APP计步软件对高校大学生体育运动的监控研究
来源:用户上传
作者:
摘 要：近几年来由于智能手机的不断更新进步，体育运动类APP发展迅速，功能不断完善，能够使人们简单、直观、高效、便利地掌握自身的运动数据和信息。本文以高校大学生公共体育为研究对象，通过文献资料、对比分析法，探讨APP运动软件应用在高校大学生公共体育中的方法，为促进学校体育教学质量提高及指导学生课外体质健康发展提供依据和保障。
关键词：APP运动软件 高校学生 体育运动
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）01（b）-0066-02
面对我国青少年体质健康水平连续25年持续下滑的严峻局面，教育部于2014年6月出台了《高等学校体育工作基本标准》（以下简称《基本标准》），要求高校要更加重视大学生健康教育，将增强大学生体质健康水平提至国家战略层面[1]。大学生体质状况不断下滑的原因有很多，但是对于绝大多数大学生，高校公共体育课程及课外体育锻炼是他们大学期间运动健身的主要内容。但是经过调查和研究发现，高校公共体育课程的运动量在不同院校、不同教师的情况下差异较大，而在课外体育活动方面，很多学生并没有认真执行学校的课外锻炼制度，在课外锻炼时间忙于他事，没有真正有效地锻炼[2]。
伴随着信息科技及移动互联网的飞速发展，微课、慕课、翻转课堂等全新的教学模式出现，学生的学习过程越来越呈现出自主化，碎片化的特点，大学生体育运动监控工作难度也越来越大。而随着4G移动通信技术和大数据技术的网络技术的应用，使越来越多的先进技术在学校体育领域发挥着突破性的作用[3]。目前，智能手机的使用越来越广泛，而且在高校大学生这一群体中基本上呈现“人手一台”的情况，智能手机中的计步器功能目前已经逐步成为高校学生自身衡量运动量的主要工具。APP软件发展迅速，一些常用软件例如QQ、微信等主流APP目前已经自带计步功能，不但能够长期记录手机持有者的当天运动步数，同时也能够显示APP中好友当天的运动步数并且进行参照对比。因此手机APP能够很好地实现运动监控。本文正是基于APP计步软件的特点对其应用于高校大学生体育运动监控中的情况进行研究。
1 相关概念
APP计步软件是指目前基于Android和iOS等独立操作系统的智能手机中的电子计步装置，是通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌握运动量，防止运动量不足或运动过量的一种工具。
利用手机APP软件进行运动过程的監控，是指为了保证运动量，提高运动效果和质量从而达到锻炼目的，充分利用手机APP的计步功能、公里数功能及消耗热量功能，对学生的运动过程进行监控，并且能够根据反馈结果对运动过程作出相应的控制和调节。APP计步软件有以下几种特点。首先是使用简单，目前许多主流APP基本上都内置了计步软件并且在后台运行，不影响日常操作，甚至大多数人都觉察不到APP已经将自己一天的运动量记录了下来;其次是普及性高，目前智能手机的使用范围已经基本上布满了全世界，而在高校大学生群体中，绝大多数的学生都在使用智能手机，而其中的电子计步功能在主流APP使用过程中每天都在记录手机持有者的运动量;最后是信息化大数据，在APP计步软件记录中不仅能够显示手机持有者的本人运动量信息，而且还能够显示其好友的数值信息，这就意味着教师完全可以通过一台手机实现对整个班，甚至整个年级的学生体育运动量的监控。
2 APP监控的主要方面
通过对大量文献的梳理归纳总结发现，在高校大学生体育运动过程中的监控内容主要是从运动时长监控、运动内容监控、运动量监控、运动效果监控等几个方面体现的。而利用APP软件监控学生的运动过程与传统监控方法相结合，可以实现对这些方面的运动监控（见表1）。
2.1 运动时长监控
运动时长监控是指学生从开始进行运动到结束运动的总花费时间长短，通过对花费时间长短的对比可以反映出学生对体育运动的热情及重视程度。
在运动时长监控方面，可以从总运动时长、运动时间和上次运动时间这几个方面进行监控和研究。在学生的体育运动监控过程中，可以通过APP计步软件中当天不同时段的计步记录，监控每位学生的运动时间、本次运动时长及距离上次运动时间，通过这些方面的数据可以了解学生平时是否注重体育运动锻炼及课外体育活动。
