彼此不熟悉的同学，到最后慢慢熟悉起来，敢于和他人沟通与交流，很多大一新生都表示能够开始积极融入到集体中，结交了许多的朋友，刚入校时的孤独感和自卑感在慢慢消失，期待全新的生活。我们整理了部分新生的感受如下
　　A：距离的拉近，力量的结合!
　　B：生活在群体里，友善的交流是人生的一道美丽的风景线，要珍惜大学生活。
　　C：活动培养了本来不相识的同学聚成一团，让我们一同欢乐，一起思考，也把我们更好地凝聚在一起。
　　D：手拉手，心连心，背靠背，战胜一切困难，挑战每个游戏，团结就是力量!
　　E：这些游戏拉近了彼此的心。希望类

似的集体活动多开展。
　　F：团结就是力量，拥有这股力量方能走向未来!
　　G：活动很有意义，让我们知道我们是一个团体，谁都不能被落单!
　　H：美丽的校园，我想，我们选择没有错。我的梦，将在这里――放飞。
　　I：班里同学的热情，让我紧张的心情一下放轻松，融入这个家庭中，体验在大学中的生活原来可以这么有趣。
　　J：全班成员就像天上飘下的雪花，落下来，聚一起，化成水就会谁都离不开谁。
　　K：一个集体犹如一片大海，我们个体就犹如一滴水。只有我们融入了集体，才能生存。
　　L：要记得向集体靠拢，因为这里有爱，有笑声，暖暖的……
　　M：我在游戏当中知道了同学间的关系应该是互助与合作中得到加强与升华，从而为我们日后的生活美好打下双赢的基础。
　　N：“生日线”把我们牵在一起，“大风吹”让我们体验了被拥抱的感觉。每一个人都是一把钥匙，开启了另一个寂寞的心锁。
　　O：在游戏中凝聚一份爱，把真实和笑脸――呈现。
　　P：我们以小组的形式进行比赛，在无形中形成了一种团结、互助、有爱的精神。
　　Q：生活中，一个人是做不了什么大事的，你不是惟一，所以需要朋友的关心和支持以及帮助、团结。和你身边的人一起，携手共创未来，记住，你不是一个人。
　　R：我们由开始的陌生到后来的相识，由距离到了解，这种转变源自沟通。
　　S：你没有理由把昨天的黑暗带到你今天的生活中去，今天是一个全新的体验，充满各种可能使你的生活如你所愿。
　　T：感动往往来源于一瞬间。
　　U：家，是每个人用心去构造的，仅仅一个眼神，也是鼓励、温暖。
　　V：朋友是最好的依靠。
　　
　　五、反思与探索
　　
　　1.反思
　　团体心理辅导活动是一种积极的人际互动过程，与常规的理论教学不同，学生在设定的参与式活动中获得感性体验并在团队主持人的带领下通过交流、分享从而升华为团体共有认知，这种体验式学习方式更符合作为成年人的大学生的学习特点。从实践来看，是适合高职新生心理健康发展需要的。由于大一新生没有参加过类似的活动，所以大都觉得比较新奇，每一位同学都热情参与进来，大家都是主角，这样更能从自身的角度体会到活动的乐趣和意义，从而在不知不觉中达到活动的目的，而不是通过传统的灌输教育让学生知道活动的意义。但是，由于我院首次举办这种互助性的大型团体活动，难免存在着一些缺陷。比如，时间紧、任务重，对于主持人的培训较为仓促，不少主持人对于团体心理活动操作手册的理解不够深刻，所以一些游戏的开展较为冷场；由于参与人数过多和场地限制的原因，导致活动有一定的组织难度，使得活动刚开始时现场小有混乱；团体活动忌迟到和早退，但是由于事先没有和主持人传达清楚，导致此类现象的发生；游戏活动只是载体，游戏过程中学生的亲身体验和分享感受才是最重要的，由于时间的限制，大部分主持人把精力都投入到了游戏中，少有与学生交流体会。
　　
　　2.探索
　　根据已有的团体心理辅导活动的经验，笔者希望在今后的活动中能有一些新的探索。
　　(1)凝聚班级团体的力量
　　班级团体是一个自然班级，班级团体可以成为班级成员的支持体，班级团体内的每个成员都能被关注，不会疏远和抛弃班集体的任何一个成员，包括那些过度防御或自我为中心的学生，都能在班级中找到归属感，起到心理问题及早预防和干预作用。目前，虽然很多学校都开展了团体辅导，但是由于学校心理咨询资源的不足，受益的也只能是少部分学生，如果学校的每个班的班主任或者辅导员都能进行团体辅导的专业培训，让他们成为班级团体辅导活动的指导者，相信既能解决目前学校心理健康教育的困境，也能让学生在整个在校期间随着不同阶段成长与发展的需要，得到有针对性的班级团体心理辅导的干预，达到心理健康教育的真正普及。
　　(2)把握团体心理辅导活动的设计方向
　　团体心理辅导活动是一种体验教育，从实践来看，确实是适合高职新生心理健康发展的需要的。有效开展下去应从以下几个方面去进行：首先，根据新生的心理特点出发，设计活动主题；其次，活动以心理挑战为重点。对于高职新生来说，面对新的挑战时会遇到来自内心的负面情绪和外在的各种各样的困难和障碍，因此，活动的设计要让学生体验在面对未知事物和新情况的出现时，什么是正常的心理反应、应具备怎样的心理状态和如何拥有挑战的勇气。再次，团体心理辅导活动的设计要加强团队合作意识，对于高职新生来说，学会与他人合作，明确自己的角色认知，不断完善人格非常重要。最后，活动的开展能使新生充分体验助人和被助的快乐，充分体验集体的智慧和力量，增强相互之间的信任感。

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