跳绳：小学体育新亮点

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　　作为一项参考标准，《国家学生体质健康标准》对小学到大学都分别规定了相应的评价指标，其中“一分钟跳绳”项目列入其中。
　　跳绳在小学体育课中一直占重要地位。长期以来，小学校由于场地、设施、课时、师资限制，体育课往往不能开启开全，于是，不约而同地选择了跳绳。跳绳以其低成本、小场地，易学易练，锻炼效果好而成为体育课重要内容。这一波跳绳受到热捧，则是基于完全不同的原因，也从另一个侧面提示我们：我国基础教育水平确实提升了。
　　老体育，出新贵
　　近一年来，少儿培训“家族”又出新贵——专业跳绳培训。北京、广东多地青少年培训机构推出跳绳课，并且报名火爆，其中幼升小的孩子占了大头。《教育》杂志记者调查发现，这是小学体育教学重视跳绳，家长急忙补课所致。
　　如果仅仅是简单的一人一根绳，原地跳起来，那些培训课还教什么？人们忽然发现：当下的跳绳项目丰富，花样繁多，俨然形成完整的体育项目类别。早年的跳绳技术含量并不高，一绳在手，找个空场地晃悠几圈。然而今天，跳绳已经是应试和升学的新标准了：想读好学校，就要跳绳达标，悄然成了幼升小的“垫脚砖”。即使幼儿园不考，将来中小学也要考，形势逼人，必须早点规划，以保孩子赢得未来。理由不同，目标相似：一切为了孩子发展。考什么抓什么——教育评价风向标怎么转，培训课程就跟着怎么改。
　　2020年寒假，由于疫情延期开学，跳绳成为许多小学的一项重要家庭作业。学生们每天都要跳绳，完成后家长在班级群里“打卡”。
　　北京市寶华里小学五年级学生小明，体形偏胖，一年级开始跳绳时，一分钟也就能跳20多个。一年后，可以一分钟跳60多个，但是距离一分钟最低80个的要求还是有距离。由于跳绳跟学期末测评有关系，家长开始重视。学校期末考试花样翻新，一二年级都不再用传统的纸质试卷，而是考察孩子的体能，跳绳就是其中的一项。跳绳是否合格，跟孩子能否得到“小星星”或是否评上“三好学生”息息相关。
　　作为一项参考标准，《国家学生体质健康标准》对小学到大学都分别规定了相应的评价指标，其中“一分钟跳绳”项目列入其中。性别不同、年级不同、所跳个数不同，得分也不同。一年级要求男生在一分钟之内跳17个及格，109个满分，女生跳17个及格，117个满分。
　　“另外班里有孩子一分钟能跳140多个，而且还会跳好几种花样。”学生家长李女士羡慕地说，“人家就是有体育天赋，这个也没法比。”
　　2019年底，李女士了解到跳绳也有培训机构后，非常感兴趣，准备带孩子学习一下：“家里没有跳绳的氛围，他自己不愿意跳，得大人陪着才行。而且期末测试的时候，班上很多孩子都是满分，送去培训一下吧。就当是体育锻炼了。”寒假期间，小学体育老师在班级群里发来跳绳的教学视频。从那以后，李女士每天在家带孩子练习跳绳。
　　以“绳”扬名的学校
　　上海、广州、南京等地一些小学生，近年来连续参加跳绳国际比赛，并获得世界跳绳大赛好成绩，出现了国际跳绳空前的超级“巨星”。这使得中国青少年跳绳竞技执世界跳绳界牛耳。这些“巨星”是带动小学体育课跳绳升级的一个重要推力。
　　2019年7月，在挪威举行的世界跳绳大赛上，上海、广州、南京等地中小学校分别组队参赛。来自南京北京东路小学花绳队的9名小学生，用“花式跳绳”斩获10岁以下组花样团体总分第一，并在单项比赛中拿下4金5银4铜。四年级学生王乐耘10周岁，本次世界大赛上，她作为主力获得10岁以下混合组两人同步、4人同步两项冠军。此外，广州花都跳绳队17名中小学生，在本年龄组26个国家近千名参赛者的角逐中，斩获85金23银15铜，刷新了7项世界纪录。被称为“光速少年”的广州花都队选手岑小林，以3分钟570.5次（跳绳实际个数为1141次）打破了他去年自己创造的568次的3分钟单摇跳绳世界纪录，并打破五项赛会纪录。应此次大赛组委会邀请，岑小林为原两大国际跳绳组织（FISAC-IRSF、WJRF）合并之后的首面会旗（IJRU）签名。
　　过去7年间，岑小林就读的广州市花都区七星小学，走出27位跳绳世界冠军。在这个以“绳”扬名世界的小学校里，20多个跳绳队员每天训练3个半小时。通过跳绳，这所原来不足150人的乡镇小学，不仅改变了计划中被兼并的命运，还创造出近乎奇迹的成就——不断创造新的跳绳世界纪录。七星小学成了明星小学、特色办学的典范，媒体记者蜂拥而至，有报道称之为“中国速度，七星奇迹”。2019年11月，一部以七星小学跳绳队故事为原型的电影《点点星光》在广州电视塔首映。
　　广州市花都区骑行小学体育教师赖宣治，看了网上无数的跳绳视频，发现“半蹲式”跳法跳得最快。经过一年多的试验，他在摩托车刹车线的启发下，找到了钢丝绳作为比赛用绳——体积小，有重量，甩得快。走向世界级竞赛后，他更明白这个道理：不同材质的绳子、不同重量的绳把、不同硬度的地板都会影响比赛成绩。