此外在公共体育课程中，教师也可以利用手机APP计步软件对学生进行运动时长的测试，通过对比更好地掌握学生日常的体育运动时间。
2.2 运动内容监控
由于APP手机计步软件只能记录涉及牵扯步行的身体活动，因此很难记录没有明显身体移动（如骑自行车）、肌肉等长收缩或以上肢运动为主的运动，因此有关运动内容的监控还要通过结合现场监督法进行监控。如果在已知学生锻炼事实的情况下（如高校公共体育课程），可以通过所记录的数据区分动力型运动和静力型运动，并且通过对比记录数据分析研究静力型运动与动力型运动的运动量差异。
虽然计步软件不太适合于评估非动力型体育运动，但如果通过它实施步行增加的干预措施时，显然还是具有潜在的应用价值。
2.3 运动量监控
目前手机APP计步软件对于运动量的监控是基于个体的身高、体重、年龄和性别确定后，再根据记录的步数，计算出消耗热量。而且智能手机更高的采样频率和更大的储存能力使得其可以记录连续多天乃至数周的数据，从而经过数据分析可以将误差降到最低[4]。 运动期间及运动后实时心率也是运动量监控指标中的一项重要内容，而随着科学技术的飞速发展，目前手机市场中一些高端智能手机已经具有了能够随时检测心率的功能，普及率只是时间问题。所以，在今后的手机APP软件记录的数据中，运动心率也能够大范围进行记录，从而能够更好地监控高校大学生的体育运动过程。
2.4 运动效果监控
运动效果监控是对学生体育运动活动的最终体现，通过手机APP记步软件可以通过记录步数、消耗热量、最高心率等方面进行考察，例如通过研究设定一个适合步数或者消耗热量值为阙值，服务器接收到学生的运动信息之后，可以将数值进行排序，超过阙值认为运动效果良好，否则就被认为没有得到有效的锻炼。此外，智能手机还具有定位功能，从记录数据中还可以了解学生是否在运动场地进行体育活动，能够更好地掌握学生的运动轨迹[5]。
学生运动效果的评价也可以用技术测试和教学比赛来完成，通过定期的测试和比赛，根据运动技能的掌握情况来评价学生的运动效果。运动效果评价也包含自我評价，每个学生可以对平时自己参加体育运动的情况做一个记录，并且给自己做出一个自评。还可以通过互评的形式进行讨论评价，从而结合以上各个方面实现对运动效果的监控。
3 结语
手机APP计步软件监控高校大学生体育运动，实现简单、成本低廉、数据连续可靠，能够准确反映出学生是否参加了体育运动，发挥了高校对于大学生积极参加体育运动的督促作用。在手机APP计步软件的使用过程中，不仅能够提高学校对于大学生参加体育运动的管理效率和效果，还能够分析学生参加体育活动的实际运动量和运动效果，为进行体育教学改革和制定学校体育相关工作文件提供了理论依据，从而能够全面提高大学生体质健康水平，是比较理想的高校大学生体育运动监控方法。
参考文献
[1] 中华人民共和国教育部.教育部关于印发《高等学校体育工作基本标准》的通知[EB/OL].（2014-06-12）[2015-03-27].http：//www.old.moe.gov.cn/pnblicfiles/business/htmlfiles/moe/s3273/201407/xxgk-171180.html.
[2] 魏俊民.我校公共体育课教学中若干问题的思考[J].华章，2012（14）：220-222.
[3] 张仁玉，马霖霖.可穿戴设备的今世来生[J].走向世界，2013（24）：86-91.
[4] 朱琳，陈佩杰.应用三轴加速度计（GT3X+）监测广州高中生日常体力活动的研究[J].广州体育学院学报，2013（1）：85-88.
[5] 宋晓芬，倪莉.APP健身软件在高校大学生课外体育锻炼监控中的应用[J].体育科技文献通报，2015，23（9）： 40-41.
[6] 付强.计步器测量日步行量综述[J].机械与电子，2010（25）：95-96.
[7] 张丽萍.高等学校公共体育教学改革的再思考——兼读《高等学校体育工作基本标准》[J].教学.探索，2015， 23（3）：79-80.
[8] 何忠，吉玉良，杨卫东.基于《高等学校体育工作基本标准》的“大学体育”课程学习评价体系构建[J].湖北文理学院学报，2015，36（5）：34-37.
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-15157663.htm
