体育课堂如何调动女生参与的积极性
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摘 要 在当今初中的体育教学中，初中女生在身体、心理等各方面都存在差异，这些差异的存在导致她们对体育课普遍表现出缺乏兴趣，上课不积极。尤其随着年级段的提升，中考压力的增大，她们对体育课的兴趣越来越差。身体抱恙、肌肉疼痛、关节疼痛、拉伤扭伤、生理期等等越来越多成为她们课堂请假的借口。本文针对这一现象，找出女生不爱参与体育课堂的根源，在体育教学中，贯彻体育教学的指导思想，增强她们的自信心，充分发挥她们的主体作用，改进落后的教学方法等等，从根本上解决这一问题。
关键词 体育课堂 积极性 女生
中图分类号：G807 文献标识码：A
1根据女生特点进行思想教育
初中女生发育日趋完善，随着性成熟的表现出如下特点：有的因皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉力量相对减弱而对完成动作缺乏信心;有的因腼腆害羞不愿意参加活动;也有认为我体质本来就差，反正也练不好;最可怕的就是一些学生不喜欢运动等，因而借故缺席的多，练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉，能让就让，能躲就躲，在男性面前更是如此。对于这些现象，教师应加强思 想教育和学习目的性教育，端正学习态度，培养自觉锻炼的积极性。
（1）利用室内课进行课的常规教育和中学体育教学目的任务教育。首先让学生明确课的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在课中认真贯彻，严格要求，使学生对体育课引起足够重视。其次通过讲述和观看优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹和训练视频，讲解体育与身体健康、身体健康与生活、学习和“四化”的关系， 端正学习态度，增强学习信心。
（2）进行思想教育要联系实际。一方面教师在课堂上要经常和她们一起参与课堂游戏或者训练。另一方面可以通过侧面了解学生个性特点、兴趣爱好及思想状况，有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对课的建议和看法，改变教学策略和手段。如在交谈中发现女生普遍都爱美，都希望自己身体匀称、苗条，怕练出肌肉，针对这种思想，就向女生讲解什么样的体态最美，从而消除顾虑，提高积极性。有些女生想减肥，让她们知道通过课堂训练（有氧练习 无氧练习结合力量等等）以及合理饮食，可以达到瘦身效果，学生的积极也得到提高。
（3）对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。现在家庭多以独生子女为主，养成了接受表扬夸奖的习惯，对于挫折总是表现出一副很不屑的样子。针对这些情况，对于基础差、素质差的学生给予鼓励和特别任务安排，对于不能很快掌握动作的不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。同时发动周围同学，在训练过程中协助练习，形成互帮互助的友好氛围。有进步就及时给予鼓励表扬，帮助她们树立起锻炼的信心，诱导练习的积极性。
（4）对于女生例假问题，教师也要关心，从侧面了解经期、经量，并做好记录建立卡片。每学期适当安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，还要告诉学生在经期参加一些体育活动对健康益处的常识。要求学生例假期间应随堂上课，进行轻量活动或担任保护和帮助等工作，无特殊情况不得缺席或不活动， 并作为制度执行。
2根据女生特点选择练习方法和手段，合理安排运动量
2.1选择适合女生练习的项目，全面提高身体素质
在音乐伴奏下进行的韵律操，节奏明快，自然协调，富于艺术性，女生比较喜爱。体育教学中，适当穿插韵律操的练习，既能提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调素质。又如，女生对弹跳练习不感兴趣，在进行蛙跳、兔跳练习中，适当变换方式，安排单人和集体跳绳，学生学习热情很高。
2.2安排丰富多样的准备活动，调动学生学习积极性
（1）根據基本部分内容，编排各种准备操。如器械体操练习时可把一些艺术体操、辅助体操练习编为准备操;投掷练习时可做双人操、实心球操、角力游戏;球类可编些球操或球类游戏等。
（2）在做操时可把队伍变换成各种图形，在图形上做集体操。可徒手，可行进，可持器械。如在小场地里可肩并肩，手拉手做操。这样既可以相互促进，又可以在组与组之间进行比赛，比哪一组动作正确优美。这样既注意培养了女生的身体形态、节奏感和协调性，又培养了学生的集体主义精神。
（3）有意识地安排一些专门性素质练习内容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、单足跳等练习内容，编排在慢跑或徒手行进操中进行。既有效地做了准备活动又提高了身体素质。
（4）还可根据女生爱好，把跳橡皮筋、跳绳游戏以及不同姿势 的走、跑、跳作为准备活动的内容。改变了“立正稍息向后转，原地踏步地一二一，四列横队做体操，枯燥乏味老一套”的现象，提高了学生的学习兴趣。
2.3丰富教学手段，易于学生接受
如耐力跑的练习是最枯燥乏味的，也是学生最难以接受的，我们可以在练习中增加游戏。以变速跑为例，常规练习方法是围着操场进行练习。那么我们以游戏的形式，利用操场上四个篮球场上的篮球架，分成两组，进行“跑电”（篮球架为电线杆，触摸电线杆为安全区，离开电线杆就要加速跑向另外一个安全区），学生的参与率和积极性都得到较大的提高等等。
总之，这些只是笔者（女）一些拙见，如何更好培养女生参与体育课的兴趣，既要站在教师的角度如何把课堂教学内容实施下去，又要站在女生的角度顺利实施下去。这些都需要我们一线体育教师在今后的工作中不断的探究实践，不断努力将培养终身健康体育作为己任，砥砺前行。
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