啦啦操训练对小学生社交自信心的促进研究
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摘 要：本文的研究目的是探讨啦啦操训练对小学生社交自信心的促进作用，主要采取准实验法、问卷调查法和数理统计法，选取小学生为研究参与者，通过为期3个月的准实验干预研究，发现啦啦操训练对小学生的社交自信具有显著的提升效果。
关键词：啦啦操 社交自信 小学生
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）02（b）-0171-02
啦啦操运动是在音乐的伴奏之下，运用一定的动作技巧，依靠团队协作的力量，表达一定的运动思想内涵的运动项目[1]。其动作节奏活泼明快，时尚气息浓厚，既热情奔放又活力四射，同时，在团队的带领下，也可以锻炼个体的团队意识、集体意识，是一项适宜推广的全民健身运动项目。
随着全民健身指导思想的广泛推进，小学生的身体健康也日益受到了重视，啦啦操是一项非常适合小学生进行课外锻炼或课堂教学的体育项目，其组织形式、动作特点都非常符合小学生的发展特点，经过长期练习，对小学生的身体和心理健康均具有积极的意义。研究发现，具有舞蹈性特点的啦啦操可以使人产生积极的情绪和情感，并产生积极的自我观念，提高个体的社交能力，从而提升自信心[2]。经常参与啦啦操的运动和训练，对于克服小学生的社交障碍、促进心理健康具有积极的意义。
目前针对啦啦操对心理健康的积极意义的研究相对较少，研究旨在探讨啦啦操训练对小学生社交自信心的积极意义。研究以小学生为研究参与者，探讨通过为期3个月的啦啦操锻炼，其社交自信心的提升程度。本文假设：3个月的啦啦操训练可以提升小学生的社交自信心。
1 研究方法
研究主要采取准实验法、问卷调查法和数理统计法。准实验设计为双组纵向重复测量的实验设计，一组为干预组（62人），一组为控制组（60人）;2组人员均要填写相应的问卷，《社交自信量表》;使用SPSS 19.0软件包处理所有数据，采取方差分析的统计方法。
1.1 研究参与者
选取安徽省合肥市某小学的学生共122人自愿参与准实验研究，准实验征得了学生家长和班主任的知情同意。实验参与122人，问卷回收122份，实验过程中没有人员流失，文卷回收率为100%。
1.2 研究材料和干预方案
社交自信的测量使用李佳川[3]引进的《自卑感量表》中的《社交自信量表》，计分方式用5级计分，计分范围从“1，一点也不是”到“5，总是”。计分方式为反向积分，得分越高表示社交自信越低。《社交自信量表》的内部一致性信度系数为0.895，信度可以接受。
干预方案，准实验周期持续了3个月的干预期，以一整套啦啦操《飞天》做为干预内容，每周训练3次，每次持续120min。在实验前、实验中和实验后，收集3次数据，要求参与准实验的同学在实验周期内不参与其他类型的体育活动。
2 研究结果
干预前、干预中期、干预后的社交自信平均数与标准差的差异见表1。
表1的结果表明，干预组与控制组在干预前后均发生了积极意义的变化，但是，干预组在干预中和干预后变化是显著的，且呈现出持续下降的趋势。
不同时期社交自信的得分在不同组之间的平均数、标准差的差异见表2。
表2的结果表明，干预前，2组的社交自信得分不显著，干预中和干预后，2组的社交自信得分差异均显著，干预组显著优于控制组。
3 分析与讨论
体育活动对身体健康的积极意义已经越来越广为人知，尤其是体育活动对心理健康的积极效益不容忽视。本研究针对啦啦操对小学生自信心的提升进行了探讨，得出了积极的结果。结果表明，对干预组和控制组的准实验过程中，在实验中期，干预组和控制组已然显示出了显著性的差异，干预组的社交自信得分显著优于控制组，干预后干预组的社交自信得分也是显著优于控制组;且控制组从干预前到干预后，社交自信的得分呈现出持续下降的趋势，而控制组社交自信的得分在时间上没有发生显著性的变化。结果说明，3个月的啦啦操干预小学生社交自信的提升是有效的。研究结果支持了研究假设。
有多项研究与本研究的研究结果保持了一致，李波的研究表明，与啦啦操性质类似的体育舞蹈训练对自卑感的降低、社交自信的提升具有积极效果;郑灵的研究认为，啦啦操训练可以培养学生的团队精神和提升社会交往能力，有利于心理健康的发展[4];杨雯的研究认为啦啦操训练对学生心理健康建设具有积极意义[5];兰宇的研究结果表明，啦啦操训练对学生的自信心和学习成绩均具有显著的提高效果[6]。
啦啦操训练对小学生的社交自信具有显著提升的机制可能在于：啦啦操的组织形式是团队性质，而团队的胜利离不开每一个个体的努力，个体在团队中意识到了自己的重要性，从而提升了自信心;啦啦操是在音乐的伴奏下进行的有节奏的舞蹈性动作，对个体的情绪和情感、以及身体的形体和形态具有极强的塑造能力，个体在训练的过程中变“美”了，从而导致个体自信心程度的提升;啦啦操的变现形式之一就是比赛展示或展演，展演的过程是团队也是个体向其他人展示自己训练成果的过程，这对于提高小学生的自信心具有积极的促进效果。
4 结论与建议
为期3个月的啦啦操训练对小学生的社交自信具有积极的意义，能够使参与训练的小学生的社交自信得到明显的提高。建议小学体育课堂内外加强对啦啦操运动的推广;建议后续研究对多种体育项目的积极意义进行研究和推广。
参考文献
[1] 李丽男.谈啦啦操在小学体育课中的应用[J].辽宁教育，2019（11）：43-45.
[2] 李波.體育舞蹈减轻大学生压力反应的功效——社交自信的中介作用[D].北京体育大学，2015.
[3] 李佳川.体育锻炼对降低大学生自卑感的影响及其心理机制研究[D].华东师范大学，2009.
[4] 郑灵.啦啦操对学生心理健康促进的研究[J].北极光，2019（7）：182-183.
[5] 杨雯.啦啦操对中学生心理健康促进的研究[J].教育现代化，2019，6（32）：184-185.
[6] 兰宇.啦啦操运动对学生自信心和学习成绩的影响研究[J].佳木斯职业学院学报，2019（1）：112-113.
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