谈如何做学生“心理保健医”
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摘要：在现实生活中，中专学校的学生不仅面临着社会环境等诸多不利于成长的外在因素，还要面对生理成熟、内心茫然、世俗偏见、学业困难、就业压力等影响心理健康的内在因素，这些早已成为健康成长过程中的障碍。如何捕捉该阶段中专学生的心理变化规律，对其进行心理健康教育，造就身心健康，是摆在我们教师面前的一个重要课题。
关键词：中职学生 心理健康問题 原因 措施
中图分类号：G451.1 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2019）24-0131-02
中专学校的学生正处于青春期，青春期是心理素质迅速发展的关键时期，这个阶段的学生由于社会经验及文化知识的不足，容易受到社会、学校、家庭、同学和生理发育等因素的影响。如果不重视和处理好学生在这一时期的心理问题，不仅会影响学业，还会影响健康，从而导致心理问题或心理疾病，更有甚者会危害社会。据调查显示，男学生心理健康不良率为45.6%，女学生心理不良率为52.8%，这种状况非但没有被遏制，还有不断上升的趋势。如何掌握中专学生的心理变化规律，对其进行心理健康教育，使其身心健康发展，是摆在我们教师面前的一个重要课题。
一、中专学校学生的几种心理健康问题
1.自信心不足，自卑感重
中专学生在成长过程中因学习成绩不好等问题，很少得到家人及周围人的鼓励，从而导致其自信心不足，做事谨小慎微，进取心不足，意志薄弱，不喜欢在公开场合展露自己，自我评价消极;还有很多学生家住农村，与城里学生相比经济状况差距明显，父母文化程度不高，这使他们觉得处处低人一等，容易陷于自卑之中，久而久之，和同学们关系疏远，导致心理受挫，逐渐失衡，产生不良念头。
2.学习问题
中专学生学习成绩普遍偏差。成绩差的原因诸多，但大多是因为在成长过程中，家庭与学校没有给予正确的沟通及教育方式，没有树立起明确的学习目标与良好的学习习惯，并且缺乏积极的学习动机。很多学生在课堂上容易注意力分散，缺乏学习目标，懒散、懈怠，并存在一定程度的学习困难，对学习有倦怠心理，惧怕考试，从而导致无法很好地完成学业。
3.心理负担过重，情绪不稳定
面对更迭迅速、纷繁复杂的社会，学生们不仅要适应新的环境，还要应对学习、生活交友、实习等过程中产生的挫折与冲突。因此，中专学校的学生所承受的烦恼和压力比同龄的高中生更重，更容易出现情绪上的波动，带有明显的两极性：取得好成绩时会兴高采烈，遇到挫折时会悲观失望，甚至一蹶不振。
4.早恋问题
中专学校的学生恋爱现象比较普遍。很多学生突然从繁重负荷的升学阶段放松下来，青春期被压抑的情感得以释放，渴望通过恋爱来满足。有很多学生因沉溺于恋情而荒废了学业。
二、影响中专生心理健康的主要原因
1.社会影响
随着市场经济的发展，面对各种激烈的竞争，一些学生对前途忧心忡忡，当初那种向往美好生活的情绪一落千丈，心理严重失衡。近年来，网络技术高度普及，越来越多的学生沉溺于手机，变身“低头族”;还有一些学生每天沉溺于网吧，迷恋网络游戏，更甚者猝死在网吧里。这些社会现象时刻影响着学生的心理健康。
2.家庭影响
随着社会的发展，独生子女家庭越来越多，家长对独生子女的关怀可谓无微不至，结果孩子们任性、放纵、好吃懒做，缺乏吃苦精神，缺乏独立性等。一旦进入中专学校，他们便感到压力增加，失去了原来的优越感，自信心也就荡然无存。此外，大多数家长望子成龙的心态过剩，期望值太高，一心指望孩子出人头地，结果无形中更加大了孩子的心理压力。特别是一些来自农村的学生，能考上中专的学生，往往被当作乡里的“状元”，而现实往往与期望相距甚远，这种反差使学生心态失衡，产生不健康心理。
3.学校因素
中专学校师资队伍的参差不齐，教育工作跟不上，德育工作力度不够。教师的心理健康教育跟不上学生的思想变化，一些教师的教育方法不恰当，导致学生逆反心理。还有很多中专学校学风不正，例如教师责任感不强，违法乱纪事件多发，学风差等，都会使学生滋生不良情绪，导致自卑感和失落感。
三、应对措施
面对不良的心理素质，种种心理障碍给中专生带来的危害，我们必须采取有效措施，这对中专教育来说是极为重要的。但是，心理素质教育不同于一般的卫生知识宣传或健康信息的传播，它是有计划地进行心理障碍清除，加强情绪个性的改善与矫正，以培养健康心理素质为目的，开展系统教育活动。在具体实施中，我们要坚持讲授基本的心理健康知识，传播有益的科学信息，解决学生在生活、学习、工作方面的难点、热点，有机、有序、有力地开展心理健康教育，并要达到“三性”要求。
1.开展心理健康教育要有针对性
定期开展心理讲堂、心理咨询等活动，请专业的心理学医师、心理咨询师及教师讲授心理健康、心理卫生知识;配备专业的心理学医生、教师，对学生在生活、学习过程中出现的问题做个别心理健康指导，增强学生对心理健康重要性的认识，宣传有效提高心理素养的方法。
2.开展心理健康教育要有多样性
在具体的实施过程中，力戒“一刀切”和“整齐划一”的说教，力求做到教学内容新颖、教学形式灵活;注意心理调查与心理自测相结合;家庭教育与学校教育相结合，促使学生形成积极健康的个性品质;课堂教学与课余讨论相结合，在学科中渗透心理健康教育，并引导学生多看心理健康教育节目;组织班级团队活动，让学生们相互之间加强探讨交流。这些丰富多彩的教育活动，可以使更多的学生认识到心理教育的重要性，让大多数学生通过活动得到训练、辅导、暗示、感染，以此来提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生的全面发展。
3.开展心理教育要注重实效性
没有效果的心理教育就是无效的教育、失败的教育。有效的心理教育在实施的过程中，要做到有目标，有计划，有效果。例如，确立心理健康教育的新理念，把心理健康纳入学校素质教育中来，重新整合心理健康教育诸多因素，使学生具有较为完善的塑造功力，做到有效地预防各类心理问题。
四、结语
总之，在现实生活中，学生们面临着社会环境等诸多不利成长的因素。生理成熟、内心茫然、世俗偏见、学业困难、就业压力，这些都会影响学生们的心理，成为成长过程中的障碍。教师作为学生的榜样，其力量是无穷的，在工作中如何以高尚、炽热的情感、真心实意地去关心、理解、引导、激发、培养学生积极向上的情感，克服消极情感;如何让学生在校期间接受良好的心理健康教育;如何让学生学会调节自己的心态，在社会激烈竞争中做到知难而进，遇挫不馁，都是需要思考解决的问题。这就要求我们教师不断增进自我，开拓创新，做一名合格的“心理保健医”。
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责任编辑：张正吉
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