大学生心理教育杂谈
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摘 要 大学是人生学习和教育的一个特殊阶段，进入大学，会碰到许多意想不到的事情，如果不能及时地调整心态，很容易产生各种心理问题，如不能正确解决和引导，将会影响整个大学阶段的学习和生活，甚至影响一个人的一生。因此，必须对大学生心理问题有充分的认识，分析研究其产生原因并找出适当的解决方法，以促使每個大学生都能健康成长。
关键词 大学生 角色转换 心理压力 就业指导
中图分类号：B844.2 文献标识码：A
大学是人生学习和教育的一个特殊阶段，初涉大学生活，总会碰到许多不如意的事情，很多同学会感到手足无措。这时，学生管理工作者如果不能及时介入，帮助他们调整好心态，尽快适应新环境，融入新生活，很容易产生各种心理问题，严重的甚至会对他们的大学阶段的学习和生活产生许多不利影响。因此，作为一个大学的学生工作者，必须对大学生心理健康问题有充分的认识，分析研究其产生原因并找出适当的解决方法，使每个大学生都能健康成长。
1及时解决角色转换和适应障碍问题
不同阶段、不同环境，每个人扮演的角色大多是不同的。时间改变了，环境变化了，但并不是每个人都能及时地转换好自子的角色，顺利、快速的融入新生活，这是因为任何适应都需要一个适当过程，尤其是这些初出茅庐的大一新生。
在高中阶段的学习生活中，老师们常常把大学进行美化渲染，很多学生幼稚地认为上大学就不用再那么辛苦了，就可以轻轻松松混日子了。可步入大学生活后，才发现各种考试依旧，压力未解，还多了许多半社会性的竞争。与其以前在中学里感觉大不一样，高中读书时无形中形成优越感与自我膨胀的心理，被眼前的大学学习和生活的现实击得粉碎：自己原来只是一个普通的不能再普通的人！这使得一部分学生一时无法接受现实。这种理想中的大学生活与现实的严重碰撞会使很多学生产生极大的心理落差，严重的甚至出现心理失衡。
如果不能及时调整大学生对新环境的不适应，很容易产生一系列不良心理问题，例如失落、自卑、焦虑、抑郁等，更严重的甚至会因长期不适应而退学或发生更为严重的事情。因此，学校必须高度重视对新生入学后的心理调适和疏导工作，选配有责任心且工作经验丰富的辅导员老师，通过开展各种丰富多彩的活动，让新生尽快认识、熟悉他所面对的新环境和所学专业，适应大学的学习和生活方式，以便顺利地进行角色转换，实现高中到大学的平稳过度。
2解决交际困难，舒缓心理压力
现在的大学生，已经是00后的天下，他们大多来自独生子女家庭，长期以来他们一直生活在长辈们的溺爱之中，生活的都很自我，过着衣来伸手饭来张口的生活，两耳不闻窗外事，一心只顾读书事。这种生活养成了他们虚荣心强烈、缺乏团体意识与合作精神的性格，严重缺乏抗挫折能力，缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力，对一些细小问题无法进行冷静处理。对很多大学生来说，大学生活是他们出生以来人生路上的第一次独立地生活，第一次独立面对现实。所以当他们第一次独立面对一个全新的环境和一种全新的生活时，就容易手足无措，心理上极易走向偏激。
交际困难，很容易导致大学生产生自闭偏执等心理问题。这类问题如果不能及时得到排解，会加进一步加重学生的心理压力。针对这一问题，我们必须改变传统的管理模式和方法，以学生为中心，融入到学生中去，和学生交朋友，把自己变成学生的知心姐姐、暖心大哥，变被动的管理为主动的交流，变刻板枯燥的说教、训导为柔性的心理疏导和行为引导，通过主题班会、团日活动、各种竞赛等逐步培养学生独立生活、独立思考能力以及团队精神，让学生自己逐步从自己的小天地走出来，溶入丰富多彩的大学生活。
3就业压力不容忽视
上世纪90年代以来，由于高校连年扩招，大学教育逐步由精英教育转向了大众教育，社会竞争的加剧，就业形势不容乐观，毕业时的就业状况和入学时天之骄子的心理预期差距太大，大学生找工作或找到比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
在由精英教育转向大众教育的过程中，我们的就业指导工作没有同步跟上，致使我们的大学生面对连年的高校扩招和就业前景的不乐观感到迷茫和不知所措。其实，从表面上看，大学生就业状况不容乐观，但换个角度去思考，只要大学生转变择业就业观念，把眼光从人才云集的大城市、发达地区以及那些知名企业、行政事业单位移出来，看看那些渴求人才的西部地区、民营企业以及广大的基层环节和部门，我们不难发现大学生的就业天地是很广阔的。因此，作为大学中的学生工作者，从实际情况出发，通过各种途径做好大学生的就业指导工作，使大学生转变择业就业观念，认识到那些欠发达地区、众多的民营企业及广大的基层热切的渴望他们的加盟，在那里有他们施展才华的广阔天地。
由于经济的发展、社会环境的变化，使人的思想观念、人生观、价值观、择业观等都发生了很大变化，尤其是身处人生发展特殊阶段的大学生，受这种变化冲击最大。理想与现实的严重碰撞，使得这个群体脆弱的心理产生这样那样的问题，如果这些问题解决不好，将会影响他们的一生，进而对社会的发展产生不良影响。因此作为大学的教育工作者，我们必须认识到学生的健康发展是全方位的，在强调学习的同时，时刻关注学生的心理健康问题，找原因、想办法帮助大学生解决心理困惑、排除心理障碍，还大学生一个健康的、积极上进的心态。
作者简介：于永（1970～），男，汉族，内蒙古商都县人，潍坊学院经济管理学院讲师，管理学硕士，三级心理咨询师，从事教学秘书工作。
参考文献
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[2] 冷翔.高校辅导员怎样做好学生工作[J].智库时代，2018（35）：85.
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