基于促进学生体质健康的高校体育教学改革探讨
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摘 要：目前高校大学生的体质健康较差，经常会出现因病请假的现象，导致正常学习受到影响。为了更好地解决此类问题，应通过高校体育教学法进行教育引导，正确改革高校体育教学法，激发其学习兴趣，使其更好地参与到日常锻炼活动中，养成良好的锻炼习惯，以此提升其体质健康水平，充分发挥体育教学的积极作用。
关键词：学生体质健康 高校体育 教学改革
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）04（a）-0130-02
当前很多高校大学生的体质健康都很差，有着体重超标、视力降低、体质弱等问题，严重影响正常学习。而在传统高校头教育的过程中，学校未能充分意识到学生体质健康的重要性，没有采用科学合理的方式进行教育指导，严重影响整体教育工作的可靠性与有效性，也不能更好地培育学生健康体质。因此，在高校体育教学过程中，教师应加大教育改革力度，充分意识到学生体质健康的重要性，采用科学合理的方式指导学生参与到体育锻炼活动中，全面提升整体教育工作水平，利用正确的方式方法引导大学生养成良好的日常锻炼习惯与行为习惯，使其在参与锻炼的过程中提升体质健康水平，充分发挥高校体育教育在锻炼活动指导与终身体育方面的作用，达到预期的工作目的。
1 基于学生体质健康的高校体育教学改革重要性
目前高校学生的身体状况不佳，一些学生存在体重过高、视力较差、体质弱的现象，导致出现此类问题的因素有很多，最为普遍的因素就是体育锻炼活动的时间很少，学习的负担较重，睡眠时间不充足等，一些学生会因病请假，也可能会出现课堂学习态度不佳、精力不充沛的现象，导致学习受到影响。目前大学生体质健康下降问题严重，为了更好地提升学生体质健康水平，对体育课堂教学形式进行改革十分必要。一方面，教师针对体育教学模式进行改革，有助于引导学生有目的、自主参与到体育锻炼活动中，促使其全身心的良好发展。另一方面，对体育教学内容与方式进行改革创新，可以将《国家学生体质健康标准》融入其中，全面测试学生的身体形态、素质以及机能，综合进行学生体质健康的合理评定，针对性地进行教学，使得学生在体育锻炼活动中促使身体的正常生长以及发育，在增强身体素质的情况下，使得高校的体育教育与终身体育等相互衔接，满足当前的时代发展需求。由此可见，在学生体质健康全面提升的情况下，还能使其养成终身体育的良好习惯，增强整体教育工作力度。
2 目前高校学生的体质健康问题
按照《国家学生体质健康标准》进行新生体质健康的测试，根据十个引体向上几个标准进行处理，多数男性学生都没有达到几个的标准，一些男性学生甚至连一个引体向上的运动都无法完成，获得零分;在中长跑测试方面可以发现，一些学生不能完成全程的跑步，而在全面分析学生体质健康现状之后可以发现体质在不断下降，尤其在力量方面与耐力方面还存在不足之处。全面分析大学生体质健康问题下降问题的原因，可以发现多数学生是因为缺乏体育锻炼与运动导致体质健康降低，加之学习的压力很高，睡眠时间很少，很容易诱发体质健康问题[1]。
3 基于学生体质健康的高校体育教学改革措施
在高校体育教学的过程中，教师应根据学生体质健康特点与实际情况，正确进行体育教学法的改革创新，结合学生体质健康的下降原因与实际情况，合理开展《大学体育》课程内容与教育方式的改革工作，并且结合《国家学生体质健康标准》的要求，提升学生体质健康水平，引导学生养成良好的健康生活习惯、体育锻炼习惯，增强身体机能，使其掌握运动技能，提升心理素质，将学生体育锻炼与终身体育等有机整合，满足当前的时代发展需求。
3.1 学生体质健康与大学体育教学的有机整合
在传统高校体育教学过程中，课程结构的建设对项目技术较为重视，忽视学生的体质健康，难以起到良好的促进作用。在此过程中需要针对传统的体育课程教学结构体系进行改革完善，重视其体质健康，充分发挥各方面教学方式的积极作用。例如：在大一體育教学中，设置基础类型的课程，以此增强学生体质健康，使其可以养成较为良好的体育锻炼习惯。在大二体育教学工作中，应重视高课的教学，引导学生继续增强体质健康，维持锻炼的习惯。在大三阶段可以设置体育通识知识方面的教育内容，引导学生参与到相关体育俱乐部中进行锻炼，除了可以转变体育锻炼形式之外，还能保证学生体质健康在良好的水平状态，增强各方面教育工作效果[2]。
