中职女生体育教学中趣味田径的实施策略
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摘要：新课改提出了增加体育教学的实践性与趣味性，在此要求的指导下，体育教学将改变传统的训练跑步、跳远、跳高等基础训练的形式，通过对现有的体育项目进行改变、提炼，打造出更适用于当代中职女生身心健康的体育教学内容，既趣味田径，通过该项体育教学内容的实施，培养中职女生对田径训练的兴趣，培养学生的耐力，增强身体素质，完善学生在中职教育时期的人文素养。
关键词：趣味田径；中职女生；体育教学
在中职体育教学的过程中，仍有一部分学校采用传统的教育模式，忽略了学生的兴趣爱好培养及锻炼学生受到挫折后的耐受力，女生作为体育教学的特殊群体，其生理上具有特殊性，作为教育方一定要将这种特殊性考虑在其体育教学中的实际教学内容，激发中职女生对于体育教学的兴趣，增强中职女生整体的身体素质，方便更好的将趣味田径在学生体育当中的施展以及应用。
一、趣味田径教学法的特点及优势
（一）对场地依赖性不高
随着社会的发展，科技应用为人民生活带来了更高的体验感，体育设施也不例外，如：跑步拉伸一体机、投篮机等等都在专业性与便捷性有了更高的提升，这对学校的资金投入有一定的要求，而传统的体育教学，有场地、空间上的需求，基于以上两种体育设施的要求，趣味田径的教学内容，可以更好的规避以上两种要求，可以选择在室内进行，不需要昂贵的体育设施，学生依旧可以完成体育训练[1]。
（二）增强学生对体育教学的兴趣
学生的天性就是好玩，特别是中职学生处于未成年的状态，正处于好玩的年纪，传统的体育器械，如跑步、篮球等等，学生从小学阶段就开始接触，多年不变的体育教学内容，学生会产生厌烦情绪，而田径教学则更好的抓住了学生的心理，将课程内容与游戏充分结合，让学生更好的融入到体育教学内容之中，放松身心，充分调动学生参与体育的积极性，这也是趣味田径与其他教学法最大的区别[2]。这样的体育教学会让学生更自觉的加入体育锻炼当中，对其身体素质也会起到提升的作用。
（三）增强师生间的互动
相对于其他的体育教学法，趣味田径教学对教师的职业素养要求更高，不仅对体育教师的专业技能有明确要求，更需要教师对中职女生的体育教学有科学的规划方案。传统体育教师在课堂之中呈主体导向，在趣味田径的教学中，老师可以融入到学生之中，设身处地的为学生着想，设计出有趣的体育活动，定期更换活动，让学生乐于参与活动，教师与学生一同参与活动，一同锻炼身体，在活动期间教师要对学生多加表扬、赞许，增强学生的自信心，将学生的潜力更好的开发出来，同时应注意杜绝体罚这种事情的发生，一定要注重师生的平等性，让学生自发参与到体育训练之中。
二、趣味田径教学的具体实践方法
趣味田径的教学方法可以是多样的，与教师、学生的身份匹配性更高，具有一定的创新性，所以在中职女生的体育教学中实施，教师会根据学生的身体素质情况而定，不是一成不变的。
传统的体育教学内容主要以跑步、跳高、跳远等构成，在趣味田径教学中，教师依旧可以引用这些最基础的运动项目，但一定要增强其趣味性，进行改造。如：将传统的跑步改成负重跑、向后跑等，注重教学内容的多变性，以多种训练活动充实学生的体育教学课程[3]。具体实施方法如下：一，模仿法。模仿生活中常见的、流行的活动，教师可以结合当下网络中最流行的音乐、或者舞步应用到教学内容之中，不但能增加课程的趣味性，还能让学生更加喜爱这个活动。二，设障法。教师在教学的过程中，一定要为游戏设置障碍，这样才能增加学生的胜负心理，为了争取冠军，学生会更加快速更加主动的参与到活动当中。这样的竞技类的活动，更能增强学生的挑战心理，诱发学生的兴趣，同时也可以更好的提高学生对待事物的责任感，提升做事的效率。
三、中职女生趣味田径教学的主要实施策略
中职女生作为教学对象的主体，在为其进行体育教育的前提中，教师必须根据他们的喜好进行活动设置，将学生作为课程主体，教师不断通过教学经验及教学方法调动学生的积极性，让学生自觉进入到体育训练之中，培养学生身心的耐受力，同时要将课程内容以多样、多变的方式进行展示，让学生在良好的课堂环境中快速步入体育训练状态，以趣味田径的教学方法，改善枯燥的体育训练内容，活跃课堂，提升学生快速学习的体育技能，进而提升学生的学习兴趣。
教师在趣味田径的教育过程之中，可以将基础训练作为趣味田径教学的背景，如跑步这项运动，然后在基础训练的背景下，加入创新法，如将学生分组，让两队学生分别以弯道的形式进行跑步，最终在两队共同的操作下，将弯道组成一个圆形跑道。还可以在训练抛投动作中进行创新，增强学生的参与感，如：将学生分组，进行抛投，教师可以做个靶子，在靶子不同区域中设上不同分值，教师说出一个分值，让两队同学共同完成，哪组分值接近教师所说的数值，哪组既为胜出队伍[4]。這种趣味的教学方法，不但能充分调动学生参与体育活动的欲望，还能提高学生对于体育训练中各种技能的掌握。在教学实践当中，教师还可以设置多种练习，让学生由简入难的学习，逐步提升训练技巧，教师要根据教学课程做好合理安排，可以与学生当前的学习内容相关、也可以与当前的潮流相结合，不断变换活动内容，其主要目的就是帮助活跃课堂氛围，提高体育教学的学习效率。
