高脂血症患者生活方式的健康指导

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　　【摘要】目的:提高高脂血症患者的生活质量,防止心脑血管性疾病的发生。方法:采用疾病讲解、心理疏导、饮食干预、运动指导。结果:患者领悟到了饮食控制及体育锻炼可降低血脂。结论:通过生活方式健康指导,提高了高脂血症患者对疾病的认识,从而自觉地控制饮食及坚持运动,对降低血脂效果满意。
　　【关键词】 高脂血症;生活方式;健康指导
　　Hyperlipemia patient life style health instruction
　　Yang Xiaolian1Guo Yiran2
　　【Abstract】Objective: Improves the hyperlipemia patient’s quality of life, prevents the heart blood vessel of brain disease’s occurrence. Methods: Uses disease to explain, psychological unblocking, the diet intervention, the movement instruction. Results: The patient comprehended the diet control and the physical training may reduce the blood fats. Conclusion: Through the life style health instruction, enhanced the hyperlipemia patient to disease’s understanding, thus on own initiative controls the diet and insists the movement, to reduces the blood fats effect to be satisfied.
　　【Key words】Hyperlipemia; Life style; Health instruction
　　【中图分类号】R494【文献标识码】C【文章编号】1002-574X(2010)09-0180-01
　　随着人们生活水平的提高,高脂血症患者也成比例的增加,成为社会关注的话题。现将我院门诊2009年1月至2009年12月经血检诊断为高脂血症的112例患者,对其进行改变生活方式的健康教育介绍如下:
　　1一般资料
　　2009年1月-2009年12月,我院门诊经血检诊断为高脂血症的112例患者中,男78例,女24例,年龄35~68岁,平均年龄51.5岁。
　　2健康教育
　　2.1疾病讲解:向患者介绍高脂血症会造成心脑血管性疾病,最易引起心梗、脑梗。使患者重新调整自己的生活方式。
　　2.2心理疏导:护士要与患者一起探索患者生活的各个方面。倾听他们的想法与感受。避免情绪紧张带来的不良刺激,保持乐观心情,树立战胜疾病的信心。
　　2.3饮食干预:节制饮食,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆制品及各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制品、甜食、少吃油煎、油炸食品,多食海带、紫菜、木耳、大蒜、洋葱等,有利于降低血脂和防止动脉粥样硬化。对胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子等。超重者应限制膳食中的总热量,戒烟酒,必要时辅以降脂药物治疗。
　　2.4运动指导:每天保持有1个小时以上的运动,不宜在饮酒、饱餐、情绪激动时进行,运动量应因人而异,不主张剧烈运动,常以散步、慢跑、做操、太极拳等方式进行,并循序渐进。
　　3评价
　　通过健康指导,使患者对高脂血症的危害提高了认识,明确了高脂血症如不得到良好控制,就会造成心脑血管性疾病的发生,从而自觉地控制饮食,坚持锻炼,并配合适当药物治疗,均能取得满意疗效。参考文献
　　[1]宋月琼,张焰,潘媛媛,甘和英.高脂血症患者饮食与运动行为的干预措施效果分析.[期刊论文].四川医学,2009(4)

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