立足学生实际，做好拓展训练
来源:用户上传
作者:高艳军
摘 要：体育教学中的拓展训练是一种全新的训练方式，也是一项极具挑战性的体育项目，它能让学生在体验快乐的同时学到知识，这与当前倡导的新课标理念不谋而合。拓展训练与体育教学相互渗透，不仅仅能充实体育教学内容，提高体育教学质量，还可以增强学生的体质，提高他们适应社会的能力。
关键词：拓展训练；初中体育教学；应用
随着社会经济的飞速发展，人们的价值观念也发生了很大的变化，社会对人才培养需要也从单一技能转向全面发展，这对当前的教育也提出了新的挑战，相对于青少年来说，初中阶段正是他们人生发展的黄金时期，这个时期他们的人生观正初步确立。所以学校教育对他们来说非常关键，体育教育更是如此。基于这种现状，新课改背景下，在初中体育教学中引进拓展训练就显得非常关键。
一、拓展训练课程必须依据初中学生的自身特点而定
拓展训练是目前学校体育教学中常采用的一种训练课程项目，初中生的身体正在成长阶段，拓展训练可能对学生的身体存在一定的训练风险，但是这些风险对学生素质的提升却有很大帮助，只要针对不同年级、年龄段的学生采用不同的训练项目，就一定会循序渐进地提高学生的身体素质，因而在拓展训练课程中可根据学生的年龄阶段，身体素质的差异制订出不同的训练项目，这样才能真正达到训练的目的。
二、强化师资队伍，提高体育老师的专业素养
学校教育中老师是关键，老师的专业素质水平直接影响着教学水平的高低，体育老师的专业素质更为重要，他决定着拓展训练完成的质量。首先作为学校管理层，一定要积极组织体育老师进行拓展课程的培训，以此来促进老师专业素养的提升。其次学校也可与有成功拓展训练经验的学校联合举办关于拓展训练教学的研讨会，通过老师之间的交流，取长补短，学习成功的、先进的教学经验，丰富体育老师对拓展训练的体验，提升他们的专业素养。三是体育老师自己也要积极主动地参与拓展培训，在培训中来开拓视野，转变传统的教学观念，丰富自身的专业素养，学习借鉴他人的长处，充分利用现有的体育资源，最大化地开发运用体育拓展训练课程项目。因此，在当下教学中，学校一定要发挥拓展训练的优势，积极地组织体育老师进行相关专业知识的培训，提高他们体育教学的能力，这也是拓展训练在中学体育课堂教学中得以顺利实施的有力保证。
同时，作为体育老师，除了具备丰富的专业知识之外，还应有一定的户外生存的阅历，掌握野外生存的技巧，能够关心当前拓展训练的新动态，及时捕捉拓展训练的最前沿知识，并且能把这些知识运用到教学中去，把握学生的心理变化，能独立应对训练过程中的一些突发事件，能够给学生以积极、正确的引导，同时，作为老师还要具有一定的管理能力。
体育老师和其他学科的老师有很大不同，我們应该开阔视野，转变旧的教学观念，要立足于当前新课改的大背景下，抛弃陈旧的经验，开发学生的思维，将拓展训练和体育教学很好地结合起来，巧妙地设置合体育课的环节，既能提高学生的兴趣，又能把学生的素质提升，把社会发展对人才的需要和体育课程的设置巧妙地结合在一起。
三、选择适合的体育拓展训练内容，培养团队合作意识
在进行拓展训练内容选择时，可依据拓展训练的目标和参与方式等来进行划分，在初中体育教学中，必须结合体育教学的实际内容和学生自身的特点，选择适合初中学生的拓展训练项目，教师只有选择初中学生喜爱的训练项目才能在拓展训练中收到良好的效果，同时也可以让学生在拓展训练中得到快乐的体育锻炼。在拓展训练内容结束之后，体育老师要指导学生在训练课后开展反思与总结，让学生在反思中有效地提升自我综合素质的发展。
拓展训练并不是单一化地训练，在训练时，体育老师要了解学生的实际情况，让学生把理论和实践相结合，通过有效的拓展训练来体现体育教学的针对性和实效性特征，这样的训练才能提升学生的综合素质和团队合作水平，进而提升学生解决实际问题的能力，提升学生的整体素质。在开展拓展训练时，老师可观察不同学生的学习现状，对于体育成绩较好可是同学间缺乏团队意识的学生，老师要及时采取团队合作的训练方式，开展拓展训练项目来培养他们的团队意识。比如，可选择“逃生墙”拓展训练项目，这个项目在进行拓展训练时，一般会用搭人梯的方式来进行，训练中如果不注意会让学生受伤，为了有效地保护学生的人身安全，老师在训练之前对学生交代清楚身体的三处部位不能踩踏，一是头部，因为头部容易受到伤害；二是颈部，因为受伤会直接伤害到颈椎；三是腰椎，因为腰椎最易受伤。这样在训练中，能让学生提高警惕，借助“逃生墙”的训练项目，让学生的联系更加紧密，不仅发挥了学生的自身体育特长，也增进了团队之间的合作，让学生间更加团结紧密。同时，在这样的训练项目中，能够较好地拓展学生的智力，让全班同学在团队合作的基础之上，形成了良好的班风与学风，提升班级的整体性。
总之，在初中体育教学中进行拓展训练非常必要，学生能够通过训练，更深入地掌握体育知识与技能，更进一步地提升学生的创新意识，让学生获得全面的发展。
参考文献：
[1]童建国.学校体育开展生存训练可行性研究[J].安阳师范学院学报，2004（5）.
[2]张玉兰.拓展训练融入初中体育教学的可行性分析[D].河南师范大学，2012.
编辑 李烨艳
转载注明来源:https://www.xzbu.com/9/view-15020769.htm