　　赖宣治的训练方法无疑是重大突破。2015年他们到迪拜参加跳绳世界锦标赛，独揽27枚金牌。赖宣治认为：这一成绩改变了世界跳绳比赛的格局，中国队首次在世界跳绳比赛中占有一席之地，果然，2016年上海就取得了世界锦标赛举办权。
　　在广州，外地学生要上高中，成绩需要比本地学生高出30分。许多孩子只能选择放弃跳绳，回乡读书，或者由于成绩不达标，上职业学校。目前，七星小学毕业的跳绳队员，只有一个人上了广州的高中。跳绳世界冠军不再跳绳，花都区教育部门意识到了这个问题。于是，花都区花东中学特意承接这一批小学毕业的跳绳队员。2016年，花东中学组建跳绳队，吸纳了七星小学、中心小学等多家小学毕业的跳绳队员。
　　“开学第一课”的跳绳娃
　　2019年9月1日，来自上海的“跳绳少年”黄俊凯，惊艳了央视《开学第一课》。上海媒体对此解读为“跳绳入选中考体育或掀热潮”。随后，上海市宝山区高境三中八年级学生黄俊凯被评为“上海市年度最佳阳光体育达人”。 　　这个从一年级起就练习跳绳的男孩，是世界上第一个迈进单脚140大关的运动员。2019年7月，首次征战跳绳世界杯，他和小伙伴们面对裁判的误判沉着冷静，把握机会，靠实力站上世界领奖台，让五星红旗在赛场上飘扬。在“30秒交互绳”项目比赛中，三人组合以30秒内286次的成绩，刷新了一年前他们自己创造的世界纪录。黄俊凯在全世界第一个突破了单脚140大关。
　　令同学们佩服的是，黄俊凯还是不折不扣的“学霸”——如今，他的书法已经通过中国书协10级考试;从小学到初中，成绩总保持在年级前十名以内。他来自江西南昌，还有一个比他小一岁的弟弟黄俊旋。幼儿园毕业以后，黄俊凯从老家江西来到上海读小学。刚入学，就在老师的指导下，和跳绳结下了不解之缘。开始是觉得好玩，喜欢玩各种花样，后来则“赶也赶不走了”。
　　黄俊凯和几位小伙伴都是6岁开始接触跳绳的，至今已坚持8年。他们小学时均就读于高境二小（现高境科创实验小学），當时学校就有跳绳特色，他上三年级时，开始在全国各地参加各类跳绳比赛，并频频拿奖。
　　小学毕业后，这些有跳绳特长的同学一起进入高境三中，这所全国科技体育传统校更是将他们的跳绳特长发扬光大，并请来跃动跳绳俱乐部专业教练李跃做专业指导，他们的成绩也迅速大幅提升。
　　目前，上海正在刮起一股跳绳热。上海市教委正式发布的中考体育改革文件显示，从2019年6月1日起，跳绳、乒乓球、网球、武术等成为下一届初三毕业生的可选项目，而跳绳在其中分量最重，与跑步、游泳并列为第一类项目，在中考体育30分中占6分，而其他第二、三、四类项目均为3分。
　　走红也应冷思考
　　在山东省济南市，现有多家跳绳培训机构，虽然不及音乐、美术、编程等培训机构火爆，但也呈“遍地开花”的趋势。在文化东路的少儿体能训练馆，门口的昭示牌上介绍，该训练馆专为小学达标测试而研发，为5至12岁孩子提供跳绳体能课程，通过花样跳绳激发孩子体能，以跳绳技巧训练提高为主，辅助协调下肢力量、下肢肌耐力等各项身体素质训练。
　　训练馆之前的主要课程是提供体适能和拳击培训，但陆续有家长来咨询跳绳课，就新开了跳绳课程。“虽然是刚开始，但是现在已经有好几个孩子报名了，课程非常受家长的欢迎。”该馆负责人介绍，大多数为孩子报名的家长，都是因为孩子的学校把跳绳项目纳入了体育考核，而家长自己教不了，所以就想报个培训班。
　　位于济南市和谐广场附近的儿童运动馆工作人员说，为了应对孩子的体育测试，他们专门开设了跳绳达标班，实行一对一授课。
　　对于社会上的跳绳培训班，学校的体育老师则不以为然。作为专业的跳绳教练，山东大学辅仁学校体育教师王圣新认为，如果不是想走专门的体育路线，没必要去培训班学习跳绳。他说：“跳绳作为一项运动，对于孩子生长发育有一定的促进作用，跳绳运动能有效提升青少年的协调能力和灵敏度。作为一种有氧运动，跳绳对青少年儿童心血管系统、呼吸系统的发育和功能提升都有帮助;跳绳还能有效增加肌肉力量，提高跳跃能力;反复的跳跃运动对骨骼的发育具有良好的刺激作用，可以有效增加骨密度，促进骨生长。科学的跳绳训练在一定程度上有增高的可能性。但是，纯粹娱乐休闲健身性质的跳绳，和专业的系统锻炼意义完全不同。竞技跳绳的器材和一些训练方法，如使用钢丝绳和弯腰半蹲跳法，可能并不利于孩子身体发育。”
　　济南市育晖小学体育老师马奎样，同样不认可孩子为了学校体育测评达标而报班学习跳绳。他说：“目前学校都很重视素质教育，安排了体育课、大课间、社团活动，孩子在学校的活动时间很充足。跳绳的技术动作相对简单，在日常教学中，体育老师会教授跳绳技巧。只要孩子坚持练习，期末的测评一般都可以达标。健康测评项目有很多类型，跳绳并不是唯一的得分项。”
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