3.2 将课外体育教学与高校体育课程有机整合
在高校体育课堂教育工作中，早操运动活动与课外体育活动属于“潜在的体育课程”，是体育课堂教育的补充条件以及延续条件。在传统的早操活动与课外体育活动当中，其与体育课堂教学之间不存在联系，未能将学生体质健康的促进作为主要活动目的，难以起到良好的体育锻炼效果。因此，高校应针对早操活动与课外体育活动形式进行改革，将其作为体育课堂教学的部分，以此激发学生的学习兴趣，将《国家学生体质健康标准》作为主要的标准，将其应用在学生评优考核当中，使得学生充分意识到课外体育活动的重要性，积极参与其中，通过合理的体育锻炼方式，提升学生的体质健康水平[3]。
3.3 制定完善的体育教学改革计划
在高校体育教学改革中，应遵循科学化与合理化的原则，编制完善的计划方案，全面提升各方面工作的可靠性与有效性，促进体育教学工作的正确实施。在高校体育课程的基础上，应构建合理并且系统性、具备一定特色的体育课程教学体系，将高校的体育课程作为依托，合理开展研究与探索等活动，并对其进行合理的研究与分析，构建完善的体育课程体系，合理的对学生体质健康进行评价，保证可以创建符合提升高校学生体质健康性的体育教学模式，使得高校体育教学得到全方位的改革与完善[4]。 3.4 高校体育教学改革的综合措施
在高校体育教育改革过程中，教师应遵循科学化的原则，编制完善的计划方案，将学生体质健康作为主要的教育目标，制定综合性的体育教学方案，全面增强教育工作力度，满足当前的教学工作要求[5]。
第一，根据大学生体质健康需求，开展分层次性的技能练习活动，将技能与体质锻炼有机整合，充分发挥分层次的教育工作。例如：在篮球教学过程中，目前已经形成了良好的技能战术机制，学生的学习内容主要为移动技能、投篮技能、运球技能、传球技能、接球技能与抢篮板球技能等，有助于进行耐力以及力量的锻炼，在此过程中应根据学生的体质健康特点科学开展分组教育活动，使得学生掌握多元化的体育锻炼方式，使其在掌握篮球运动技能的情况下，提升体质健康性[6]。
第二，根据体质健康测试结论进行体育教学。高校体育教学过程中，教师应结合具体的体质健康测试结果，合理地选择体育教育方式，形成相关体育教育的促进作用。
4 结语
在高校体育教学过程中，教师应总结丰富经验，遵循科学化的发展原则，编制完善的教育计划方案，将学生体质健康作为主要的促进目标，创建科学化的体育教学改革体系，全面增强体育锻炼活动的积极作用。高校应将大学生的体质健康与体育教育有机整合，利用课外体育教育法引导大学生积极参与到体育锻炼活动中，使其可以养成健康并且良好的体育锻炼习惯，并利用正确的方式参与到体育活动中，形成终身体育的观念意识，与此同时，高校仍需不断的改进体育教育方式方法，根据大学生的体质健康特点与需求，阶段性的开展体育锻炼活动，并对学生的体质健康进行定期测试，根据实际状况与测试结果等，针对体育教育方式进行改革创新，为大学生打造良好的体育锻炼环境氛围，除了可以引导其树立正确的体育锻炼与运动观念之外，还能促进体质健康水平的提升。
参考文献
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[3] 徐自升.提升高等学校体育教学质量提高学生体质健康水平——评《学校体育教程》[J].当代教育科学，2016（20）：65.
[4] 王娟，张本家.基于“阳光体育背景下”的高校体育课程改革探析——以中国传媒大学远足课程改革为例[J].山东体育学院学报，2017，12（33）：193-198.
[5] 钟亚平，蒋立兵.多学科视域下青少年体质健康促进的困境与突破[J].体育学刊，2018，25（3）：38-43.
[6] 矫志庆，张雪飞.“学生体质健康促进的强制与奖惩制度”的理性思考——以青岛市中小学生体质干预为例[J].教学与管理，2017（33）：23-25.
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