新时期士兵常见的心理问题及其疏导
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作者: 王本文
中图分类号：C93 文献标识码：A 文章编号：1008-925X(2011)07-0160-02
摘要：一代人有一代人的鲜明印记。当前，军营里的90后逐步增多，他们具有新时期年轻人独特的心理特点，在军营这种特殊的环境中也容易引发诸多的心理问题与矛盾。因此，必须采取有效措施，及时对其进行疏导。
关键词：新时期士兵 心理特点 心理问题 心理疏导
一、新时期士兵的心理特点
（一）行为特点：独立性与依赖性并存
新时期的士兵特立独行，自认为已经成人，强烈要求自作主张，竭力摆脱任何管教与束缚，并往往自以为是，最忌讳别人不把自己当成人看待，在行为上表现出很高的自主性；但是，他们的“心理断乳期”还远未结束，许多行为还是要征求家庭尤其是父母的意见，远未得到真正的独立。他们抗挫折能力较差，平时表面上的行为独立与社会的实际要求相差甚远。
（二）情感特点：个性张扬与孤独寂寞并存
当下军营里的90后逐步增多，他们多为独生子女，年龄大约在16―20岁之间，这正是生理与心理上“暴风骤雨式”的青春期。一方面情感丰富、情感强烈、精力充沛，个性外显而又张扬，强调与众不同，希望以此引起更多的关注；另一方面，他们的自尊心特强，特殊的成长环境使得他们内心渴望交往却又不知如何交往，致使许多思想情感不轻易向他人吐露，加之长辈和社会有时不能正确看待他们，久而久之便形成了心理上的闭锁性，与父母、师长等之间产生距离，感觉缺乏可以倾诉衷肠的知心人，内心世界的孤独与寂寞甚至可以从其眼神中一览无遗。
（三）思维特点：思想早熟与冲动极端并存
正值青春期的士兵，其抽象思维能力有了很大发展，对事情或现象的评价更多地转向判断和推理。他们接受外界信息的渠道众多，海量信息使他们的思想相对早熟，很小就懂得成人世界的各种规则，并且具有强迫自己用成年人的思维考虑问题的倾向，所以表面看来他们什么都懂，说其思想早熟也许并不为过；但他们毕竟涉世未深，心智并未真正成熟：表面圆滑实则单纯，看似坚强实则脆弱，自己想要的东西总是希望马上得到，往往容易感情用事，产生脱离实际的片面性结论，尤其是不善于处理情感与理智之间的关系，以至于经常在坚持己见的近乎强词夺理中做出一些冲动、出格甚至是极端的举动来。
（四）认知特点：责任意识与自我中心并存
认知在狭义的一般层面就是对真假、善恶、美丑的认识。新时期的士兵敢爱敢恨、善恶分明、果敢直接，加之军营的熏陶，具有基本的社会担当和责任意识；但是，由于社会阅历有限，他们有时也善恶不分，无法真正判断是非对错，容易被一些流行的社会思潮所吸引和误导，从而在追逐时尚和潮流的过程中陷入迷茫。在某种程度上可以说，他们在思想和价值观上更加现实和功利化，常常以自我为中心，趋利避害。也就是说，他们所具有的责任意识并不完整和科学，往往是建立在以自我为中心的基础上的，这是整个社会新生代自我矛盾的集中体现。
二、士兵常见的心理问题
（一）适应性心理问题
当前士兵中独身子女占绝大多数，更有部分战士是“刚出校门进营门、放下书包背挎包”，一些士兵从小都没离开过家乡，平时接触的也都是亲人和同学，入伍来到一个陌生的环境，面对角色的转换和重新定位的人际关系，总是显得不知所措，很不适应，一些适应性较差的士兵很容易出现适应性心理障碍。
（二）应激性心理问题
应激是指个体在出乎意料的紧张情况下所引起的一系列情绪状态，具有偶发性和紧张性的特点。由于年轻士兵心理承受能力较差，对突如其来的应激刺激（如重大军事演练、升学、立功受奖、家人讯息等），往往表现出惊慌失措、焦虑、烦恼、过度兴奋、沮丧甚至抑郁等现象，这在独身子女当中表现的较为突出。
（三）人际关系问题
交往作为人的一种重要心理需求，任何人都躲不开。社会心理学的研究发现，良好和谐的人际关系能促进人的身心健康，促进个人发展。战士从家庭进入军营，生活空间扩大，人际关系便成为一个十分敏感的问题。他们在入伍之前处理的很可能仅仅是同一层面上的人际关系，但进入部队之后要学者处理与同期战友之间的关系、与部队老兵之间的关系、与班长、领导之间的关系等。多层面的人际交往并非总能如愿，任何层面的人际关系出现问题都会使他们产生受挫心理。人际关系敏感是新形势下士兵心理问题的突出表现。
（四）自我认知失调