通常体育类教学的准备工作包括前期的活动准备和教师课程中的讲解，而趣味田径教学法，教师可以将这些前期的讲解工作穿插在各种游戏之中，不但能调动学生的积极性，还能活跃课堂氛围，丰富体育教学的教学模式。
（一）将趣味田径应用于常规活动中的实施策略
传统的体育教学内容，既课堂常规组织，主要内容就是快速组织学生集合，教师对学生提出本堂课程的内容与要求，帮助学生进入体育教学的状态[5]。相较于常规组织内容，趣味田径教学法可以要求学生报数、做相反动作等游戏提升学生的注意力，还能引用接力、分组动作等等，以更多创新的活动内容，合理安排学生共同练习，提升学生自觉参与到体育教学中的兴趣，也可以将相关的活动作为体育课程的准备活动，这样既能达到集中学生注意力的目的，又能达到优化教学内容的目的。 （二）将趣味田径应用于准备活动中的实施策略
在传统田径教学的准备活动中，教师主要是教育学生做好跑步的准备工作，调节学生的身体与心理的管系工作，以伸拉肌肉、运动踝关节等运动增加身体的柔韧度，将这些内容长期应用于体育教学活动之中，学生们再次操作这些准备工作的动作中，就会出现厌烦情绪，表现动作不到位、应付等等情况，不但使体育活动难以开展，还会在田径运动中出现前期准备工作不到位，使学生出现肌肉拉伤、崴脚等状况。
趣味田径教学的开展，可以根据新课改的要求，对上述的准备工作进行创新更改，如：教师说个动作，同学做出相关反应或作出相反动作、定位操等等，增加趣味性，拉伸关节起到活动全身肌肉等作用，提高学生的兴奋性，帮助学生身体快速步入兴奋状态，达到锻炼身心的运动目的[6]。
四、趣味田径对中职女生的影响分析
不可否认，大部分中职女生普遍对体育教学中的田径內容不感兴趣，作为体育教师，更应反思教学内容、教学的技巧等等是否存在缺点，要充分将学生的爱好与课程内容相结合，不要墨守成规。将更多学生喜欢的东西加入到体育训练当中，以学生兴趣作为出发点，灵活教学方法，增强课程内容的新颖度，不断调动学生的学趣，激发学生一同参与到体育运动中，感受运动的乐趣，恢复学生对于体育课的热情，从根本上热爱体育运动。
趣味教学已成为了体育课改后的创新之举。首先，趣味田径教育可以满足学生体质成长的需要。其次，趣味田径教育还能不断更新课程内容，提升学生自主学习的主动性，引入流行内容变化新型的课程，确保教学方法能够被学生全部接受，并能应用在教学之中。教师在授课之前，需要对学生整体身体素质和学习能力有全面性的把控，提前做好教学大纲的设计，合理设置本学期授课内容。在课堂上，可以将体育动作要点做好示范，以单个动作为单位，循序渐进方便学生快速掌握体育动作，通过这种做法，既可以保证教学内容的质量，又可以让学生灵活掌握所学知识内容，推动学生自主学习的欲望[7]。对学生的体育精神有着更好的引导作用。最后，趣味田径教学法可以不断鼓励学生树立自信心，并在实践训练中教会学生保持良好的学习态度与学习习惯。
在中职女生的体育教学过程中，体育教师还应不断吸取先进的教学理念，借鉴其他体育教学中优秀教育方式及教学思想，将趣味田径教学理念与传统的体育教学方法完美结合，使学生在日常学习训练之中不但体会到运动锻炼的乐趣，更能促进其身心上的健康成长需要。只有这样，中职女生的体育教学才会不断发展与改革，取得良好的教学成绩。让学生都能自主的发挥主观能动性，提升学生的参与度，更能在此项实践过程中，彰显中职学校体育以人为本的教学理念，促进中职学校的教学质量，更好的满足学生对于体育的教育需求，培养学生集体的荣誉感，从而推动学生在体育方面的素养。
结语：
趣味田径教育法是在新课改的要求下应运而生的新型教育方式，根据教师、学生当前的教学内容反复设计教学内容，更可以加入游戏活动，使教学内容具备趣味性，这种创新在中职女生的教学课堂中取得十分显著的教学效果，引入趣味田径教学法，不仅可以推动体育教学目的更有效的实现，还能在体育教学内容的实践与训练中提升学生的自信心，推动体育教学的改革，促进中职女生对于体育的学习欲望，发挥学生的个人价值，更好的满足学生对于体育的教育需求，从而推动学生在体育方面的素养实现新教改的目的。
参考文献：
[1]季英.如何在中职体育教育中加强人文素质教育[J].中国农村教育，2018（22）：42
[2]欧奇明.新课改下中职体育有效性课堂教学策略研究[J].学周刊，2018（36）：22
[3]刘霄.中职院校体育教学现状及发展策略[J/OL].体育世界（学术版），2018（11）：123
[4]马孝燕.浅谈趣味田径教学法在中职体育教学中的应用[J].当代体育科技，2017，7（27）：89
[5]席李靖.刍议中职女生体育教学中趣味田径的应用[J].科技展望，2016，26（10）：230
[6]李梓敏，林武忠.趣味田径在中职女生体育教学探讨[J].当代体育科技，2014，4（35）：190
[7]闫俊涛，张首文.趣味田径在中职女生体育教学的实验研究[J].青少年体育，2012（01）：71
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