不少战士是带着很高的期望进入军营的，他们过分地相信自己的力量和能力，对自己的前途和未来设计得十分完美。但由于客观环境的限制，往往使得他们的“宏伟目标”不能如愿以偿，因此便产生了理想与现实、主观与客观之间的矛盾，从而出现烦恼、抑郁等问题。
三、对士兵常见心理问题的疏导
（一）注重人文关怀，增强心理疏导的实效
带兵人应充分了解手下士兵的心理特征，正确区分心理问题与思想政治问题，坚持以人为本，注重人文关怀，力所能及地解决士兵关心的实际问题，把工作做到士兵的心里去，做士兵心理上的知己人，工作上的指导人，生活上的引路人。
（二）掌握常用的心理疏导方法
掌握一些基本的心理学常识，运用常见的心理疏导方法对士兵的心理矛盾和困惑进行及时的疏导与调适。
一是调整认识法。决定情绪的是人的认识。现实中，人们被许多事情困扰并不一定是由诱发事件直接引起的，而是由对于经历事件的不合理的认识和评价所引起的。合理的认识产生合理的态度，不合理的认识产生不合理的情绪和行为反应。调整认识主要可从以下三个方面来进行：一是调整对自己不合理的认识，要摆脱那种以某事的成败为标准对自己进行整体评价的不合理的思维方式，要就事论事，不能因为一件事而否定一个人的整体价值。二是调整对他人不合理的认识，人们无权对他人提出绝对的要求，要求别人按自己的意愿行事是错误的，也是不可能实现的。理性的人们会尊重他人，不要求他人按自己的意志行事，如果别人犯了错误，他们会努力理解别人，并尽力帮助别人纠正错误，并少受错误行为的影响。三是调整对周围环境及事物的不合理认识。遇到问题，理性的人们会尝试去改变或改善周围的环境，如果不可能做到这一点，就努力学会接受这种现实。
二是自我暗示法。这是一种用内部语言或书面语言的形式来自我调节情绪的方法。暗示对人的情绪乃至行为有奇妙的影响，既可用来松弛过分紧张的情绪，也可用来激励自己。此法适用于自卑感较强，有焦虑、抑郁、恐惧情绪的人。如在训练学习成绩落后、恋爱失败、生理上有缺陷或交往技巧缺乏等情况下，要使自己振作起来，进行积极的自我调整和改变，此时积极的心理暗示是很有必要的。如在心中经常默念“别人能行，我也一定能行”、“我能做好，我有信心”、“别人不怕，我也不怕”等，努力挖掘自己的长处及优点，在很多情况下此法能驱散抑郁、焦虑、怯懦和恐惧，使自己恢复快乐和自信。
三是合理宣泄法。人的情绪处于压抑状态时应加以合理的宣泄，这样才能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰，恢复正常的情绪、情感状态。如遇到挫折和不顺心的事情，心情苦闷时，找一个无人处痛痛快快地哭一场，或者找亲朋好友倾诉一番，或者以写日记的方式倾诉不快，或者去心理咨询机构倾诉。
宣泄、倾诉对舒缓压抑、焦虑、伤心、悲痛等情绪有奇效。但应该注意掌握适度，注意方式和对象。那种一有怒气就大动肝火，一有痛苦见到谁都大哭大诉，一有激情就蛮干一通的做法，并不能把不良情绪真正发泄出去，反而会带来新的更大的烦恼。
四是放松训练法。紧张、严格、高强度的军事训练，相对封闭的军营生活，容易使官兵出现一些紧张、烦闷、焦虑、恐惧等情绪失调及头疼失眠等生理状态。放松训练是缓解和消除这些状态的一个有效方法。
放松训练是为了达到肌肉和精神放松的目的所采取的一类行为疗法。人的生理活动与心理活动密切相连，放松训练就是通过肌肉松弛的练习来达到心理紧张的缓解和消除。研究证明，放松训练所导致的松弛状态，可以使大脑皮层的唤醒水平下降，通过内分泌系统和植物神经系统功能的调节，使人因紧张反应而造成的生理心理失调得以缓解并恢复正常。放松训练对于缓解紧张性头疼、失眠、高血压、焦虑、不安、气愤等生理状态较为有效，有助于镇定情绪，振作精神、恢复体力、消除疲劳，对增强记忆、提高学习效率、增强个体应付紧张事件的能力也有一定的效果。
（三）优化青年士兵成长的心理环境
在军营内营造公平公正、积极健康、奋发向上的成长环境，坚持科学带兵，以身作则，率先垂范，引导青年士兵在有利于身心健康的环境中进步、发展，从根本上消除青年士兵各种心理问题产生的来源和渠道。
参考文献
[1]庄江能.新时期青年军人心理健康状况及其调适[J]. 西南军医，2007,4（２）：９５－９７.
[2]张小战，朱爱荣，唐华.某部官兵心理健康状况调查[J].解放军预防医学杂志，2003，21(1)：27--29.
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